Il y a tellement d'études et de statistiques sur le nombre de personnes qui établissent et atteignent les objectifs. Une étude souvent citée par la Fondation Ford affirme que seulement 3% des personnes atteignent leurs objectifs. Je n'ai pas été en mesure de localiser ou de valider cette étude. Cependant, d'un point de vue anecdotique, je travaille tous les jours avec des gens qui sont très insatisfaits de l'endroit où ils se trouvent et qui rêvent de faire quelque chose de différent. Il n'y a pas de "bon" ou de "faux" à ce sujet – tout dépend de ce qui compte pour chacun d'entre nous.
Dans mon propre cas, je regarde autour de moi les gens qui sont à la retraite ou qui prennent les choses au clair et qui pensent «je ne veux pas ça». Je ne m'efforce pas de travailler dur maintenant avec l'espoir de ralentir. Ce n'est pas un but pour moi de me détendre ou de passer plus de temps sur le terrain de golf (bien que j'admette que j'aime jouer au golf et que je m'améliorerais si j'y passais plus de temps!). Je prospère dans ma vie frénétique et folle. J'aime tout ce que j'ai à faire. J'adore faire une contribution, et j'adore utiliser tous les talents que Dieu m'a donnés pour essayer de faire la différence tous les jours.
Il est possible de profiter au maximum de notre temps et d'en profiter. Nous n'avons pas à choisir entre travailler maintenant et jouer plus tard, ou sacrifier les choses qui nous tiennent à cœur en espérant que nous puissions y porter attention un jour. Je dirige une entreprise de consultation à temps plein, j'enseigne trois classes avec plus de 200 étudiants collégiaux, consacre plusieurs heures par semaine à l'abri des animaux, j'ai trois enfants, neuf animaux de compagnie et plusieurs animaleries, et je fais des interviews à la radio et à la télévision régulièrement. Entre les deux, j'ai écrit quatre livres au cours des trois dernières années et j'ai voyagé pour parler dans le monde entier.
Pas tout le monde veut une vie comme la mienne avec autant d'activités, mais certaines personnes veulent faire plus que ce qu'elles font en ce moment, ou veulent ajouter quelque chose à leur vie. Quels sont certains des secrets à ouvrir votre vie pour inclure plus de choses qui vous intéressent, sans avoir l'impression que vous êtes à un point de basculement de «trop»?
- Avoir un ensemble d'objectifs clairs avec des images de ce que vous voulez que votre vie ressemble. Prenez le temps de vous asseoir et de développer l'image – faites-le aussi clair que possible avec des mots écrits, des découpes de magazines, des dessins, des images, etc. Sachez où vous voulez aller clairement.
- Faites une liste des priorités associées. Il m'est facile de dire «non» à certaines choses, ou de m'éloigner de quelque chose qui ne correspond pas à mes objectifs. Je ne peux pas faire tout ce qui est à ma disposition, alors je dois faire des choix. Avoir une liste claire de priorités me permet de rester concentré.
- Avoir un plan. C'est incroyable pour moi combien de gens vraiment intelligents et instruits fonctionnent sans aucun plan. Nous gaspillons beaucoup trop de temps à penser à «quelle est la prochaine étape?» Lorsque nous n'avons pas de plan clair pour chaque jour, chaque semaine ou chaque mois. J'aime la spontanéité. Avoir un plan ne signifie pas que vous ne pouvez pas le lancer de temps en temps en faveur d'autre chose, mais cela vous permet de voir combien de temps vous avez et où vous l'attribuez. Je réussis à me rendre à la salle de gym trois fois par semaine et à voir au moins un ami par semaine, mais seulement parce que ces engagements sont inscrits au calendrier et ont contribué à mon plan.
- Passez du temps à faire ces choses qui vous alimentent. La vérité est que j'aime mon travail avec les animaux – nettoyer les cages désordonnées de chien et obtenir ces baisers mouillés sont la joie pure pour moi. J'aime être avec mes enfants. J'aime jouer au golf avec ma mère et prendre le petit déjeuner avec mon meilleur ami du lycée. Chaque jour, il y a des choses qui me nourrissent, et cela me donne de l'énergie pour investir dans d'autres choses que je dois faire. Ne passez pas votre temps sur des choses qui vous tirent vers le bas et vous drainent; concentrer le temps sur ces choses qui vous soulèvent.
- Connaissez vos facteurs de stress et gérez-les. Nous réagissons tous de différentes manières au stress – certaines personnes hurlent et hurlent, d'autres sont déprimées, d'autres le font à l'interne. Connaissez vos déclencheurs – ce qui vous stresse et sachez comment vous réagissez qui n'est pas sain. Prendre conscience du stress et choisir de le gérer; évitez-le, modifiez-le, adaptez-vous ou acceptez-le, mais ne l'ignorez pas et ne le combattez pas. En tant qu'hypnothérapeute, je connais la valeur de choses comme apprendre à respirer profondément et avoir un exutoire qui fonctionne pour vous. Ne laissez pas le stress voler l'énergie dont vous avez besoin pour faire ce que vous voulez faire.
Cette semaine, engagez-vous à fixer vos objectifs si vous ne l'avez pas fait. Si vous avez, définissez vos priorités et faites votre plan. Trouvez des choses que vous aimez et qui vous alimentent, et gérez le stress qui peut voler votre bonheur.
