Au fur et à mesure que les jours raccourcissent et que le froid commence à se faire sentir, il semble que le besoin de célébrer se renforce et que les gens que vous préférez ne pas supporter se développent plus facilement. C'est un instinct primal de se réfugier et de chercher un abri et de se nourrir à cette période de l'année.
Que l'on sculpte une dinde, qu'on tranche le jambon ou que l'on sorte pour un chinois, le message que nous recevons est de s'asseoir, de se taire et d'être reconnaissant. Que vous soyez assis parmi les gens que vous appelez famille par la naissance ou l'amitié ou le mariage ou tout autre lien vous a amené à la table, c'est un bon sentiment pour les gens.
Enterrer la hache de guerre, appeler un cessez-le-feu, accepter une trêve, accepter de ne pas être d'accord. Ceux-ci pourraient également faire partie de ce qui rend les grands rassemblements supportables. Dans ce monde, nous avons tous droit à nos propres opinions, que quelqu'un d'autre le veuille ou non. Apprendre à tenir la langue à l'occasion, cependant, est une merveilleuse façon de donner le cadeau de la paix aux autres.
Si vous êtes assis seul à votre table ou dans votre fauteuil, avec une télécommande à côté de la pizza à emporter sur vos genoux, ces journées spéciales peuvent être un défi. Le pouvoir du marketing peut nous faire croire absolument que tout le monde – mais nous – est assis autour d'une grande vieille dinde et d'une marmite de pommes de terre de 5 gallons parmi un groupe convivial de membres de la famille qui se tiennent la main. Ce n'est pas vrai – il y a beaucoup de gens solitaires qui mangent des pizzas froides en regardant les défilés et les jeux de balle.
Il y a aussi beaucoup de possibilités de redonner en vacances, comme Thanksgiving. Le bénévolat pour nourrir les autres est une excellente façon de se sentir comme faisant partie de quelque chose de plus grand que soi-même. C'est ce que les vacances, les événements athlétiques et même les films peuvent nous donner que nous ne recevons pas toujours des familles dans lesquelles nous avons grandi – un sentiment d'appartenance, l'esprit de corps et la connexion. Tout comme ce sentiment flou qui peut venir de l'hymne national, pour certains, chanter des hymnes à l'église pour d'autres, ou partager le frisson de voir le nouveau film Star Wars avec une foule nombreuse dans la salle.
Être reconnaissant est sur la pratique de la gratitude – et si vous surfez sur le net ou consultez des livres d'entraide, vous savez déjà que pratiquer la gratitude peut changer votre cerveau et changer votre vie pour de bon! Plus nous cherchons ce qui ne va pas dans nos vies, plus la cible devient facile à atteindre. Trouver la joie dans le mondain, être reconnaissant pour ce que nous avons, et reconnaître l'appréciation à haute voix ou à travers un journal peut être habilitant. Ce à quoi nous prêtons attention dans la vie, c'est ce qui crée nos réalités …
Alors, après que la famille soit rentrée à la maison, ou que vous reveniez du jeu de balle, ou que vous vous trouviez à l'extérieur dans l'air froid, en regardant le ciel infini, donnez-vous un câlin! Soyez reconnaissant d'être qui vous êtes. Soyez reconnaissant d'avoir un ciel à regarder dans. Soyez reconnaissants pour la sensibilisation. Sois reconnaissant pour les choses qui t'ont fait qui tu es aujourd'hui. Soyez anticipativement reconnaissant pour les choses qui doivent encore se manifester qui vous feront devenir ce que vous êtes censé devenir.
Être reconnaissants.
Étude de recherche: Vos SIBLINGS sont-elles des causes de bonheur ou de tristesse pour vous? Partagez votre histoire pour une étude sur les relations entre frères et sœurs adultes:
S'il vous plaît suivez le lien vers un sondage en ligne où les données sont collectées pour aider à façonner le contenu d'un projet de recherche à venir: https://niu.az1.qualtrics.com/SE/?SID=SV_bxRhMxu1g1hZ0jP
