(Note de l'auteur: Je ne suis aucunement indemnisé par les applications mentionnées, ou leurs créateurs / sociétés.)
Pour la personne atteinte de TDAH, la désorganisation chronique est un mode de vie. Voici les applications iPhone que j'utilise pour simplifier ma vie et la rendre aussi sans papier possible.
1. Waze
Les personnes atteintes de TDAH ont tendance à avoir des problèmes directionnels. Waze vous indique le meilleur itinéraire pour votre voyage en voiture, et vous permet de connaître les virages à venir, les sorties, la circulation, etc. à la fois visuellement et auditivement. Je ne peux pas vous dire combien de fois Waze m'a aidé à éviter les heures de circulation en me déroutant pendant le voyage. (Les personnes atteintes de TDAH ont tendance à être allergiques à la circulation!)
2. Épicerie IQ
Réduire le montant de «Je ne peux pas croire que j'ai oublié de l'obtenir au magasin!" Une fois que vous cochez un élément de votre liste, il va dans une "liste principale". La prochaine fois que vous avez besoin d'un article, vous pouvez le trouver et juste le vérifier à nouveau. Ceci est très utile pour les articles fréquemment achetés. L'épicerie IQ organise également vos articles en catégories. Vous n'êtes plus en train d'errer dans le magasin pour trouver des objets qui se trouvent dans la même allée.
3. Emballage Pro
Gardez une trace de ce dont vous avez besoin pour un voyage et évitez de prendre des choses dont vous n'avez pas besoin. Packing Pro a des «listes principales» de choses que les gens apportent habituellement pour les voyages, avec des listes supplémentaires pour voyager avec des enfants et / ou des animaux domestiques. Vous pouvez ajouter ou supprimer de ces listes si nécessaire. Vous pouvez également enregistrer des listes spécifiques dans des catégories, telles que "Business Trip" et "Visiting Family".
4. Les courses
Errands est une liste de tâches facile à utiliser. Pour chaque tâche, vous avez la possibilité de définir la date d'échéance (ou les dates d'échéance récurrentes), la priorité (faible, moyenne, élevée), la catégorie (domicile, travail ou autre de votre choix) et l'alarme de rappel. En plus de taper dans la tâche, il y a aussi une fonction de note où vous pouvez ajouter des informations pertinentes telles qu'un numéro de contact ou un courriel.
5. Evernote
Evernote est un système de prise de notes bien organisé. Vous pouvez ajouter du texte, de l'audio ou des photos à une note. Vous pouvez également créer des catégories facilement gérables pour les notes. Vous pouvez envoyer une note à la messagerie ou à Twitter, et vous pouvez copier une note et la coller dans un e-mail.
6. TripIt
TripIt trouve automatiquement les e-mails de votre itinéraire de voyage (vols, hôtels, voiture de location) et les place dans un endroit facile à trouver. Je n'ai plus besoin d'imprimer un itinéraire – TripIt organise mes voyages par date et donne une couleur d'icône différente pour le type de réservation (vol, hôtel, voiture de location). Les personnes atteintes de TDAH ont tendance à bien réagir aux signaux visuels, donc de petites caractéristiques comme celle-ci peuvent vraiment aider.
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