Se sauver des relations de sauvetage (2): Lâcher prise

Vous avez peut-être mis fin à votre relation de sauvetage (ou à plusieurs d'entre eux) mais, dans votre tête et votre cœur, vous l'entendez encore vous appeler. Lâcher prise d'une relation pleine de tension et d'excitation, le genre de drame qu'un chevalier blanc a tendance à vivre avec un partenaire, est une entreprise difficile pour de nombreuses raisons. Renoncer à l'espoir et à votre illusion de contrôle, c'est accepter votre échec. Mais il y a encore d'autres facteurs importants qui vous font vous accrocher à un partenaire sauvé lorsque la relation est terminée. Ce blog regarde votre espoir malavisé.

Votre espoir vous a peut-être amené à supposer que le fait de secourir votre partenaire pourrait l'aider à atteindre son but: qu'il s'agisse de réussite financière, de sobriété, de sécurité ou de bonheur, et il aurait alors besoin, amour et reconnaissance.

Renoncer à l'espoir est difficile à faire parce que cela signifie que vous n'avez pas réussi à obtenir ce que vous attendiez. Plutôt que d'accepter votre échec, vous pourriez avoir tendance à créer l'illusion que vous avez encore un certain contrôle sur la situation et un pouvoir influent. Un chevalier blanc trop empathique peut se blâmer pour l'incapacité de son partenaire à lui donner ce dont elle a besoin, si accepter le blâme lui permet de rester dans la relation. Les chevaliers blancs terrifiés ou terrifiés tenteront de contrôler ou de manipuler leurs partenaires, même de manière destructrice, plutôt que d'accepter la défaite.

Vos efforts continus pour sauver votre partenaire vous permettent d'éviter et de nier vos propres sentiments d'impuissance, de désespoir, de dépression ou d'aspiration que les psychologues ont décrits comme les contreparties négatives de l'espoir. Les sentiments associés à l'abandon de l'espoir sont souvent les mêmes émotions qui contribuent souvent à devenir un chevalier blanc comme un sentiment de faiblesse ou de honte. Une fois que vous avez accepté que votre sauvetage ne vous a pas apporté ce que vous vouliez, vous aurez l'occasion de regarder les sentiments cachés derrière votre façade de chevalier blanc.

Voici quelques points de départ pour laisser aller l'espoir malavisé:

  • Reconnaissez que votre espoir continu de sauver ou de changer votre partenaire représente votre propre besoin de vous sentir puissant et d'éviter les sentiments que vous trouvez indésirables. Réfléchissez aux sentiments d'impuissance, de désespoir, de dépression ou de désir que vous avez évités. D'où sont-ils originaires?
  • Acceptez que ce que vous voyez est ce que vous obtiendrez. Une fois que votre relation sera fermement établie, la personnalité de votre partenaire et la façon dont elle vous traite seront probablement ce à quoi votre futur ressemblera. Rester avec un partenaire que vous espérez changer va généralement décevoir.
  • Pensez à ce que vous espériez dans cette relation et évaluez si vos espoirs étaient réalistes compte tenu du choix de votre partenaire.

Pour plus d'informations sur The White Knight Syndrome: Se sauver de votre besoin de sauver les autres : http://www.whiteknightsyndrome.com

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