Il y a beaucoup de recherche qui montre l'exposition au soleil fait pour une humeur plus heureuse. Cela suggère que le retour du printemps change beaucoup de vies pour le mieux.
Les chercheurs emploient des termes tels que «bien-être subjectif» ou «satisfaction de la vie» pour mesurer la construction ineffable du bonheur, et certaines découvertes intéressantes ont été faites concernant ce qui contribue réellement au bonheur d'une personne.
Peut-être l'une des découvertes les plus surprenantes est ce qu'on appelle le «paradoxe du progrès». Cela fait référence à la relation curieuse qui existe entre l'avancement de la civilisation et la satisfaction que nous trouvons dans nos vies.
Il s'avère que plus les civilisations sont complexes et avancées, moins les gens éprouvent de satisfaction dans leur vie. Le progrès n'apporte pas nécessairement le bonheur pour tout le monde.
Comme les heures habituelles de repos et de détente ont diminué à mesure que la technologie et les exigences de travail augmentaient, notre satisfaction globale à l'égard de la vie a diminué! En fait, les nouveaux facteurs de stress que présentent ces avancées posent plus de problèmes à un niveau plus profond que l'absence de la nouvelle technologie créée.
Pour paraphraser une citation attribuée à Einstein, Schumacher et même Woody Guthrie, « n'importe quel imbécile intelligent peut rendre les choses plus grandes et plus complexes, mais il faut un coup de génie et un grand courage pour aller dans la direction opposée. "
Peut-être est-il temps d'exploiter votre propre génie intérieur et de voir à quel point vous pouvez récolter le plaisir d'un après-midi passé sans rien faire à regarder les nuages passer ou à répandre le paillis dans votre jardin.
Et si votre patron vous donne du chagrin, rappelez-lui que la recherche montre que les gens les plus heureux sont en réalité plus productifs quand ils sont à l'heure que leurs collègues plus grincheux. Simplifiez votre vie où vous pouvez multiplier vos joies.
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Quelle est la force de votre réseau d'amitié? Vos amis vous aident-ils à rester en bonne santé?
Si vous souhaitez participer à une nouvelle étude visant à explorer la relation entre le soutien social et le bien-être général, veuillez suivre ce lien: https://niu.az1.qualtrics.com/jfe/form/SV_9Y2egoTAuVhT7bn
