Le cœur veut ce qu'il veut. Mais devez-vous le suivre?

"Le coeur veut ce qu'il veut …" -Emily Dickinson, 1862; Selena Gomez, 2016

Les dates et la popularité de la citation originale d'Emily Dickinson et du récent titre de la chanson Selena Gomez suggèrent que l'idée que le cœur veut ce qu'il veut est intemporelle et reflète une expérience émotionnelle profonde à laquelle les gens peuvent s'identifier.

Mais est-ce sain?

C'est le moment idéal pour poser cette question. La Saint-Valentin est une question d'amour, de romance et de passion. Il s'agit de chuchoter des mots doux à votre bien-aimé. Il s'agit de coeurs, de bisous, de roses, de champagne, de sous-vêtements sexy, de chocolats, de cartes de vœux sentimentales – il s'agit de célébrer la merveilleuse chose qui est votre relation.

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Source: andrey_l / Shutterstock

Mais que faire si votre relation n'est pas si merveilleuse? Et si le cœur veut toujours ce qu'il veut, c'est-à-dire être avec cette personne et avoir cette relation malgré le fait que ce n'est pas bon ?

C'est un moment où écouter ce que le cœur veut peut réellement vous blesser.

Le cœur veut ce qu'il veut – les mots eux-mêmes impliquent que le cœur veut quelque chose qui n'est pas bon pour lui, et que le cœur le poursuive sans relâche, les conséquences soient damnées. Et si vous regardez la vidéo de Selena Gomez, vous pouvez voir avec certitude que son personnage veut une personne qu'elle sait n'est pas du tout bon pour elle – une recette pour le chagrin.

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Pour de nombreuses personnes dans des relations qui ne sont pas si merveilleuses, la Saint-Valentin peut être un moment pour se livrer au cœur de se laisser prendre dans le roman de la journée. Ces fantasmes romantiques peuvent, temporairement, nous protéger de voir la réalité de ce qui se passe réellement dans notre relation. Parce qu'après avoir fini le champagne, mangé le chocolat et mis les sous-vêtements sexy à bon escient, la relation existe toujours, exactement comme c'était la veille du 14 février.

Nous n'essayons pas d'être des killjoys. Nous ne sommes pas anti-romance, nous ne sommes pas contre les célébrations de la Saint-Valentin. Ils sont merveilleux quand ce que votre coeur veut correspond à ce que vous avez réellement – quand les doux mots que vous chuchotez reflètent ce qui existe déjà dans votre relation plutôt que ce que vous souhaitez exister; quand les deux partenaires partagent l'amour et la passion et se traitent avec amour tous les jours, pas seulement la Saint-Valentin; et vraiment, quand n'importe quel jour pourrait être la Saint-Valentin dans votre relation.

Lorsque ce n'est pas le cas, nous vous recommandons d'adopter une approche moins axée sur le cœur dans votre relation, et d'apporter votre tête dans l'équation:

1. Pensez non seulement à ce que votre cœur veut, mais à ce qu'il essaie d' éviter .

Votre cœur peut vouloir être avec une personne en particulier, mais il veut aussi éviter la déception, la tristesse, la solitude et l'insécurité. Qui veut ressentir ces choses? Personne. Mais le problème est, lorsque vous êtes confronté à la possibilité de ne pas être avec votre personne désirée, vous pouvez penser que vous ne pouvez pas gérer ces sentiments. Vous pouvez penser que ces sentiments vont vous submerger ou être si douloureux que vous ne pourriez tout simplement pas les tolérer. Le fait est que ce n'est pas vrai. L' anticipation du mal que nous allons ressentir est souvent pire que ce que nous ressentons vraiment. Même si ce n'est pas le cas, il existe des façons de faire face à une perte qui nous permettra certainement de nous sentir mieux et de progresser (et de trouver une meilleure relation).

2. Pensez à ce dont vous avez vraiment besoin et ce que vous voulez dans une relation et si vous l'obtenez réellement.

La seule façon de ne pas être déçu dans une relation est d'avoir une compréhension claire de:

• ce que tu veux;
• si la personne que vous êtes intéressé ou dans une relation avec l'a; et
• si vous avez ce que l'autre veut aussi.

Vous ne finirez pas dans une bonne relation en essayant de vous faire dans ce que l'autre veut (ou ce que vous pensez qu'il ou elle veut). Vous ne le ferez pas non plus en essayant de le faire entrer dans ce que vous voulez, ou en faisant semblant (c'est-à-dire en plaisantant) d'avoir ce que vous voulez et de répondre à vos besoins. Si vous vous trouvez en train de dire «Mais le cœur veut ce qu'il veut», alors il est probablement temps de jeter un coup d'œil à votre relation. Il est temps de comprendre si vous avez chacun ce que l'autre veut et peut répondre aux besoins de l'autre, tout de suite, tout comme vous l'êtes. Sinon, peut-être qu'il est temps de trouver une nouvelle Valentine, ou …

3. Traitez directement les problèmes dans votre relation.

Pour ce faire, vous devrez:

• Identifiez ce qu'est le conflit. Si votre relation ne fonctionne pas, cela signifie que vous et votre partenaire avez des besoins contradictoires et que vous voulez des choses différentes – et il est essentiel de développer une compréhension de cela;
• Communiquer directement, clairement et avec respect. Écoutez-vous les uns les autres et essayez de comprendre les points de vue des uns et des autres, de sorte que vous puissiez augmenter les chances de parvenir à une solution mutuellement viable du problème; et
• Calmez vos émotions et laissez-les vous aider à prendre de bonnes décisions – des décisions basées sur la réalité, pas dans la colère ou les fantasmes basés sur le cœur.

Le cœur peut vouloir ce qu'il veut, mais en utilisant votre tête en plus de cela peut vous aider à voir les choses plus clairement et prendre de meilleures décisions, de sorte que chaque jour peut se sentir comme la Saint-Valentin.

# makeeverydayValentine'sDay