À quel point vous connaissez-vous vraiment?

Par Amy Broadway, chercheuse au Brogaard Lab pour la recherche multisensorielle

Source: Rommel Canlas / Shutterstock

Vous déjeunez dans le salon du bureau, et votre collègue Daphné monopolise la conversation. Chaque fois que quelqu'un introduit un sujet, elle émet une longue anecdote sur elle-même. Phil amène un film. Daphne intervient, parlant d'une fois qu'elle a vu quelqu'un qui ressemble à Tom Hanks à l'IHOP. Molly mentionne l'obtention du diplôme de son fils. Daphne suit avec 15 minutes sur le petit ami de l'avocat de sa fille. Daphné est ennuyante. Tu vois ça. Donc tout le monde

Mais Daphne est inconsciente.

Daphne peut même penser qu'elle évoque l'admiration avec ses compétences conversationnelles. Elle ne sait pas qu'elle aliène les autres. Sa maladresse résulte des angles morts à la connaissance de soi . Alors que la «connaissance de soi» a diverses connotations, je me réfère ici à la connaissance de sa personnalité. Le style d'interaction de Daphne est une chose qui constitue sa personnalité. Elle ne reconnaît pas son effet négatif sur la conversation du groupe, alors elle fait l'expérience d'un angle mort à la connaissance de soi. Cette auto-aveuglement la met en discorde avec ses collègues.

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Comme nous le voyons dans ce cas, un déficit de connaissance de soi peut conduire à un déficit d'harmonie sociale. La connaissance de soi de sa personnalité se réfère à la connaissance de ses propres tendances de comportement ou de ses manières d'être. Alors que certaines personnes en font l'expérience plus que d'autres, nous souffrons tous de points aveugles à la connaissance de soi à des degrés divers et dans divers domaines. L'impact possible de l'aveuglement réclame chacun de nous de mieux se connaître soi-même.

Mais si nous considérons ce qui cause l'aveuglement, nous pouvons mieux comprendre les moyens de contrer cette maladie chronique.

La connaissance de soi de la personnalité se réfère à la perception précise de quelqu'un de ses «schémas de pensée, de sentiment et de comportement habituels, ainsi qu'à la façon dont les autres perçoivent ces modèles». (Carlson 2013) À un moment donné, on peut agir De manière discrète, la plupart d'entre nous agissent relativement de la même manière, jour après jour. Notre personnalité consiste en la façon dont nous nous comportons habituellement , dans des circonstances ordinaires (par exemple au travail) ainsi que sur la façon dont nous avons tendance à agir dans des contextes spécifiques (par exemple à une première date).

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La personnalité de quelqu'un est relative au reste du monde. Ce n'est pas seulement une propre expérience biaisée de soi-même. Quand Bob est seul, faisant des grimaces dans son miroir de salle de bain, il pense qu'il est hilarant. Cependant, puisque la plupart des gens qui connaissent Bob le trouvent austère, sa personnalité dans le monde est celle de quelqu'un qui n'est pas si drôle. Ce serait bien pour Bob que le monde soit comme il le voit. Mais comme le dit Lily Tomlin, la réalité est une impression collective. Notre monde comprend les perceptions des autres ainsi que les nôtres. Si Bob sait que les autres ne pensent pas qu'il est drôle, il a une connaissance de soi. Si après avoir reçu des preuves du contraire, Bob pense toujours qu'il est un comédien, Bob éprouve de la cécité.

Les cas extrêmes d'aveuglement sont évidents dans les troubles de la personnalité. Par exemple, ceux qui obtiennent un score élevé pour le trouble de la personnalité narcissique surestiment explicitement leurs réalisations, leur sympathie ou leur sex-appeal par rapport au reste de la population. Sur la surface, Donald Trump peut trouver son combover assez chaud. Implicitement, cependant, un narcissique peut souffrir d'une faible estime de soi sans en être conscient. Implicitement et explicitement, les narcissiques déforment leurs identités dans le monde, montrant un manque de connaissance de soi.

Des études ont montré que les narcissiques ont des difficultés à établir des relations durables. Cela peut être dû au fait que, pour préserver leur image de soi inexacte, ils préfèrent interagir avec des personnes qui ne les connaissent pas bien. Ceux qui les connaissent bien peuvent miner leur perception de soi. "Il est possible que les narcissiques cessent tôt les relations parce qu'ils ne peuvent pas combler le fossé entre leurs perceptions positives de soi et leurs méta-perceptions relativement négatives" (Carlson, Vazire, Oltmanns, 2011). Peut-être que si les narcissiques se voyaient clairement et s'aimaient tels qu'ils sont, ils pourraient tolérer des méta-perceptions qui indiquent qu'ils ne sont pas parfaits.

Alors que les troubles de la personnalité présentent des cas prononcés d'aveuglement, nous souffrons tous de points aveugles à la connaissance de soi à des degrés divers et dans divers domaines. La recherche a montré que nous ne pouvons pas prédire ce qui nous rendra heureux. Nous ignorons souvent comment nous nous comportons, pourquoi nous prenons certaines décisions, ce qui nous motive et comment nous agirons et ressentirons à l'avenir. (Carlson 2013) Bien que n'étant pas aussi flagrant que les narcissiques, la personne moyenne a tendance à croire qu'elle est au-dessus de la moyenne dans beaucoup de choses. (Dunning 2004) Comment pouvons-nous tous être au-dessus de la moyenne? Il est évident que la plupart d'entre nous ont du mal à nous percevoir avec précision.

Dans certains cas, l'ignorance pourrait être un bonheur. Peut-être que Bob appréciera le bien-être en croyant qu'il est drôle. Dans de nombreux cas, cependant, des angles morts sur la connaissance de soi empêchent les gens de naviguer dans le monde. Chaque jour, nous basons nos décisions sur la façon dont nous nous percevons. L'aveuglement peut être désavantageux pour la santé, le travail et la capacité d'apprendre. (Dunning 2004) Peut-être que je repousse d'aller chez le médecin parce que je pense que je suis en meilleure santé que la moyenne. Peut-être que je sous-estime le temps qu'il me faudra pour accomplir une tâche au travail. Peut-être que je pense que je suis assez intelligent pour ne pas étudier pour un test et que je vais quand même bien. Lorsque nous basons nos décisions sur des autoévaluations erronées, nous courons le risque de causer du tort à nous-mêmes ou aux autres.

Cela peut être vu dans les relations personnelles, qui consistent en une interaction intime et évidente entre les personnalités. En étant aveugle à la façon dont vous agissez dans une relation, vous pouvez ne pas être en mesure de mesurer si une relation se passe bien ou non. Si vous vous considérez comme plus prévenant que vous ne l'êtes en réalité, vous ne remarquerez peut-être pas lorsque vous imposez à votre partenaire. Vous mai également sous-estimer vos qualités, ce qui entraîne une faible estime de soi. Souffrir une faible estime de soi peut conduire à des insécurités relationnelles, qui affectent négativement tout le monde dans la relation. Il existe une myriade de façons dont l'aveuglement peut rendre les relations difficiles.

De nombreuses études indiquent que l'aveuglement fait partie de la condition humaine, et pourtant cela peut nuire à nos objectifs et à nos relations. En comprenant ce qui cause l'aveuglement, nous pouvons mieux comprendre comment le contrecarrer.

Dans mon prochain article, j'examinerai les causes de l'aveuglement et l'hypothèse que «l'attention» peut contrecarrer ce phénomène .

* Dans sa description de la Grèce, Pausanias écrit que la maxime grecque «Connais-toi toi-même» a été inscrite dans le temple d'Apollon à Delphes.

Les références

Carlson, E. (2013) Surmonter les obstacles à la connaissance de soi: la pleine conscience comme une voie pour vous voir comme vous êtes vraiment. Perspectives on Psychological Science, 8 (2) 173-186.

Carlson, E., Vazire, S., Oltmanns, TF (2011) Vous pensez probablement que ce document vous concerne: Perceptions des narcissiques de leur personnalité et de leur réputation. Journal de la personnalité et de la psychologie sociale, vol. 101, N ° 1, 185-201.

Dunning, D., Kruger, J. (1999) Non qualifiés et non conscients de cela: Comment les difficultés à reconnaître sa propre incompétence conduisent à des auto-évaluations gonflées. Journal de la personnalité et de la psychologie sociale, vol. 77, n ° 6, 121-1134.

Dunning, D., Heath, C., Suls, JM (2004). Auto-évaluation imparfaite: Implications pour la santé, l'éducation et le lieu de travail. La science psychologique dans l'intérêt public, 5, 69-106.