En tant que thérapeute existentialiste-humaniste, je veux aider mes clients à décoller les défenses qui les empêchent de connaître le noyau de qui ils sont.
La psychologie humaniste postule que les êtres humains, à leur noyau, sont des personnes dignes avec des valeurs altruistes qui veulent contribuer au monde. Abraham Maslow, un pionnier, un théoricien et un développeur de la psychologie humaniste, croit que lorsque les êtres humains s'actualisent, ils vivent davantage de leurs valeurs (beauté, justice, vérité, etc.). Ces valeurs sont les valeurs qui répondent aux besoins de croissance de l'être humain lorsque ses autres besoins fondamentaux (physique, sécurité, amour, appartenance et estime de soi) sont pour la plupart satisfaits. Maslow affirme que les valeurs d'être sont basées biologiquement et font partie de l'essence humaine, indépendamment de sa culture. Au fur et à mesure que nous devenons plus à qui nous sommes à un niveau d'authenticité plus profond, nous constatons que nous ne sommes pas dominés par des instincts agressifs et compétitifs. En tant qu'êtres humains, nous évoluons naturellement vers la santé et la plénitude.
Karen Horney, une ego-psychologue néo-freudienne, postule que dans notre culture nous avons un soi idéalisé et un moi méprisé. L'expression du soi idéalisé est le désir d'être parfait, d'être un super homme ou une super femme, et de réaliser chaque but que l'on a dans la vie. . . et de continuer à faire cela pour se sentir bien dans sa peau. L'expérience de l'insuffisance est le résultat de cela. L'expression du soi méprisé est le blâme et le dégoût de soi pour ne jamais être capable de réaliser le soi idéalisé. L'expérience de la honte en est le résultat. Trop souvent, nous allons sur des montagnes russes entre le soi idéalisé et le moi méprisé, qui sont des distorsions du soi authentique. Le moi authentique est la découverte de qui je suis et de qui je veux être dans le moment présent. C'est laisser ma forme d'identité et être modifié de ce que j'ai découvert. Le moi authentique ne vit pas selon le soi idéalisé ou ne vit pas pour le moi méprisé. En me connectant avec mon moi authentique, je découvre la vérité de qui je suis. Du point de vue humaniste, la découverte de la vérité de qui je suis conduit à vivre plus pleinement ses valeurs. Cela augmente l'amour, le courage et la créativité et réduit la peur, l'hostilité et la culpabilité.
Lorsque j'aide mes clients à décoller leurs défenses, ils accèdent à leur identité authentique. Leur auto spontané, créatif et intuitif émerge. De cet endroit, leur vie devient très enrichissante, car ils n'essaient plus d'être quelqu'un qu'ils ne sont pas. Qui ils sont authentiquement est plus que suffisant.
