Lorsque vos enfants de neuf ans crient: «Je te hais», c'est une déclaration difficile à entendre pour n'importe quel parent. Les parents se sentent généralement blessés, rejetés et en colère. Mais il y a un autre élément qui complique la réaction d'un parent au comportement de l'enfant. Chaque parent apporte ses expériences personnelles uniques de l'enfance à l'interaction parent / enfant. Dans ce cas, si le parent ne s'est pas senti aimé et a connu beaucoup de rejet dans l'enfance, il peut se sentir terriblement blessé et peut facilement réagir de façon excessive à l'enfant. Le parent peut inconsciemment faire l'expérience de l'enfant comme un parent décevant ou un frère ou une sœur qui l'a fait se sentir mal aimé et qui peut répondre avec colère. De même, le parent qui n'a jamais été écouté à la maison peut ressentir de la frustration et de la colère lorsque son enfant l'ignore. Il pourrait voir son enfant comme son parent inflexible et exploser. Plus un parent est conscient de ces réactions, plus il sera en mesure de répondre plus positivement à l'enfant.
Les parents essaient généralement de compenser les blessures qu'ils ont subies lorsqu'ils sont enfants, en se comportant différemment de leurs propres parents. Ils peuvent devenir très contrariés lorsqu'ils se voient agir de la même manière. Il est crucial d'être conscient que les parents ont tendance à graviter autour de la façon dont ils ont été élevés quand ils sont stressés. Par exemple, si vos parents vous ont donné une fessée pour transgressions, vous pouvez répéter cette méthode de gestion des problèmes avec votre enfant, même si vous êtes opposé à une discipline sévère. Il est utile pour un parent d'amener ce processus à la surface afin qu'il se sente plus en contrôle de ses réponses.
Un autre facteur du passé, qui a un effet puissant sur l'expérience parentale, est que chaque parent dans le couple a eu des expériences uniques de l'enfance. Ces différences causent souvent de nombreux conflits en cours pour les parents. Par exemple, si un parent a été élevé dans un foyer autoritaire et que l'autre n'a jamais connu de limites, il peut se disputer sans relâche pour acheter ou non un jouet à son enfant. Il est important que chaque parent analyse ses réactions et identifie les problèmes du passé. Plus ces problèmes deviennent conscients, plus le couple peut travailler en douceur. Voici quelques étapes que vous pouvez suivre pour développer votre conscience de soi.
Identifiez votre émotion. Quand votre enfant ne nettoiera pas sa chambre et que vous êtes engagé dans une bataille avec lui, essayez de localiser votre émotion. Vous sentez-vous en colère, triste ou frustré?
Pensez à des situations similaires de l'enfance lorsque vous avez ressenti la même chose. Avez-vous partagé une chambre avec votre jeune frère qui vous a mis en colère parce qu'il n'a jamais voulu vous aider à nettoyer? Étiez-vous responsable de vos frères et sœurs en tant que plus âgés et vous deviez vous battre constamment avec eux pour les amener au lit?
Essayez d'identifier qui votre enfant vous rappelle du passé. Votre enfant est-il semblable à votre père qui ne vous a jamais écouté? Est-ce que vous considérez votre enfant comme un petit désordre qui a été critiqué par vos parents pour ne pas être soigné? L'une ou l'autre possibilité pourrait vous mettre très en colère contre votre enfant lorsque vous lui projetterez vos sentiments non résolus.
Travaille avec ta colère. Il est souvent utile pour les adultes d'adresser leur colère à la personne qui les a irrités du passé, dans leur esprit. Par exemple, dirigez votre colère dans vos pensées à votre jeune soeur pour ne jamais vous accorder la vie privée. Cela vous aidera à agir de façon plus objective lorsque vous traitez dans le présent avec votre enfant.
Travaille avec ton conjoint. Passez en revue les situations qui se produisent entre vous en termes de vos expériences de la petite enfance, au lieu de savoir qui avait raison ou tort. Partagez vos expériences et vos sentiments sur des questions importantes telles que la discipline, et définissez des objectifs communs sur la façon dont vous aimeriez gérer les situations.
Cherchez des conseils. Lorsque vous devenez un parent, de nombreuses questions difficiles de l'enfance remontent à la surface et sont disponibles pour que vous puissiez les résoudre. C'est un moment où de nombreuses personnes commencent une thérapie ou retournent faire plus de travail. C'est une excellente occasion de résoudre toute vieille colère que vous avez ressentie envers vos parents. Le counseling est également très bénéfique pour les couples afin d'améliorer leur communication conjugale. C'est une excellente occasion pour les parents de mieux se comprendre et de trouver un moyen de travailler plus pacifiquement.
Essayez de réagir aussi objectivement que possible à votre enfant. Si vous pouvez déterminer où le passé a un impact sur votre relation, prenez du recul et essayez de résoudre objectivement la situation. Cela aide toujours la situation à aller mieux. Par exemple, si vous criez lorsque votre enfant refuse de ramasser ses jouets et que vous êtes conscient que vous ressentez des frustrations passées avec un frère ou une sœur, vous pouvez respirer profondément et réfléchir à des moyens créatifs de motiver votre enfant. Par exemple, «Voyons voir qui peut ramasser le plus de jouets», ou «Vous ramassez tous les jouets bleus et je ramasserai les rouges».
Le processus de connexion entre le passé et le présent est très important pour les relations familiales. Ce travail vous libère pour contrôler vos impulsions et choisir des réponses plus aimantes et calmes.
