La quantité de devoirs assignés ces jours-ci peut être ridicule. Si les devoirs assignés sont excessifs, ou si le contenu est trop difficile pour les capacités d'un enfant, l'efficacité du travail à domicile peut se retourner contre-particulièrement chez les enfants d'âge scolaire. Les mécanismes de stress peuvent affecter négativement la compréhension et la rétention du nouveau matériel, les batailles sur les devoirs peuvent contribuer aux conflits familiaux, et les associations négatives avec les devoirs peuvent conduire à des schémas d'évitement. Même les enfants très brillants et organisés peuvent éprouver un stress excessif à cause des devoirs, et ceux qui ont des problèmes d'attention, des difficultés d'apprentissage ou des symptômes d'humeur peuvent devenir désorganisés et déréglés, ce qui crée un cercle vicieux.
Voici quelques conseils pour rendre le temps de devoirs plus efficace et moins douloureux:
- Incorporer des astuces sensori-moteur.
Pour les enfants actifs, agités ou agités, essayez de les faire asseoir sur un ballon d'exercice, ou attachez une bande d'exercice autour des pattes avant de leur chaise (afin qu'ils puissent pousser et tirer dessus avec leurs pieds). Le chewing-gum peut également fonctionner, comme la mastication ou la succion peut être organisée pour le système nerveux.
- Utilisez une minuterie.
Pour les enfants qui ont du mal à démarrer leur travail, essayez de dire «D'accord, voyons ce que vous pouvez faire en trente minutes», et réglez la minuterie. Réinitialisez-le à nouveau si nécessaire. Ou, essayez "si vous pouvez vous asseoir et commencer à travailler dans les 5 prochaines minutes, vous pouvez gagner ' x' comme récompense."
- Parlez à l'enseignant.
Combien de temps est censé prendre leurs devoirs? Si votre enfant passe beaucoup plus de temps que prévu, le montant peut être irréaliste. Demandez-lui si l'enseignant peut le modifier (par exemple, se débarrasser d'une partie du «travail occupé», réduire la charge «projet» ou simplement assigner des problèmes impairs ou pairs). Vous pouvez en avoir besoin par écrit dans le cadre d'un plan formel, mais si cela a du sens, demandez-le.
- Prenez des pauses … mais gardez-les court.
Laissez votre enfant se détendre pendant une courte période après l'école, mais essayez de terminer le travail plus tôt que plus tard. Donner une collation avec des protéines, des graisses saines et / ou des glucides complexes aidera à soutenir la puissance du cerveau et à maintenir la glycémie stable.
- Utilisez les récompenses.
Pour les enfants démotivés, donnez des récompenses immédiates aussi souvent que possible («Je jouerai un jeu de société avec vous une fois que vous aurez terminé.») N'utilisez pas les jeux vidéo comme récompense, car ils ont un effet négatif sur le plan scolaire. et peut affecter la concentration, le sommeil et la gestion du temps.
- Obtenez un tuteur ou un copain de devoirs Beaucoup d'enfants n'ont pas besoin d'un tuteur en soi, mais font mieux avec quelqu'un (autre que maman ou papa, parfois) assis à côté d'eux pour les aider à rester sur la tâche.
- Créer un espace productif
Dans un monde idéal, les devoirs seraient faits dans une pièce avec des murs blancs et rien d'autre qu'un bureau et une chaise (ou une balle!). Plus il y a de distractions visuelles et auditives, plus il y a d'interruptions. Le bruit blanc ou la musique classique peuvent être utiles, mais gardez-le doux.
- Perdre les médias sociaux.
Certains enfants (en particulier les enfants des collèges et des lycées) aiment skype et texte tout en faisant leurs devoirs. Récemment, une fille de treize ans m'a dit que le skyping l'aidait à faire son travail. Comme elle avait de bonnes notes, je n'ai pas insisté sur le problème. Ensuite, elle a participé à un jeûne électronique dans le cadre d'un projet d'école, et a fait tout son travail pour la semaine scolaire d'ici mardi. Elle est également allée se coucher deux heures plus tôt que d'habitude. Inutile de dire qu'elle ne pouvait pas croire à quel point elle se sentait reposée!
- Être disponible. Beaucoup de fois j'entends parler des enfants qui finissent par déchirer les devoirs parce que personne n'était assez près pour demander de l'aide. Ne faites pas leur travail pour eux, mais restez à proximité, aidez-les et continuez à donner des commentaires positifs.
- Ne les laissez pas faire du multitâche. Le multitâche change vraiment l'attention ou se concentre à plusieurs reprises plutôt que de s'occuper de plusieurs tâches à la fois. Bien que certains enfants insistent sur le fait qu'ils peuvent s'installer mieux avec la télévision, la recherche a montré que le multitâche avec les médias d'écran est lié à des performances plus médiocres. Les autres enfants auront tous leurs livres ouverts à la fois et passeront d'un sujet à l'autre. Demandez-leur de remplir un sujet à la fois, en commençant par la tâche la plus difficile.
Surtout, donnez à la situation une réalité. Le sommeil et le jeu sont plus importants pour le bien-être mental et le développement que pour les devoirs, alors assurez-vous qu'ils sont prioritaires.
