Un moyen facile d’acheter du bonheur

Une nouvelle recherche confirme la valeur de l’argent dépensé pour des expériences sociales.

Source: DepositPhotos / VIA Institute

Avez-vous un peu d’argent supplémentaire que vous êtes prêt à dépenser? Cela n’a pas besoin d’être beaucoup. Ou cherchez-vous un coup de pouce dans votre bonheur? Une nouvelle recherche révèle qu’il existe une solution aux deux questions à la fois. Tout d’abord, répondez à cette question qui comporte 3 choix possibles.

Question: Si vous aviez à dépenser une petite somme d’argent, lequel des suivants feriez-vous?

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(a.) Dépensez de l’argent pour une possession matérielle telle qu’une nouvelle tenue, un nouvel ameublement ou un ajout à l’une de vos collections.

(b.) Dépensez de l’argent pour une expérience personnelle telle que vous rendre au cinéma ou à un concert de musique seul ou vous faire faire un massage.

(c.) Dépensez de l’argent pour une expérience partagée, comme un bon dîner avec votre partenaire ou assistez à un événement sportif avec un ami.

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Les scientifiques ont testé ces trois options et ont constaté qu’un seul choix est supérieur pour stimuler le bonheur. C’est le choix (c.). Les chercheurs Caprariello et Reis ont constaté que dans 4 études, l’inclusion des autres était la clé du bonheur pour dépenser cet argent supplémentaire. Ils l’ont encadré comme “avoir”, “faire” ou “partager”, c’est-à-dire dépenser de l’argent sur une possession (avoir), une expérience solitaire (faire) ou une expérience sociale (partage).

Bien que l’expérience partagée ait été le meilleur choix pour renforcer le bien-être, il s’est avéré que les deux choix (a) et (b) étaient à égalité pour la deuxième place. Les expériences solitaires n’étaient pas plus valorisées que les possessions matérielles.

Comment vos forces de caractère peuvent aider

Mettons cette recherche en action. Tournez-vous vers vos qualités fondamentales, édifiantes, essentielles pour vous aider: vos forces de caractère. Voici quelques façons dont vos forces peuvent vous aider à prendre la tête de cette recherche.

1. Votre créativité peut stimuler les idées. Choisissez une personne avec laquelle vous aimeriez passer plus de temps. Prévoyez 5 minutes dès maintenant pour réfléchir à quelques façons de dépenser de l’argent pour une expérience partagée avec eux. Bien sûr, incluez-les dans le brainstorm sauf si vous voulez en faire une surprise!

2. Utilisez l’intelligence sociale pour déchiffrer le meilleur ajustement. Votre force d’intelligence sociale vous aide à comprendre les passions, les préférences et les sentiments des autres (et de vous-même). Utilisez-le pour envisager une expérience sociale qui vous aiderait, vous et un ami, à vous connecter. Peut-être profiter d’une passion mutuelle pour la bonne nourriture en allant dans un bon restaurant ou en prenant un cours de cuisine. Ou, en profitant des sentiments de nostalgie en faisant une activité que vous aimiez faire ensemble il y a des années.

3. Votre curiosité peut déclencher une action. La partie exploratoire de vous peut vous poser des questions et interroger vos proches: Qu’est-ce qui pourrait être une activité amusante et significative pour passer du temps ensemble?

4. Tournez-vous vers l’humour et le zeste. Pendant que vous vous engagez dans votre activité commune, soyez attentif à produire votre énergie, votre rire et votre enjouement. Cela améliorera le plaisir ainsi que le sens de l’activité!

5. Utilisez la gentillesse, en particulier l’élément de générosité. La générosité est connue comme une dimension de la force de la gentillesse du personnage. Vous pouvez vous tourner vers votre générosité, surtout si vous ne savez pas sur quelle expérience partagée vous devez dépenser de l’argent. Des recherches menées par Dunn, Aknin et Norton ont également montré qu’il était bon de dépenser une petite somme d’argent pour une autre personne, qu’il s’agisse d’un ami, d’un étranger ou d’un organisme de bienfaisance.

Les références

Caprariello, PA et Reis, HT (2013). Faire, avoir ou partager? Valoriser les expériences par rapport aux possessions matérielles dépend de la participation des autres. Journal of Personality et Social Psychology, 104 (2), 199-215.

Dunn, EW, Aknin, LB et Norton, MI (2008). Dépenser de l’argent pour les autres favorise le bonheur. Science, 319 , 1687-1688.