Le 600e Home Run d'A-Rod: Le Moi, le Nous et le Whee! de cela

Entre l'égoïsme et l'altruisme est un terrain d'entente. Pour Alex Rodriguez, mieux connu sous le nom de A-Rod, les rédacteurs sportifs travaillent des heures supplémentaires pour élucider sa motivation à devenir le septième joueur de baseball majeur à atteindre 600 coups de circuit dans sa carrière. Le fait qu'il soit en train de réaliser, fonctionnant à un niveau élevé en tant que payeur individuel, est indiscutable; la question qui retentit dans tous les titres est: "A-Rod: L'équipe est-elle plus importante ou le jalon?"

Est-il un champion du "Moi" ou du "Nous"? Ou, comme mon fils l'a peut-être exprimé dans sa petite Ligue, le fait-il pour le «Whee!», La joie du jeu, l'esprit de jeu et la participation à quelque chose de peut-être plus grand que le jeu lui-même?

Les couples que je vois dans ma pratique privée, et les thérapeutes avec lesquels je travaille à l'Institut de psychothérapie contemporaine à Manhattan, traitent de ces distinctions – le «Nous», le «Moi» et le «Whee!» – tout le temps. Quand un partenaire investit son "Whee !," leur passion, dans le "Moi", les partenaires rapportent, sans surprise, que quelque chose d'essentiel manque dans leur relation. Typiquement, ces partenaires ne partagent pas leurs réalisations librement. Ils ont tendance à se méfier des choses qui leur importent le plus et peuvent aussi négliger, ou simplement être incapables d'identifier, ce qui est vraiment important pour leur partenaire. Ils ne parviennent pas à valider ou à comprendre quand ou pourquoi leur partenaire a accompli quelque chose d'important pour eux à moins que cela ne soit souligné. Ces partenaires ont tendance à être incapables de maintenir l'engagement ou la satisfaction de la relation. Leur style favorise la déconnexion et la solitude.

Tara Parker-Pope, dans son livre, For Better: La science d'un bon mariage (Dutton, 2010) cite une étude importante réalisée conjointement par les universités de Californie et de Rochester impliquant plus de 200 couples. Les chercheurs ont développé un concept qu'ils ont appelé la capitalisation. Dans le cadre de leurs études, ce terme désigne une séquence de communication constituée de deux étapes de base. Dans la première étape, un partenaire partage ses «bonnes nouvelles», tout accomplissement positif ou expérience avec leur autre significatif. Dans la deuxième étape, leur partenaire répond par une validation explicite de ce qui va bien pour l'autre.

• Hommes, femmes et moyens, ils trouvent un sens dans leur vie
• Savez-vous comment avoir une conversation de forces?
• Stimuler le moral des employés pendant les périodes difficiles
• Homophobie déballée
• Se perdre dans le bruit

La capitalisation, ainsi définie, décrit une dimension importante de la mutualité, qui est la pierre angulaire de ce que je décris comme une interaction de terrain d'entente . Lorsque les étapes un et deux se produisent séquentiellement, le modèle forme un circuit qui amplifie les bonnes nouvelles en bonnes nouvelles partagées et mutuellement reconnues; Cela vitalise la bonne volonté et favorise la guérison entre les partenaires.

De plus, les chercheurs ont constaté que les partenaires qui réagissent de façon plus démonstrative aux bonnes nouvelles de leur partenaire augmentent considérablement l'effet de capitalisation dans leurs relations, plutôt que des partenaires aussi aimants qui répondent dans des tons plus calmes et plus calmes.

Take-Away: Il y a quelque chose à dire pour la compréhension tacite, la communication non-verbale et inconsciente, mais il vaut la peine de faire un pas de plus – intensifier l'effusion de votre réponse -. Essayez-le, même s'il se situe légèrement en dehors de votre zone de confort.

• Les pédiatres publient une nouvelle politique sur les heures de début des écoles
• Le Congrès devrait déclarer que les souris sont des animaux – maintenant!
• La dynamique fascinante de l'effroi
• Prévention du cancer de la peau
• Sports Parents II: Créer de solides relations parents-coach

Recommandation: Créez un journal pour suivre les opportunités de partage et de réponse aux réalisations de votre partenaire, majeures et mineures. Mettez une coche à côté des bonnes nouvelles qui ont été partagées et une deuxième coche si vous avez répondu aux bonnes nouvelles avec la validation et l'excitation. Dressez la liste des bonnes expériences que vous avez vécues et sur lesquelles votre partenaire a répondu avec validation ou enthousiasme ou les deux. Essayez-le pendant une semaine et vous serez dans une excellente position pour évaluer si c'est quelque chose que vous et votre partenaire devez développer davantage. À tout le moins, cet exercice augmente votre conscience des possibilités d'approfondissement et de savourer de bons sentiments entre vous et votre partenaire.

Revenons au sommet de la commande et à l'homme de l'heure sur les chaînes sportives. Pensez-vous que A-Rod est plus motivé par la gloire personnelle ou d'équipe? Ou un mélange des deux? Si l'image que les Yankees de New York projettent dans les médias se rapproche même de l'exactitude – des montagnes de high-fives et des tartes à la crème fouettées se glissaient dans le visage du joueur après les victoires – même si A-Rod sa gloire personnelle, il aime probablement venir à travers pour l'équipe aussi bien. Et ce principe vaut également pour la plupart des couples vivant ensemble.

Vos commentaires, questions et suggestions sont les bienvenus. N'hésitez pas à me faire savoir ce que vous ressentez à propos de ce que vous lisez ici. Je vous invite à essayer le journal Capitalisation et à me faire part de votre expérience! Je suis ravi de faire partie de cette communauté PT et j'attends avec impatience un dialogue passionnant entre vous et moi. Rappelez-vous, l'amour et les bons sentiments sont nombreux mais insaisissables; Je serai là pour vous aider à les localiser et les développer au Moyen Groun d.