Parlez haut ou restez silencieux? 5 raisons de faire face aux préjugés

Que faites-vous quand vous voyez des préjugés dans votre vie quotidienne?

Peut-être qu'un ami utilise un mot offensant, un collègue implique que les gens de certains groupes sont naturellement meilleurs que d'autres, ou qu'un membre de la famille exprime de la colère ou de la peur envers une autre personne à cause de la couleur de sa peau ou de sa façon de parler. Pour la plupart d'entre nous, de tels préjugés font que nous nous sentons mal parce qu'ils violent nos valeurs fondamentales – nous nous efforçons de traiter les gens de manière juste, équitable et impartiale et nous nous mettons en colère, contrariés et frustrés lorsque les autres ne suivent pas ce code. De conduite.

Mais, que faites-vous quand vous voyez des préjugés dans votre vie quotidienne?

A l'intérieur, vous lisez peut-être votre grand-mère, l'acte d'émeute et de rouler vos yeux, mais à l'extérieur vous agissez comme si rien ne va pas. Vous ne voulez pas faire de vagues lors d'un dîner de vacances.

Après avoir dit «Je ne suis pas raciste, mais … [insérer un commentaire raciste ici]», vous annulez votre superviseur, pensant qu'il y retournera. Il n'a pas la moindre idée. Vous vous plaignez plus tard à votre conjoint, mais ne dites rien dans le moment parce que vous vous inquiétez que cela revienne à mordre vous venez le temps de la promotion.

Peut-être êtes-vous fatigué d'être toujours celui qui doit rappeler aux gens que les mots peuvent blesser, donner aux gens l'impression qu'ils n'appartiennent pas, irrespectueux, ou invisible, alors au lieu de parler, vous restez silencieux.

Si vous pouvez vous rapporter à l'un de ces scénarios, vous n'êtes pas seul.

La recherche montre que la plupart des gens croient qu'ils résisteront aux préjugés – questionneront l'agresseur, notant la nature problématique de l'acte, ou s'exclamant de surprise. Cependant, moins de la moitié d'entre eux sont confrontés à un cas réel de préjudice (Swim & Hyers, 1999). Les premières recherches dans ce domaine ont suggéré qu'il y avait une bonne raison pour l'écart entre ce que les gens disent qu'ils vont faire et ce qu'ils font réellement. Il s'avère qu'il y a des coûts à affronter. La plupart d'entre eux sont interpersonnels – les confronters ne sont pas toujours perçus de façon particulièrement positive. Ils sont parfois assimilés à des plaignants ou à des fauteurs de troubles et souvent considérés comme méchants, impolis ou agressifs (Kaiser et Miller, 2001; Swim et Hyers, 1999; Dodd, Giuliano, Boutell et Moran, 2001).

Pourtant, des recherches récentes révèlent 5 résultats surprenants de confrontation, suggérant que vous êtes toujours mieux de faire quelque chose plutôt que rien quand il s'agit de préjugés.

1) Il arrête les futurs cas de préjugés. La confrontation est un moyen très efficace d'amener les gens à cesser de se comporter de manière discriminatoire. Par exemple, dans une série d'études, Alex Czopp et ses collègues (2006) ont demandé aux participants d'accomplir une tâche conçue pour susciter des réponses stéréotypées au sujet des Afro-Américains. Lorsque les participants se sont appuyés sur des stéréotypes, ils ont ensuite été confrontés à un assistant de recherche de l'étude. Par rapport aux personnes qui n'étaient pas confrontées, celles qui étaient confrontées étaient beaucoup moins susceptibles de faire des associations stéréotypées à l'avenir. Ces effets ne sont pas limités aux auteurs. La recherche montre également que les témoins «réduisent leurs préjugés à la suite d'affrontements» (Rasinski et Czopp, 2010).

2) Cela vous fait vous sentir mieux. Confrontation augmente également le bien-être psychologique de ceux qui sont assez courageux pour faire face aux préjugés. Lesconfrontières ont tendance à se sentir moins en colère et moins à regretter (Hyers, 2007). Plutôt que de ruminer sur ce qu'ils auraient dû faire après coup, les confrères connaissent plus de fermeture. Les personnes qui contestent les préjugés se sentent également plus compétentes, ont une meilleure estime de soi et sont plus autonomes que les autres (Gervais, Hillard et Vescio, 2010).

3) Cela fait de vous une meilleure personne. Non seulement vous vous sentez mieux, mais affronter fait en fait une meilleure personne avec le temps. Cependant, les personnes qui ne parviennent pas à se confronter ont tendance à avoir plus de préjugés à long terme (Rasinski, Geers, & Czopp, 2013). Quand les gens agissent différemment de leurs croyances – par exemple, ne rien dire en réponse au sexisme même si la pratique de l'équité entre les sexes est importante pour eux – ils ressentent une dissonance cognitive – le sentiment désagréable que nous ressentons lorsque nous agissons hypocritement. Lorsque les gens éprouvent une dissonance cognitive, ils changent souvent leurs croyances plutôt que leurs comportements. En conséquence, lorsque les gens ne parviennent pas à faire face aux préjugés, ils se persuadent que leurs valeurs correspondent à leurs actions, ce qui réduit leur engagement à faire face aux préjugés dans le futur.

4) C'est plus facile que tu ne le penses. Bien que des images de conflit, d'opposition et de défi puissent vous venir à l'esprit lorsque vous pensez affronter les préjugés, il s'avère que les gens peuvent affronter les autres de manière amicale pour «sauver la face». Par exemple, vous pourriez faire une blague la nature de l'action ou donner à la personne une sortie, indiquant que vous êtes sûr qu'ils ne le voulaient pas d'une manière préjugée, mais certaines personnes pourraient percevoir l'action comme problématique. Bien que ces types de confrontations amicales puissent sembler être un fléau, il s'avère qu'elles sont tout aussi efficaces que des confrontations plus hostiles (Czopp et al., 2006).

5) La pratique rend parfait. Comme toute autre compétence, affronter peut être appris et pratiqué. Par exemple, les filles et les garçons élémentaires qui pratiquaient la lutte contre les préjugés étaient plus susceptibles de se confronter efficacement immédiatement après la formation et six mois plus tard (Lamb, Bigler, Liben et Green, 2009).

Affronter n'est pas facile. Aucun n'est confronté. Cependant, si nous voulons arrêter les préjugés dans notre vie quotidienne, nous sentir mieux et devenir de meilleures personnes, nous devons faire quelque chose.

Que faites-vous quand vous voyez des préjugés dans votre vie quotidienne? Avez-vous trouvé des moyens efficaces de faire face aux préjugés ou aux conséquences positives de l'affrontement? Si oui, partagez-les ici sur le blog Power and Prejudice.

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