3 habitudes communes qui ruinent votre relation

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Voulez-vous être préparé à repousser le déclin de la satisfaction que la recherche de mariage suggère que vous aurez inévitablement dans votre relation? Commencez par vous sortir de ces trois habitudes qui se sont déjà glissées dans vos interactions:

Mauvaise habitude # 1: Trop de rappels.

Un partenaire est plus investi que l'autre pour s'assurer que la liste des choses à faire est abordée, et commence ainsi à rappeler au partenaire moins intéressé: «Avez-vous fait la vaisselle comme je l'ai demandé?» «Avez-vous déjà payé ces factures? semble utile sur la surface. Mais au fil du temps, le résultat net est que le partenaire qui pousse devient une personne à éviter – tous ces rappels signifient qu'un grand pourcentage de ses interactions avec les autres sont autour de négatifs comme ce qui n'a pas encore été fait, comment vous avez échoué dans vos fonctions, ou ce qui doit être fait.

Au lieu de devenir la personne de rappel dans la famille (connue moins positivement sous le nom de nag), créez un système dans lequel chacun peut contribuer à établir des priorités, et tous sont responsables de leur propre suivi. Un outil pour cela est une réunion hebdomadaire de corvée. De cette façon, la réunion devient l'outil de responsabilisation et d'apprentissage, plutôt qu'une personne .

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Mauvaise habitude # 2: Texting au lieu de parler ou de faire.

Ces dings de votre téléphone sont addictifs. Mais si vous êtes physiquement avec une autre personne (comme nous le sommes souvent), ils peuvent aussi être destructeurs. Parce que chaque fois que vous déplacez votre attention de la personne avec laquelle vous êtes pour répondre à un texte, vous envoyez un message clair: "Vous n'êtes pas aussi important pour moi." Même assis dans une pièce avec quelqu'un qui aimerait parler avec vous et les ignorer en faveur de celui qui vous envoie des textos est nuisible. Il dit la même chose: "Vraiment, je ne me soucie pas autant de toi que de cette autre personne."

«Aimez celui avec qui vous êtes», comme le dit la chanson, et laissez le texte de retour pour une autre fois. Réorientez votre comportement: Si vous vous souciez assez d'une personne pour être physiquement avec elle, renforcez et entretenez cette relation en engageant toute votre attention. Parlez ou faites quelque chose ensemble. Si votre famille a l'habitude de texter des informations très importantes ou urgentes, créez un pacte qui dit que si c'est une crise, ils appellent à la place. De cette façon, vous vous débarrassez du facteur «Je me demande si c'est vraiment important?

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Mauvaise habitude # 3: Oublier de jouer.

Pas de surprise ici; La vie d'adulte a beaucoup de responsabilités. Mais les couples s'épanouissent quand ils ont l'occasion de «jouer» ensemble – en faisant des choses agréables et joyeuses, qui leur rappellent les côtés positifs et légers de leur amour mutuel. En particulier quand il y a des enfants à la maison, les couples ont tendance à redoubler d'efforts pour rester organisés et mettre de côté leurs pensées en tant que couple. Ils se concentrent sur la conduite à des pratiques, en aidant avec des projets scientifiques, en s'assurant que la maison reste propre, et plus, plutôt que de se fréquenter les uns les autres. C'est une réponse logique à la pression d'élever une famille, car il n'y a que peu de temps, mais cela nuit à votre relation, ce qui affaiblit la famille à long terme.

Alors, faites en sorte qu'il soit prioritaire – pour la santé de tous les membres de la famille – de prévoir du temps chaque semaine pour vous assurer que vous et votre partenaire «jouez» ensemble. Cela pourrait signifier des mots croisés tous les soirs, la randonnée, aller à un bar pour jouer au billard, ou faire de la musique. Quoi que ce soit qui vous aide à vous rappeler à quel point il est bon d'être avec votre partenaire. Les sentiments chaleureux que vous ressentez en jouant vous aideront aussi à traverser toute la vie quotidienne.