La maman invisible

Vous sentez-vous méconnu en tant que maman? Tu n’es pas seul.

Source: Eye for Ebony / Unsplash

Être une maman est peut-être le travail le plus inclusif et le plus exigeant de l’histoire de l’homme. Il est impossible de saisir ce que représente la gestion d’une famille avec des enfants d’âge scolaire, mais voici une liste très, très, très courte du travail de Maman…

-Gestion de la vie: scolarisation, devoirs, tutorat, formulaires, horaires académiques, sportifs et sociaux, rencontres, activités, camps, anniversaires, soins de santé, rendez-vous, voyages d’enfant et de famille, vacances, planification de week-end, les préférences de tout le monde) la cuisine, le nettoyage, la lessive, la réparation de la maison, la planification de la date de nuit (si applicable).

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-Faire une connexion primaire et un lien émotionnel pour tous les membres de la famille: connaître les noms et les détails de qui, dans la vie des enfants, est méchant et gentil, qui a pris la tête du jeu, qui a besoin d’un tube de paillettes pour le projet scientifique de demain et de tous les autres événements infinis qui se déroulent dans la vie de tous les jours.

-Servir comme cette personne qui fait que tout le monde se sent apprécié, vu et connu.

Oh, et ai-je oublié, en plus de tout ce qui vient d’être mentionné (et des choses infinies non mentionnées), les mères travaillent généralement à temps plein ou à temps partiel en dehors de l’univers de la maison (où les enfants croient et commencent).

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Et enfin, dans leur temps libre, la plupart des mamans ramassent des trucs, éteignent les feux, répondent aux appels à l’aide et répondent au flot incessant de besoins qui est l’essence même de la maman moderne. “Pouvez-vous … voulez-vous … allez-vous …”.

Ce qui est le plus remarquable au sujet du travail de maman, cependant, est, ironiquement, non pas son énormité. Ce qui est le plus remarquable, c’est que (d’après mes recherches) la plupart des mamans ne se sentent pas appréciées. Les mamans de tous les horizons se sentent méconnues et invisibles pour ce qu’elles font et sont pour leurs familles. Etre une maman ces jours-ci (et peut-être toujours) semble être un travail considéré comme acquis, ingrat pour la plupart. Cela semble également être unique en ce sens que l’on s’attend à ce que l’appréciation ne soit pas et ne devrait pas être nécessaire ou souhaitée par celui qui fait le travail. Et en fait, vouloir ou avoir besoin d’appréciation en tant que mère serait égoïste, inapproprié et même honteux.

En tant que psychothérapeute, je parle aux femmes toute la journée de leur expérience interne, de l’expérience privée qu’elles ne partagent pas habituellement avec les autres. Encore et encore, j’entends les mères exprimer leur profond désir d’appréciation, le souhait d’une reconnaissance de la part de leurs enfants et de leur partenaire, de remarquer ce que fait maman pour que la vie des autres se passe bien. En tant que mère moi-même, je suis remarquablement consciente du peu d’appréciation que l’on accorde à la quantité d’efforts qu’exige le fait d’être une maman, quelle est rarement la gratitude exprimée pour tous les détails importants auxquels nous assistons. Je suis également conscient qu’il peut être honteux d’admettre que je pourrais vouloir que ma famille remarque de temps en temps et exprime une appréciation spontanée de ce que je fais pour chacun d’eux, mais aussi pour la famille dans son ensemble. On se sent indulgent parce que, en tant que mères, nous sommes supposés être altruistes, et nous n’avons certainement pas besoin de quelque chose d’aussi puéril et gourmand que de l’appréciation, ou du moins ne le voulons pas du tout en dehors de la fête des mères.

Apprécier quelque chose, c’est l’apprécier, en être reconnaissant et reconnaître / reconnaître son importance. En tant qu’êtres humains, nous aspirons tous à être appréciés, à voir notre bonté, nos intentions positives et nos efforts reconnus. Nous voulons être connus et appréciés pour ce que nous faisons qui est utile. Vouloir et avoir besoin d’appréciation est un désir humain primordial.

Dans le même temps, les enfants doivent vivre une période de leur vie où ils sont pleinement pris en charge sans avoir à prendre conscience de quoi que ce soit ou de quiconque, ou à leur en être reconnaissants, alors qu’ils sont autorisés à ignorer le fait que pour eux. Il doit y avoir une période totalement égocentrique dans la vie d’un enfant. Et, il faut qu’il y ait un moment où le superficiel, appris mais pas encore ressenti “merci” est suffisant pour l’appréciation. Ce n’est pas la responsabilité d’un enfant d’être reconnaissant à ses parents d’avoir fait leur travail en tant que parents. Et pourtant, il arrive aussi un moment dans la vie d’un enfant où il est important qu’elle reconnaisse que ses parents existent en tant qu’êtres humains, qu’ils ont des sentiments, qu’ils méritent d’être appréciés et qu’ils travaillent dur pour le compte de leurs enfants. Cette reconnaissance est une étape importante dans le développement sain de l’enfance au début de l’âge adulte. Encourager les enfants (lorsqu’ils sont prêts) à ressentir de l’empathie et de la gratitude envers les parents, non pas parce qu’ils le doivent, mais parce qu’ils le font, aidera finalement nos enfants à vivre une vie connectée et significative.

Récemment, après une journée de travail et d’utilisation de chaque minute entre les clients pour organiser des voyages et d’autres activités amusantes pour l’été de ma fille adolescente et pour envoyer les différents formulaires à mes jeunes filles, elle est en cet été. malheureusement déçu, demandant à mon adolescente comment se passait son quiz français. Eh bien, apparemment, dans mon épuisement et ma stupeur bureaucratique, je me suis trompé sur le sujet du quiz et j’ai reçu une réaction glaciale et extrêmement agitée: «Le quiz était en mathématiques. Je devais rire, il n’y avait rien d’autre à faire. Pas assez, c’est la nature d’être une maman.

C’est vraiment étrange, notre société considère les choses comme noires ou blanches, que ce soit ou. Nous ne tolérons pas bien le noir et blanc, que ce soit et ou. En tant que mère, mes enfants sont la partie la plus importante de ma vie. Ils apportent une joie ineffable et il n’y a aucune chose ou expérience pour laquelle je pourrais jamais être aussi reconnaissant. Chaque jour, je suis étonné que je sois maman de ces deux filles que je chéris. J’ai choisi d’être une maman et j’adore être une maman- et je n’aime pas beaucoup des tâches qui incombent à une maman car elles sont désagréables et dures. C’est un et non un mais qui sépare ces deux vérités. Parce que nous voulons être consciemment appréciés pour le travail incroyable que nous accomplissons, le travail que nous aimons et le travail que nous n’agissons pas ne contredisent pas le fait que nous choisissons d’être mères et que nous aimons être mères. Tout est inclus … les deux et.

Ce jour de mère passé, j’ai été agréablement surpris par mon mari et mes enfants avec un bon déjeuner au restaurant qu’ils apprécient. J’ai profondément apprécié ce geste et je souhaite aussi un «merci» à mon retour d’une conférence de 19 heures entre parents et enseignants après une froide soirée de février ou après une longue journée avec des patients lorsque j’entre pour trouver trois personnes ( 2 petits, 1 grand) en attente de leur dîner, ou vraiment n’importe quel autre moment aléatoire de la maman standard. Est-ce acceptable de vouloir à la fois le déjeuner et le merci? Oui.

Nous vivons dans une société où, à un niveau subtil, on enseigne encore aux femmes qu’elles ne sont pas censées vouloir ou avoir besoin de quelque chose pour elles-mêmes, et qu’elles ne sont pas certaines de leur appréciation ou de leur reconnaissance. C’est vraiment bizarre, vouloir être vu pour nos efforts est honteux pour les femmes et pourtant c’est inhérent à chaque être humain. Vouloir être remercié et remarqué pour ce que nous offrons est un désir sain et, une fois rencontré, nous encourage à continuer à faire le bien que nous faisons.

Bien que ce soit étrange, il semble que le simple fait d’arrêter ce que nous faisons et d’offrir à quelqu’un un «merci» sincère ou «je vous apprécie» peut, pour certains, se sentir trop vulnérable, exposé ou inutile. idiot. Et pourtant, ces moments simples d’appréciation sincère ont un sens profond pour le destinataire et pour le donateur. Les moments où l’appréciation est partagée sont les moments de connexion qui remplissent bien notre émotion.

Lorsque vous ne vous sentez pas apprécié ou que vous notez le désir d’être remercié, essayez ces étapes:

1. Rejeter toute pensée autodestructrice. Rappelez-vous que vouloir et être apprécié et reconnu est normal et sain, et vous le méritez.

2. Atteindre une autre maman. Elle l’obtiendra. Riez-vous du fait que votre enfant ne vous a pas demandé comment vous êtes depuis des années et pourtant, il est très bon pour demander la carte de crédit. C’est une première expérience universelle pour les mamans. Obtenez de l’aide et des rires de ceux qui peuvent s’identifier pleinement.

3. Demandez ce que vous voulez. Faites savoir à votre partenaire, sans aucune crainte, que cela fait du bien d’être vu pour tout ce que vous faites et ce que vous offrez à la famille. Lorsqu’il montre de l’appréciation sans que vous le demandiez, exprimez votre appréciation pour son appréciation. L’appréciation engendre l’appréciation. Si vos enfants sont assez âgés, neuf ou dix ans et plus est généralement un bon point de départ, faites-leur savoir que même les mamans ont des sentiments et ont parfois besoin d’une étoile en forme de remerciement. Il ne s’agit pas de les culpabiliser ou de leur faire honte, mais plutôt de les laisser entrer dans le secret: les mamans ont aussi besoin de choses. Cela les aidera à être plus empathiques et reconnaissants.

4. Appréciation de l’offre. L’appréciation est une forme d’amour et notre désir d’appréciation est en partie le désir d’un amour très particulier. Lorsque vous offrez une appréciation à quelqu’un ou que vous le nommez à haute voix, vous ne le modélisez pas seulement pour votre famille, mais vous vous donnez également une petite dose de l’amour dont vous avez besoin. Cela peut sembler contre-intuitif de donner une appréciation dans les moments où vous en avez besoin (un autre donnant sans recevoir) et pourtant, offrir cela peut être un cousin proche de le recevoir, car il évoque les mêmes sentiments d’amour et de chaleur que vous avez envie.

5. Appréciez-vous. Mettez votre main sur votre cœur et reconnaissez consciemment tout ce que vous faites et êtes. Rappelez-vous combien vous êtes une bonne maman et combien vous aimez vos enfants. Sentez l’amour dont est né tout cet effort merveilleux. Ne sautez pas l’étape qui vous fait honneur car, au bout du compte, vous seul savez vraiment combien vous faites et à quel point ce que vous fournissez est incroyable et profond. Alors, prenez un moment pour reconnaître votre propre importance.

À quel point la vie est étrange, magique et digne d’appréciation; au moment où je terminais cette pièce, ma fille de 7 ans est venue dans mon bureau avec ceci: “Hé maman, merci de m’avoir fait un playdate aujourd’hui et de ne pas aller à l’école secondaire.” quand on me touchait, puis je lui disais combien j’appréciais qu’elle dise ça, et comme j’espérais qu’un jour elle aussi serait aussi chanceuse que moi et deviendrait maman … parce que c’est le meilleur travail qui ait jamais existé.