Rouler aux étoiles

La semaine dernière, dans mon groupe de journalistes, pour célébrer Sally Ride, tout le monde a écrit sur les gens qui les avaient inspirés. Les règles étaient simples, tout comme la plupart des règles de ce groupe. La règle principale est d'écrire. L'autre directive était d'écrire sur quelqu'un qui vous a inspiré – dans votre vie ou quelqu'un de célèbre. Écrivez à propos de n'importe qui, mais écrivez sur l'inspiration.

Tout le monde a écrit sur des gens très différents – certains dans leur vie et d'autres célèbres. Mais ce qui était intéressant, c'est que dans l'écriture, il n'y avait pas d'accent sur la beauté extérieure. Les raisons pour lesquelles les individus étaient perçus comme inspirants étaient liées à leurs qualités internes. Une grande partie de cela est tombé à la compassion. C'est par la compassion pour les autres que l'inspiration est venue et la compassion pour eux-mêmes et leurs rêves et leurs idéaux.

Comme je l'ai dit, cet exercice d'écriture et ce blog ont été inspirés par Sally Ride. J'ai été attristé par sa mort, mais inspirée par sa vie. Clairement, elle incarnait l'essence de la compassion. Elle a suivi ses propres rêves et est devenue la première femme dans l'espace. Elle a ensuite contribué à inspirer les rêves des autres en travaillant pour encourager l'étude des sciences par les enfants. Elle a montré aux femmes partout que nous sommes capables de tout.

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Rêve, Ose, fais!

Pourtant, il y a un aspect de la vie de Sally Ride que nous n'avons pas eu dans le groupe de la journalisation, mais que je pense qu'il est important de considérer. Tam O'Shaughnessy, partenaire de Ride depuis 27 ans, ne recevra pas de prestations de survivant. Cela m'a posé la question: comment gérons-nous les inégalités dans nos vies? Nous nous heurtons tous à eux, certains énormes, d'autres petits. Certains entendent les mots: «Si vous étiez un garçon, je travaillerais pour vous faire passer à l'université.» Certains entendent des pensées de ce qu'ils sont ou ne sont pas capables de faire. Nous entendons parler des avantages retirés aux gens. Mais nous entendons aussi parler de l'enlèvement du pouvoir ou des rêves.

Alors…

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• Prenez l'invite que nous avons utilisée dans notre groupe de journalisation. Ecrivez sur quelqu'un qui vous inspire et pourquoi. Peut-être développer l'invite. Ecrivez sur quelqu'un dans votre vie qui vous inspire. Puis choisissez quelqu'un qui se sent plus grand que la vie. Qu'est-ce qui vous inspire? Que voyez-vous comme des qualités importantes?

• Notre groupe s'est beaucoup concentré sur la compassion – pour les autres et pour soi-même. Que signifie la compassion pour vous? Comment montrez-vous de la compassion aux autres? Quelle compassion as-tu reçue? Quelle compassion vous montrez-vous? Il semble que les individus peuvent souvent accepter les trébuchements des autres, mais pas d'eux-mêmes. Alors que nous devons nous efforcer de nous améliorer, nous devons accepter que nous sommes «imparfaitement parfaits».

• Journalisez maintenant sur les inégalités que vous avez ressenties dans votre vie. Y a-t-il des choses que d'autres vous ont dites que vous ne pouvez pas réaliser ou ne méritez pas? Y a-t-il des critiques que vous vous donnez? Pour les inégalités auxquelles vous faites face dans la vie, comment les traitez-vous? Est-ce que vous cédez? Tu te bats? Pour les inégalités que vous vous infligez, comment pouvez-vous contester des croyances négatives? Demandez-vous: diriez-vous ces mêmes critiques aux autres? Pouvez-vous montrer la même compassion que vous montreriez aux autres?

• Maintenant, considérez la citation que j'aime et qui se rapporte à ce blog. "Viser la lune. Même si vous manquez, vous atterrirez parmi les étoiles. "Journal pour comprendre ce que votre" lune "est. Quels sont tes rêves? Si quelque chose était possible, que feriez-vous? Comment ajoutez-vous une partie de votre rêve à votre vie? Mon rêve comprend l'écriture, et ici je suis … mettre des mots sur le papier.

Continuez maintenant, écrivez!

Martha Peaslee Levine, MD

http://www.psychologytoday.com/blog/your-write-health

http://www.eatingdisordersblogs.com/your_write_to_health/

http://www.beamaia.com