7 façons de construire une connexion à vie

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Les personnes mariées vieillissent-elles plus heureusement que leurs homologues célibataires? Le mariage et l'engagement ne sont pas une panacée, et ils peuvent être l'enfer d'un couple tout autant que le paradis d'un autre couple sur terre. Par exemple, certaines personnes sont capables de faire partie d'un mariage, mais choisissent de rester célibataire pour un certain nombre de raisons. Dans ces cas, les gens font ce qui leur convient le mieux. D'autres personnes sont intransigeantes pour faire partie d'une relation engagée et se marier, et elles apprennent très tôt à se synchroniser avec une autre personne de manière satisfaisante et gratifiante. Bien que la vie de personne ne soit parfaite, sa vie s'enrichit du mariage.

Pourtant, il y a d'autres personnes qui n'ont pas d'histoire de relations heureuses, et pourtant se trouvent couplées dans les années plus tard. Le timing, l'état de préparation, la solitude ou la perte de carrière, de statut et de communauté peuvent tous avoir un impact sur la volonté d'investir et de donner du temps à une relation plus tard dans la vie. De même, le regret des opportunités perdues et la reconnaissance des besoins réels peuvent motiver les personnes ayant des antécédents de relations ratées à entrer dans leurs vieilles années avec davantage pour donner aux autres qui entrent dans leur vie «au bon endroit et au bon moment». les circonstances et les occasions se présentent à tous les stades de la vie, et les adultes plus âgés qui se trouvent les uns les autres peuvent en effet accroître leur bonheur.

Considérez Amy et Fred. Ils se sont mariés il y a 13 ans, à l'âge de 68 ans et 69 ans respectivement. Amy avait été divorcée depuis plus de 25 ans quand elle a rencontré Fred et était bien adaptée à la vie célibataire. Son monde était rempli de famille, de travail, d'amis et de sa foi. Fred était nouvellement veuf après un long mariage à son amour de lycée. Après sa mort, dit-il, il se sentait «un poisson déprimé et mourant hors de l'eau». Amy et Fred se sont rencontrés lors d'une réunion du groupe de soutien pour diabétiques. Au début, Amy hésitait à répondre à l'intérêt de Fred. Elle était mal à l'aise et hors de la pratique faisant de petites discussions. Cependant, elle a laissé sa garde assez pour accepter son invitation de dîner et le reste est l'histoire.

Fred dit souvent d'Amy: "Elle m'a sauvé la vie. Avant que je la rencontre, j'étais misérable, passant mes journées sur le fauteuil, attendant le jour où je passerais à «Happy Acres». (L'idée de Fred d'une communauté de retraite.) Fred est clairement fou d'Amy.

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Alors qu'Amy a de nombreux souvenirs affectueux de son premier mariage, il était rempli de défis douloureux. Bien que ses murs l'empêchaient de revivre ce genre de douleur, elle pouvait les laisser tomber juste assez pour connaître Fred. Maintenant, elle ne pouvait pas être plus heureuse. Amy aime Fred et aime l'entendre jaillir sur elle. Ils partagent une dévotion à leurs familles, une foi forte et un esprit de don. Heureusement pour eux, ils sont tous les deux non seulement capables, mais aussi des donateurs enthousiastes. Cela a rendu leur temps ensemble le plus satisfaisant. Leur santé physique n'est pas optimale, mais leurs soins mutuels assurent une qualité de vie que beaucoup aimeraient avoir. La vie d'Amy et Fred est heureuse parce qu'ils savent tous les deux se soucier l'un de l'autre.

Amy et Fred me reviennent de temps en temps, surtout quand je vois une ou deux personnes dans une relation qui ne sont pas des «donneurs» – quand un ou les deux membres d'un couple ont besoin de la vie, quand quelqu'un refuse de faire leur partenaire est une priorité ou rabaisse l'autre avec un humour sarcastique, des commentaires passifs-agressifs ou une hostilité totale.

De nombreux facteurs influent sur la longévité, la santé et la qualité de vie. Les conseillers peuvent aider les couples en difficulté à développer des qualités relationnelles constructives de compassion, de générosité, d'appréciation et d'amour engagé. Quand les gens choisissent de donner, et peuvent le faire librement, les possibilités s'ouvrent. Les couples engagés peuvent améliorer leur qualité de vie en exerçant des choix qui sont sous leur contrôle. Ceux-ci inclus:

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1. Sois un donneur. La vie n'est pas garantie et chaque jour compte. Lorsque les gens se traitent mutuellement avec respect, attention et considération – lorsqu'ils se «donnent» mutuellement de façon significative -, cela enrichit la qualité de vie de chacun.
2. Donnez à vous aussi. Si vous ne le faites pas, vous risquez d'en vouloir aux gens que vous aimez.
3. Écoutez votre partenaire. N'interprétez pas les mérites d'une discussion ou d'une demande en utilisant votre propre filtre. L'écoute communique bien que votre partenaire compte.
4. Remarquez ce que vous dites à votre partenaire. Quel est votre ton de voix quand vous parlez à votre partenaire? Est-ce que vous vous concentrez sur les aspects positifs plus que sur les aspects négatifs? Parlez-vous à votre partenaire – de la météo, d'un intérêt partagé ou de votre chance d'être en vie, bien, et dans votre vie? Vous n'avez pas nécessairement à le dire souvent ou d'une manière étrangère à votre style. Il suffit de communiquer l'appréciation et l'affection pour que l'autre le ressente.
5. Pratiquez l'autodiscipline. La frustration fait partie de la vie. Comment gères-tu ça? Si vous ressentez de l'irritation envers votre partenaire, vous en retirez-vous? Fermez-vous? Si vous n'arrivez pas à bien traiter quelqu'un, prenez-en la responsabilité et faites quelque chose. Les blâmer dans votre tête pour vos actions et les arracher peut être abusif et mauvais pour la santé de quiconque.
6. Traitez votre irritabilité. Vos boutons peuvent être poussés pour toutes sortes de raisons. Traitez vos sentiments afin qu'ils ne vous maîtrisent pas.
7. Respirez – et considérez le contexte et la perspective de l'autre personne. Respirez, effacez votre esprit pour faire de la place pour une image plus grande, et considérez l'expérience de votre partenaire. Cela peut ajouter une perspective à la situation et favoriser une compassion accrue. La compassion, pour soi-même et pour les autres, est une bonne chose.

Personne n'est exempté des problèmes de la vie. À son meilleur, cependant, le mariage apporte aux gens le confort, la joie, l'amour et le plaisir. Quand deux personnes se donnent mutuellement, en se concentrant sur les besoins de l'autre, en écoutant vraiment ce que l'autre a à dire, et non seulement en sacrifiant, mais aussi en prenant soin de leurs propres besoins, elles investissent dans ce qui sera, espérons-le accomplir la vie ensemble.