Aujourd'hui, je veux partager avec vous un délicieux billet écrit par mon amie, Carla, chez MizFit. MizFit et moi sommes des âmes sœurs – nous croyons tous les deux en nous concentrant sur la santé, la pensée positive et la joie de rester (et de rester) en bonne santé.
Nous sommes aussi les deux mamans des filles.
Sa petite fille, qu'elle appelle affectueusement la «Tornade», sera une personne différente à cause de l'exemple que Carla est en train de lui donner. Bien sûr, à un moment donné, les médias et ses amis et le monde en général vont commencer à exercer leur puissante influence. Mais l'influence la plus grande et la plus durable – celle de sa mère – aura déjà créé une base solide d'auto-acceptation à partir de laquelle la Tornade peut combattre les forces qui lui disent qu'elle n'est pas assez bonne, juste comme elle est.
Le temps le dira, bien sûr. Mais je crois au pouvoir d'une maman de faire la différence. Et j'espère que Carla et moi sommes toujours en contact quand le Tornado est un adolescent.
Ma mère n'a jamais cessé de se battre sur son propre corps – j'ai été témoin de ses auto-critiques et de ses blagues sur son corps jusqu'au jour de sa mort. Ma propre détermination à mettre un terme à cet héritage de mauvaise image corporelle est survenue quelques années plus tard, lorsque je me suis aperçu que je modelais ces mêmes comportements devant ma fille alors âgée de 11 ans.
C'est devenu ma mission de changer mon message. Et d'encourager les autres mamans à changer les leurs.
Est-ce facile? Pas toujours. Mais cela fait toujours une différence.
Dans le post de Carla, elle écrit au sujet de prendre sa fille à la maison d'un ami, où elle a vu une balance de salle de bain pour la première fois. Tout récemment, ma fille – maintenant 14 – m'a demandé si nous pouvions avoir une balance.
J'ai dit non.
Elle visite le docteur chaque année. Elle peut utiliser une balance chez un ami pour avoir une idée du nombre.
C'est assez.
Maintenant, je sais qu'il y a peut-être des gens qui disent que j'ai tort … que c'est juste un chiffre. À cela, je dis: "Vous avez raison".
C'est juste un chiffre … mais trop souvent, cela devient une mesure de la valeur … du succès ou de l'échec … de votre valeur dans le monde.
Pas chez moi. Pas pour ma fille.
Pour nous, ça va toujours revenir à l'essentiel: faites-vous de bons choix alimentaires la plupart du temps? Bougez-vous régulièrement votre corps d'une manière qui vous rend heureux? Êtes-vous vous permettre un régal quand vous en voulez un? Est-ce que vous vous sentez bien?
Je veux que ma fille sache mesurer une vie saine et positive … et savoir que cela n'a rien à voir avec une petite boîte en métal sur le sol.
Ça commence avec moi.
