Avez-vous déjà été seul? Bien sûr que vous avez. Il est naturel de se sentir seul, surtout après une rupture ou de déménager dans un nouvel endroit. Nous n'aurions pas de country ou de blues si personne ne se sentait seul! Mais il y a une autre forme de solitude, la solitude qui persiste, et cette solitude est mortelle.
Qu'est-ce qui vole plus d'années de nos vies que l'obésité?
Quel est le plus grand risque pour la vie que le tabagisme?
Qu'est-ce qui raccourcit une durée de vie autant que la pauvreté?
La réponse est la solitude. Il y a une épidémie croissante de solitude, et elle nous tue tranquillement. La solitude est partout autour de nous, mais nous n'osons pas en parler puisque nous sommes Américains, fiers de notre individualisme rude, imprégnés du mythe de l'autosuffisance. Nous sommes de plus en plus nombreux et nous en avons honte parce que nous considérons à tort que c'est un signe de faiblesse.
Les gens peuvent devenir emprisonnés dans leur solitude, ce qui est arrivé au programmeur en difficulté de la série télévisée à succès "M. Robot. "Il a piraté la vie privée de son thérapeute et a résonné à son isolement. Cette connexion humaine lui a permis de crier dans une session de thérapie, "Je veux un moyen de sortir de la solitude, tout comme vous!" En effet, beaucoup d'entre nous le font.
Nos vies sont de plus en plus isolées. Un grand nombre d'entre nous sont célibataires, vivent seuls, n'appartiennent pas à des églises et à des groupes de bénévoles, ont des déplacements plus longs ou travaillent de chez eux, sans le contact social occasionnel du refroidisseur d'eau et du café. L'isolement social peut s'introduire furtivement dans une vie, et, sans rien pour le déloger, devenir la nouvelle normalité.
Vous pouvez être seul dans une foule. Vous pouvez être seul dans un mariage. L'un des ingrédients de base d'une bonne vie est d'avoir un confident – quelqu'un à qui parler, quelqu'un qui vous «reçoit», qui «vous voit», qui est heureux de vous écouter. Pourtant, un sur quatre d'entre nous n'a aucun confident en dehors de la famille. Un autre sur quatre n'a aucun confident.
Pensez-y: la moitié des Américains n'ont pas d'amitié étroite.
La science a été capable d'observer les effets de la solitude même au niveau cellulaire, bien que la façon dont cela se passe n'est pas encore comprise. Ceci, cependant, est bien compris: non seulement nous avons besoin de la connexion humaine pour être entière, nous en avons besoin juste pour rester en vie.
Laissez-moi être clair, passer du temps seul n'est pas le problème. La solitude n'est pas la solitude. La solitude est délicieuse et nécessaire. Il nourrit le calme et la créativité. Solitude recharge les batteries … qui sont alors en mesure de se connecter.
Il est temps de déstigmatiser la solitude. C'est une condition humaine, pas un défaut de caractère. Non seulement il n'y a pas de honte dans la solitude, il y a de la noblesse. Il est noble d'aspirer à faire partie de quelque chose de plus grand que soi-même, et pour ce faire, il faut se connecter. Y a-t-il quelqu'un dont vous n'avez pas entendu parler depuis un moment? Donnez-leur un appel. Entamez une conversation avec ce voisin qui semble toujours être seul.
Si vous êtes seul en ce moment, il est important de savoir que vous n'êtes pas seul. Bienvenue au club … et dire bonjour à un autre membre.
