Route et Sideline Rage

Nous les avons tous vus (ou peut-être que certains d'entre nous en faisaient partie). Le conducteur sur la route qui nous coupe ou nous refuse l'entrée dans sa voie quand cela semble être une chose raisonnable, même nécessaire. Le conducteur qui nous fait divers gestes de la main quand il ou elle-croit, à tort ou à raison, que nous les avons coupés. Qu'arrive-t-il à tant d'entre nous qui nous poussent à nous décourager et à nous déchaîner sur la route, adoptant ainsi des comportements que nous condamnons habituellement comme un comportement adulte inacceptable et inapproprié? Est-ce différent du comportement du parent qui devient fâché et agressif au jeu de football de son enfant?

Source: strecosa / Pixabay

Selon une étude de Ph.D. L'étudiant Jay Goldstein de l'école de santé publique de l'Université du Maryland, qui est un élément déclencheur de la rage au volant, déclenche également la «rage marginale» des parents, et un parent ayant une personnalité orientée vers le contrôle est plus susceptible de réagir. ce déclencheur en devenant fâché et agressif.

En examinant les parents lors des matchs de football des jeunes dans la banlieue de Washington, DC, Goldstein a constaté que les parents se fâchaient lorsque leur ego entrait en jeu. "Quand ils ont perçu quelque chose qui s'est passé pendant le jeu pour être personnellement dirigé vers eux ou leur enfant, ils se sont mis en colère", dit Goldstein. «Cela concorde avec les conclusions sur la rage au volant.» Un exemple révélateur de cette situation est peut-être la façon dont nous expérimentons le conducteur qui nous coupe sur l'autoroute. Nous ne disons pas: «Il a coupé ma voiture». Au lieu de cela, nous disons: «Il m'a coupé» et nous le sentons comme un affront personnel; même une attaque. Pire encore, nous pourrions ressentir l'événement comme un événement dans lequel nous avons été vaincus, vaincus ou contraints de nous sentir faibles et inadéquats pour permettre que cela se produise en premier lieu. Souvent, cette réponse déclenche un besoin de vengeance ou de représailles. De même, quand un enfant joue mal sur le terrain de jeu, certains parents voient ce moment comme une réflexion sur eux et se mettent en colère contre l'embarras ou l'humiliation causée par cet enfant. Ceci est également vrai lorsqu'un "mauvais" appel d'un officiel de jeu se sent comme une attaque personnelle contre l'enfant ou le parent.

Goldstein a découvert que les parents qu'il définissait comme orientés vers le contrôle étaient les plus enclins à prendre quelque chose personnellement et à s'enflammer chez les arbitres, les joueurs adverses et leurs propres enfants, que les parents autonomes, qui prennent plus de responsabilités. Cinquante-trois pour cent des 340 parents qu'il a interrogés ont déclaré s'être mis en colère, dans une certaine mesure, pendant les matchs de soccer de leurs enfants. Les sources de la colère étaient le plus souvent l'arbitre et les équipes de leurs propres enfants. La plupart des parents ont déclaré ne s'énerver que légèrement pendant moins de deux minutes.

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Environ 40% des parents ont déclaré avoir répondu à leur colère par des gestes qui allaient de marmonner à eux-mêmes, de crier et de marcher vers le terrain. Indépendamment de leur type de personnalité, tous les parents étaient susceptibles de devenir plus agressifs en raison de voir les actions sur le terrain comme des affronts pour eux ou leurs enfants. Les parents axés sur l'autonomie ont mis plus de temps à se mettre en colère que les parents orientés vers le contrôle.

Que pouvez-vous faire si vous vous voyez comme une personne ou un parent coupable des types de colère et d'agression décrits ci-dessus?

Tout d'abord , essayez d'avoir une perspective aussi rapide que possible et appréciez le moment pour ce qu'il est vraiment: juste quelqu'un qui conduit de manière agressive ou même irresponsable qui ne nécessite pas une réponse similaire de votre part; ou un moment décevant ou négatif dans le jeu qui ne vous concerne pas directement et, par conséquent, ne nécessite pas de réponse publique, surtout si vous êtes contrarié ou en colère.

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Deuxièmement , utilisez la présence de votre enfant, si possible, et rappelez-vous que vous êtes le parent et un modèle de comportement responsable pour vos enfants … toujours et pour toujours. Voudriez-vous qu'il ou elle explose au jeu ou fait rage à d'autres conducteurs maintenant ou plus tard dans la vie?

Troisièmement , essayez de remplacer les pensées en colère par des pensées rationnelles. Par exemple: «C'est le jeu de mon enfant, pas le mien», ou «Cela aussi passera».