Ce que j'ai appris sur les amitiés dans ma vingtaine (jusqu'à présent)

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Il y a quelques mois, j'ai écrit un blog intitulé «Parlons de nos échecs» sur l'importance de partager non seulement nos triomphes mais aussi nos pierres d'achoppement. Mais j'ai réalisé au cours des derniers mois depuis que je l'ai écrit que j'ai raté quelque chose d'extrêmement important. Et ce morceau est quelque chose que j'ai appris à apprendre tout au long de mes 20 ans.

De plus en plus, tout au long de ma vingtaine, j'ai réalisé qu'il ne s'agit pas seulement de partager vos échecs, mais, comme l'a dit le Dr Brené Brown, de le partager avec des gens qui ont mérité le droit d'écouter votre histoire. Je sais que c'est vrai dans ma vie, surtout au début de la vingtaine. Si vous êtes comme moi, vous avez dit quelque chose d'important à un «ami» qui vous a demandé beaucoup de choses et, au final, vous n'avez pas obtenu la réponse que vous espériez. Peut-être que c'était l'inconfort de votre ami avec ses propres émotions; peut-être que vous n'avez pas communiqué efficacement; ou peut-être qu'ils ne savaient pas comment aider. Ou peut-être, ils ne pourraient tout simplement pas être là avec vous et pour vous.

Indépendamment de la difficulté de ces moments ou de la raison derrière cela, j'ai appris que tout le monde ne sera pas ce que je veux qu'ils soient ni n'agiront de la manière dont je veux qu'ils agissent. J'ai appris que j'ai besoin d'accepter les gens pour ce qu'ils sont. Cela m'a conduit à deux options:

1. Je dois les accepter pour ce qu'ils sont et embrasser cela comme une limite de notre relation
2. Je dois les accepter pour ce qu'ils sont et réaliser que je n'ai plus besoin d'investir dans cette relation.

Bien que j'ai pris les deux chemins, la première option a été ma réponse plus commune. J'ai appris l'importance d'avoir beaucoup de gens dans ma vie qui offrent des choses différentes à différents niveaux. Certains amis sont là pour m'aider à rire et laisser aller. Certains amis sont là pour m'aider à traverser les moments difficiles. Certains amis sont là pour une courte période pour m'aider à traverser une période de ma vie (par exemple un collège). Et de temps en temps, je tombe sur un ami qui infuse tous ces domaines.

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J'ai appris que les gens entrent dans nos vies pour une saison, une raison ou une vie. Comme je l'ai entendu dire parfaitement par TD Jakes, il arrive que des gens viennent dans nos vies comme des échafaudages. Ils aident à nous ériger dans la personne que nous devons devenir et quand nous atteignons cet endroit, ils ne sont plus nécessaires. Tout le monde ne restera pas pour la vie. Peut-être qu'un ami se transforme en quelqu'un avec qui je dîne une fois par semaine ou peut-être quelqu'un que je vois de temps en temps à une fête.

J'ai appris que tout le monde ne sera pas là pour la vie. Et c'est ok. Nous changeons ainsi que notre environnement. C'est quelque chose que j'ai réappris continuellement tout au long du collège. Je sais que tant d'étudiants ou d'adolescents passent par là lorsqu'ils naviguent sur leurs propres réseaux sociaux en essayant de jauger leurs vrais amis. Pour ceux d'entre vous qui lisent, je dirais que vous n'avez pas besoin d'avoir 20 amis, vous avez juste besoin d'un ami proche. Cet ami vous pouvez faire confiance avec vos histoires.

Dans la crainte de me contredire, je tiens à vous mettre en garde car avoir un ami proche ne signifie pas que vous ne pouvez pas être amical avec les autres et avoir d'autres amis / connaissances à d'autres niveaux que vous voyez ou parlez moins fréquemment. Cela ne signifie pas non plus que c'est mauvais d'avoir 20 amis. C'est génial si vous le faites et cela fonctionne pour vous! Tout ce que je dis c'est qu'avoir des amis à d'autres niveaux peut être utile pour élargir votre cercle social. Peut-être que vous rencontrez quelqu'un à travers une connaissance qui finit par devenir quelqu'un que vous gardez dans votre entourage. Peut-être que vous rencontrez quelqu'un avec qui vous allez vous marier. Peut-être que vous allez à cette fête, même si vous n'êtes pas une personne fêtarde et que vous avez rencontré quelqu'un d'autre qui y est allé à contrecœur et vous finissez par le faire.

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Des chercheurs de l'Université du Maine ont même trouvé un appui à ce point de vue, qui souligne l'importance d'avoir des amitiés mutuelles qui vont au-delà de cette meilleure amitié (Nangle et al., 2003). Ils déclarent qu'avoir des amis et des connaissances en dehors de votre meilleur ami peut aider à protéger contre les sentiments de solitude et même de dépression. En outre, leurs découvertes appuient une vision continue de l'amitié avec des niveaux d'intensité variables où les connaissances, les bons amis et les meilleurs amis servent tous une fonction dans le sens de la camaraderie, de la nurturance, du belogisme et du sens de la dignité.

Ce n'est pas parce que quelqu'un n'est pas la personne à qui vous vous confiez, que cela ne signifie pas qu'il ne peut pas toujours être une partie importante de votre vie. Peut-être qu'ils t'offrent quelque chose de différent que tout le monde dans ton cicle. Peut-être qu'ils sont quelqu'un qui fournit un exutoire social amusant. Ou peut-être qu'ils deviennent la personne à laquelle vous vous confiez. Certaines personnes ont la chance d'avoir cet ami unique qui est tout pour eux et d'autres ont un mélange d'amis qui répondent à des besoins différents. Vous devez juste trouver votre propre flux. Mais rappelez-vous que cela prend du temps. Surtout pour les adolescents et les vingt-quelque chose, votre affaire avec les pairs qui traversent les mêmes douleurs physiques et psychologiques de croissance que vous êtes.

Donc, quand j'ai dit qu'il était temps de parler de vos échecs, je disais vraiment n'ayez pas peur de partager vos luttes avec quelqu'un en qui vous avez confiance. Et sachez que tout le monde ne peut pas ou ne sera pas là pour vous autant que vous le souhaitez. Il est tout aussi important d'avoir un ami proche avec qui vous pouvez vous confier que d'avoir de bons amis et connaissances que vous voyez moins fréquemment. Les amis à d'autres niveaux peuvent aider à alimenter votre sens de la connexion et de l'appartenance. Votre 20s est une période de découverte de soi et avoir des amis à différents niveaux vous reflétera différentes manières d'être qui peuvent finalement influencer votre propre sentiment d'être en ce monde.

Rubin Khoddam est un étudiant en doctorat en psychologie clinique à l'Université de Californie du Sud dont la recherche et le travail clinique se concentre sur les problèmes de toxicomanie et de résilience. Il a fondé un site Web, Psych Connection, dans le but de relier les idées, les gens, la recherche et l'entraide pour mieux vous connecter à vous-même et à ceux qui vous entourent. Vous pouvez suivre Rubin sur Twitter en cliquant ici!

Citation dans l'article: Nangle, DW, et al. (2003). Popularité, quantité d'amitié et qualité de l'amitié: influences interactives sur la solitude et la dépression des enfants. Journal of Clinical Child and Adolescent Psychiatrie, 32 , 546-555.