Encore une fois, j'ai digressé de la série en cinq parties, parce que le printemps est dans l'air! L'hiver a été très, très long pour la majeure partie du pays et lorsque le temps plus chaud et les fleurs fleurissent, nous voulons tous sortir et enfin nous amuser, que ce soit par le biais de sports organisés ou d'une forme d'activité récréative. Pourtant, c'est quand la plupart des commotions cérébrales se produisent. Nous avons tellement hâte de sortir et de nous amuser que nous ne pensons pas aux casques et aux autres moyens de récréation et de sécurité récréative.
Combien d'entre vous ont mis un casque sur vos enfants pour faire du vélo, mais n'en ont pas mis un sur votre propre tête? Combien d'entre vous qui font du cheval, de la planche à roulettes ou du patin à roues alignées ne vous ont pas mis de casque sur la tête? Récemment, je conduisais et j'ai vu des douzaines de parents avec leurs enfants à vélo, où les enfants portaient des casques et pas les parents. Arrêtez de penser, que va-t-il arriver à votre famille si vous avez un accident et une commotion cérébrale? Comment cela affecte-t-il toute votre famille? Quand je conduis à travers les différentes villes locales, il y a un grand nombre d'enfants de tous âges qui jouent sur leurs skateboards sans casques.
Maintenant, si vous vous en souvenez dans mon tout premier article, j'ai écrit sur la différence entre une lésion cérébrale et une blessure à la tête. Dans ce post, j'ai souligné que lorsque vous dépassez la vitesse de ce que vous pourriez éventuellement rencontrer dans un mur ou un arbre, vous risquez d'avoir une lésion cérébrale. Si vous faites du vélo, de la planche à roulettes ou du patin à roulettes, vous allez beaucoup plus vite que vous pourriez le faire sur deux pieds, et si vous frappez votre tête à cette vitesse, vous risquez de vous blesser, même si vous n'êtes pas inconscient.
Passons maintenant au terrain de jeu local, avec des balançoires, des toboggans, des gymnases dans la jungle, etc. Habituellement, les enfants qui y jouent ont six ans et moins, et leur cerveau est encore en développement. Trop souvent, les enfants qui subissent une commotion cérébrale au terrain de jeux au printemps, dont les symptômes sont souvent ignorés ou rejetés, se concentrent sur les blessures physiques subies. Souvent, les parents ne relient pas les symptômes en cours (par exemple, ne pas prêter attention en classe, être anxieux, fatigué ou se plaindre de maux de tête) à la blessure sur le terrain de jeu. Ce n'est généralement qu'à l'automne quand l'école commence et qu'un enseignant voit ces symptômes en classe, alors ces symptômes sont souvent mal diagnostiqués et les parents apprennent que leur enfant a de l'anxiété, des problèmes de discipline ou a un TDA ou un TDAH. À ce stade, la plupart des parents ne font jamais le lien avec la cause profonde, qui était d'une commotion cérébrale au printemps.
Il est important de savoir qu'il existe des tests spécifiques à évaluer pour les commotions cérébrales. Un tel test effectué par des neuropsychologues est le Haltstead-Reitan. Une liste de tous les tests est disponible au chapitre 5 de mon livre, Faire face aux commotions cérébrales et aux lésions cérébrales traumatiques légères. Si votre école veut faire un test, assurez-vous que ce test est inclus pour exclure la cause était une commotion cérébrale, plutôt que de l'ADD ou de l'anxiété.
Pour les enfants encore plus jeunes, la principale cause de commotion cérébrale est d'être heurté par une voiture en marchant ou en faisant du vélo ou un scooter. Apparemment bénignes, les attractions du parc d'attractions augmentent également le risque d'un enfant. L'accélération soudaine et la décélération des montagnes russes et d'autres manèges sont connus pour provoquer une commotion cérébrale, en particulier si cet impact est précédé par d'autres commotions cérébrales.
Il est probable que les commotions cérébrales associées à des jouets d'équitation soient sous-déclarées, parce que le parent ou le soignant peut se concentrer sur des blessures externes telles que des éraflures ou des contusions. Il est facile de négliger l'apparence d'un enfant étourdi et secoué si son genou saigne ou si son bras est blessé. Même lorsqu'une blessure est suffisamment grave pour justifier un voyage à la salle d'urgence, l'accent est mis sur le visible. Le personnel médical peut ignorer qu'un enfant semble être étourdi ou ne pas penser clairement, ce qui explique pourquoi la commotion cérébrale est appelée «l'épidémie silencieuse».
À 10 ans, la plupart des enfants pratiquent un sport organisé, qu'il s'agisse de tee-ball, de petite ligue, de soccer, etc. Le taux de commotion cérébrale il y a quelques décennies était en baisse pour deux raisons. Premièrement, il y a eu une sous-déclaration et un manque de preuve qu'une commotion existait vraiment. Ce n'est que depuis 5 à 10 ans que la technologie et la science ont été disponibles pour détecter et évaluer une commotion cérébrale. La deuxième est que les enfants des décennies précédentes n'étaient pas impliqués dans des sports organisés, mais plutôt que l'enfant jouait avec son ami au terrain de baseball local. Il n'y avait pas l'avantage concurrentiel qui existe aujourd'hui. Les parents et l'acceptation sociale locale vont maintenant de l'encouragement général à pousser souvent un enfant à aller au-delà de sa capacité physique à pratiquer ce sport, ce qui entraîne un risque de blessure. Encore une fois, si l'enfant était blessé, l'accent était mis sur la blessure corporelle et trop souvent, la blessure au cerveau était totalement ignorée ou minimisée.
Les préadolescents et les adolescents représentent le risque le plus élevé, en particulier les hommes, d'avoir subi une commotion cérébrale due à une grande variété de sports et d'activités récréatives, par exemple en pratiquant des sauts sur des trampolines. Le tableau ci-dessous présente quelques-unes des principales activités sportives et récréatives pouvant causer une commotion cérébrale à tout âge. Au cours de l'adolescence, la nutrition se détériore souvent à mesure que la réglementation parentale diminue et que la tentation augmente d'utiliser des boissons énergisantes, des suppléments de musculation, de l'alcool et des drogues. Tout cela met en péril le cerveau en développement, car la myéline conjonctive dans le lobe préfrontal, qui aide à réguler notre façon de penser, de se comporter et de sentir, ne fait que commencer à se développer. Pourtant, c'est au cours de cette période de la vie que de nombreux jeunes sont impliqués dans des activités sportives percutantes ou risquées.
1. Faire du vélo
2. Boxe
3. Football
4. Lutte
5. Baseball et balle molle
6. Basketball
7. Sports nautiques, y compris la plongée, la plongée sous-marine, le surf, la natation, le water-polo, le ski nautique et les canalisations d'eau
8. Véhicules récréatifs motorisés, y compris les VTT, les buggys, les karts, les scooters à essence, les mini-motos et les motos hors route
9. Football
10. Planches à roulettes et scooters non motorisés
11. Fitness, exercice et participation au club de santé
12. Sports d'hiver, y compris le ski, la luge, le surf des neiges et la motoneige
13. Équitation
14. Gymnastique, danse et cheerleading
15. Karaté
16. Golf
17. Roller et hockey sur glace
18. Tennis
19. Racquetball
20. Autres sports de ballon non spécifiés
21. Trampolines
22. Rugby et crosse
23. Roller et Roller
24. Patin à glace
La réalité ici est que vous ne pouvez pas être avec vos enfants 24/7. Vous ne pouvez pas les protéger de tout, cependant, vous pouvez vous éduquer et vous informer sur les mesures préventives. Veuillez porter un casque, que ce soit une loi de l'État ou non, lorsque vous faites du vélo ou du cheval, que vous pratiquez le football, la planche à roulettes ou le patin à roues alignées. Cela inclut les parents aussi. Si votre enfant n'est pas aussi physique que les autres de son âge, voyez s'il y a d'autres activités dont il peut profiter. Essayez de mettre un filet autour de votre trampoline, rembourrage sur le sol et sur les bandes de métal. Si vous ou votre enfant avez eu une commotion cérébrale récente, NE partez pas sur des montagnes russes. Si votre enfant est contusionné ou qu'il a été blessé par une glissade, une blessure dans un terrain de jeu ou un événement sportif, veuillez considérer qu'il pourrait aussi avoir heurté sa tête. Ne minimisez pas leurs vertiges ou maux de tête. L'enfant pourrait avoir besoin d'un jour ou deux de repos. Évitez le sucre, buvez beaucoup d'eau et mangez des protéines!
Après avoir dit tout cela, s'il vous plaît soyez sage, soyez prudent et profitez des jours de printemps. Ils vont très vite!