(Note: cet article a été écrit principalement par mon collègue, la pédopsychiatre Dr Allison Hall qui, en plus de voir directement les enfants et les familles, forme d'autres conseillers et thérapeutes aux techniques de formation comportementale des parents.)
En traitant avec des enfants avec un comportement très difficile, les parents annoncent souvent que les temps morts ne fonctionnent pas. Cela peut être vrai dans certains cas; Cependant, très souvent, les délais d'utilisation sont problématiques. L'origine du terme "time out" vient de "time out from renfort". Le renforcement signifie simplement des choses qui rendent le comportement plus susceptible de se produire dans le futur. L'un des plus importants pour les enfants est l'attention des parents.
D'après notre expérience et celle des autres, voici cinq des erreurs les plus courantes commises lorsque les parents essaient d'utiliser des temps morts.
1. Oublier la partie sur le fait de payer beaucoup d'attention positive à votre enfant
Tout d'abord, si le temps-mort (ou toute technique de discipline) fonctionne, il est essentiel que les parents accordent beaucoup d'attention à l'enfant lorsqu'il coopère et s'amuse. Une attention positive peut inclure de remarquer et de commenter des choses que fait votre enfant, un sourire, un clin d'œil, une tape dans le dos, et passer du bon temps ensemble. L'expression «attraper votre enfant étant bon» est devenue un cliché, mais c'est toujours important.
2. Ne pas planifier à l'avance
Quels comportements devraient gagner un temps mort? Où devrait-il se produire un temps mort? Pour combien de temps? Ces questions doivent être réfléchies avant d'utiliser un délai d'attente. Beaucoup de parents réservent des temps morts pour frapper. Quels que soient les parents ont décidé, cependant, il est important d'être très cohérent. Choisissez un endroit à l'avance à l'écart des jouets, de la télévision et des autres distractions, sans choisir un endroit isolé, sombre ou effrayant. Une chaise dans le couloir est un bon choix. Quant à la longueur, ici l'essentiel n'est pas trop long. Ce qui fait marcher une conséquence, ce n'est pas à quel point elle est grave, mais à quel point elle est cohérente, rapide et certaine. Parler aux enfants du processus d'expiration en premier. Mieux encore, pratiquez avec eux, en leur donnant une chance de faire semblant d'être méchant.
3. Perdre son propre tempérament pendant un temps mort
Les parents devraient travailler dur pour ne pas donner de cours, honte, crier, ou se battre physiquement pour obtenir l'enfant à temps. Toutes ces choses sont des formes d'attention qui peuvent renforcer accidentellement le comportement négatif. Ils peuvent aussi avoir des conséquences négatives. Au lieu de cela, donnez juste la raison du temps mort et montrez la chaise.
4. Ne pas avoir de plan de secours si l'enfant quitte son emploi du temps plus tôt
Alors que certaines personnes préconisent de ramener l'enfant dans le fauteuil de temps à autre si elles sortent, ce n'est pas toujours la meilleure approche. Alternativement, une autre astuce est d'avoir une conséquence de back-up – comme perdre une demi-heure de l'électronique. De cette façon, si l'enfant refuse de prendre le temps mort, il perd ce privilège.
5. Rester en colère
Une fois le temps passé, soyez de nouveau positif avec votre enfant. Cela peut certainement être plus facile à dire qu'à faire, surtout si le parent a été frappé ou appelé des noms vraiment désagréables, mais l'une des beautés du temps mort est que cela arrive et ensuite c'est fini. Travaillez pour trouver quelque chose de plaisant à dire. Si un parent a besoin de parler d'un aspect de ce qui s'est passé, il est préférable de l'essayer un peu plus tard quand l'enfant n'est pas contrarié ou sur la défensive.
Les délais semblent faciles mais peuvent être difficiles, les parents ne devraient donc pas avoir peur de demander de l'aide. Avoir un coach pour aider à la pratique et résoudre les problèmes peut être très utile. Il y a aussi d'excellentes vidéos disponibles sur ce site Web du CDC.
@copyright par David Rettew, MD
David Rettew est l'auteur de Child Temperament: New Penser à la frontière entre les traits et la maladie et un pédopsychiatre dans les départements de psychiatrie et de pédiatrie à l'Université du Vermont College of Medicine.
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