3 raisons pour lesquelles le conflit peut être bon pour les relations

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"Je déteste le conflit, et je l'évite à tout prix."

D'innombrables personnes m'ont dit cela lors d'une séance de thérapie ou lors d'un de mes ateliers d'affirmation de soi. Mais depuis que j'ai grandi dans une famille où nous nous sommes engueulés lorsque nous nous sommes mis en colère, l'idée d' éviter les conflits n'était pas une bonne idée dans ma maison.

En fait, je me souviens d'être un peu confus par le concept quand je l'ai appris pour la première fois. Le dysfonctionnement de ma famille était de l'ordre du «laisser tout sortir» – du côté opposé du continuum de l'évitement total des conflits.

Les deux approches sont problématiques, et toutes deux ont des répercussions sur les relations. Pourtant, la plupart des gens semblent croire qu'éviter les conflits est une stratégie qui, même si elle n'est peut-être pas la plus fonctionnelle ou la plus courageuse, ne nuira pas à leur relation.

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Ce n'est pas vrai.

Voici 3 raisons pour lesquelles les conflits d'aujourd'hui peuvent vous aider à éviter des problèmes plus importants demain:

1. Infractions aux limites .

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Afin d'éviter les conflits, vous ne pouvez pas réagir aux violations des limites: Disons que vous et moi sommes amis et camarades de chambre. Un jour, puisque j'ai un jeu de clés et j'en ai vraiment besoin, j'emprunte ta voiture pendant que tu es au travail. Je vous en préviens seulement après votre retour à la maison. Si votre priorité est d'éviter les conflits, vous ne me direz pas que vous n'aimez pas ce que j'ai fait. Cependant, puisque vous n'exprimez aucun mécontentement, je suppose que c'est normal de faire la même chose demain, le lendemain, et ainsi de suite. Inviter le conflit en étant honnête avec moi au sujet de vos sentiments éviterait le problème avant qu'il ne devienne une affaire plus grande.

2. Agression passive .

Si vous ne pouvez pas risquer le conflit en exprimant vos vrais sentiments et en demandant ce dont vous avez besoin: «S'il vous plaît, ne prenez pas ma voiture quand je ne serai pas là» – plus tard, vous trouverez une façon sournoise de répondre à vos besoins . Vous pouvez garer votre voiture quelque part où je ne peux pas la trouver, ou faire un mensonge au sujet de la prendre au travail. Sortir de votre chemin pour cacher votre voiture est moins pratique que de simplement me demander de ne pas le conduire pendant que vous êtes parti. Mais si vous détestez le conflit, vous payez ce coût.

3. Problème relationnel .

Quand j'arriverai à découvrir votre voiture garée à deux pâtés de maisons, et que je me rends compte que vous me la cachez, vous perdrez ma confiance – tout comme j'ai déjà perdu la vôtre en empruntant votre voiture sans autorisation, puis en lisant votre esprit et arrêtez d'essayer de l'utiliser quand vous n'êtes pas à la maison. Notre relation va se désintégrer sous le poids des attentes non acquises et des sentiments blessés.

La seule chose que nous craignons au sujet des conflits – leur potentiel de nuire aux relations – est exactement ce que nous obtenons de l'évitement chronique des conflits.

Je suis d'accord qu'il est difficile de dire à un ami: «J'aurais aimé ne pas avoir emprunté ma voiture sans demander, mais si notre relation est basée sur le fait que tu me laisses faire ce que je veux avec tes affaires, de quelle amitié s'agit-il? Cela me fait plus penser à un tyran du quartier et à toi, ma victime sans défense.

Mais puisque je ne suis pas un tyran et que vous n'êtes pas une victime, il est plus probable que notre relation soit basée sur le respect mutuel et l'affection. Si vous me demandez de ne pas emprunter votre voiture, je ne peux pas aimer le dérangement, mais je respecterai votre droit de déterminer ce qui se passe à votre propre propriété.

Et si je fais une puanteur à ce sujet, alors je suis irrespectueux – et vous apprenez quelque chose d'important à mon sujet.

Tenir votre terre me communiquera que vous connaissez vos droits et votre valeur dans la relation. Je vais venir ou je partirai, peut-être faire de la place pour un meilleur ami dans ta vie.