7 Prévention de l'infidélité Votre mariage a besoin aujourd'hui

Fidélité au mariage: La meilleure attaque est une bonne défense. Est-ce que les murs de votre château ont besoin de quelques pierres de plus?

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J'avais pris l'avion pour rendre visite à mes parents pendant l'été, il y a quelques années, quand le pire cauchemar d'une famille était presque arrivé.

C'était le milieu de la matinée au milieu de la semaine. Mon père était déjà parti travailler, et maman, qui était en vacances d'été à l'école secondaire, était à la maison avec moi.

J'ai été emballé pour aller à la salle de gym, mais pas avant de monter à l'étage pour dire au revoir à ma mère. J'ai ensuite mis en place une de mes routines habituelles avant de quitter n'importe quelle maison, ce qui m'assurait que notre maison était complètement fermée, comme je l'avais fait en grandissant dans la maison de mes parents, et que je faisais chez moi. Etat.

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Après que les trois entrées aient été sécurisées, j'ai sauté dans le cross-over de ma mère, qu'elle m'avait gracieusement prêté ce matin (puisque j'étais sans véhicule, ayant voyagé par avion), sorti du garage et conduit vers la salle de gym . Le garage et l'allée étaient maintenant complètement vides.

Après mon entraînement, je suis rentré à la maison et, en arrivant, ma mère m'a révélé que quelqu'un avait tenté d'entrer dans la maison pendant mon absence, et de façon encore plus alarmante, pendant qu'elle était à la maison.

Dans notre quartier de Pleasantville, avec des voisins qui se regardaient les uns les autres, les garages restaient régulièrement ouverts pendant la journée, et le crime résidait souvent de manière apathique dans l'esprit des gens, bien que les cambriolages de véhicules et de vacanciers fussent occasionnels Ce qui s'est passé ce jour-là était apparemment une anomalie.

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Voici ce qui s'était passé: après avoir fermé la porte du garage, et que je m'étais enfui, pas deux minutes s'étaient écoulées, quand ma mère a rapporté avoir entendu le grincement habituel d'une des portes de l'écran. Pensant que j'avais oublié quelque chose, elle descendit, se dirigea vers la porte menant au garage, et à mi-chemin, remarqua dans son entourage une silhouette encapuchonnée derrière la porte du porche arrière, «agitant» le pommeau de la porte d'entrée. Heureusement, en voyant ma mère, ils se sont enfuis rapidement. Plus tard, après avoir décomposé la situation, nous avons déduit ces prétendus voleurs jalonnant notre maison (et d'autres), en attendant que tous les véhicules quittent la maison, qui a alors communiqué la vacance complète. Ils ont alors supposé qu'une maison vide les attendrait à leur entrée.

Peu de temps après, mes parents ont judicieusement investi dans un système de sécurité à la maison, créant une frontière claire entre les voleurs potentiels et ceux qui vivent dans leur maison. Bien que nous espérons que ce système de sécurité dissuade simplement les individus potentiels de pénétrer par effraction au lieu d'avoir à informer la police de leur entrée, ce système est en place au cas où cela serait nécessaire. Même si ma famille connaissait les contrevenants potentiels de la société, comme les voleurs, qui s'assuraient de sécuriser la maison avec des serrures, ils n'avaient jamais connu une invasion à domicile avant, et l'urgence d'installer un tel système de sécurité n'était pas connue. t à l'avant-garde de leurs esprits à l'époque.

Ce n'est pas de la folie ou de l'absurdité de ne pas l'avoir fait, c'est juste que l'expérience de n'avoir jamais fait l'expérience d'une effraction a joué un rôle dans leur action de ne pas avoir d'alerte jusqu'à ce moment; c'est-à-dire que leur attitude vis-à-vis des cambriolages à domicile a été limitée en raison de l'expérience (ce qui est une bonne chose dans ce cas), et à son tour, a influencé leur comportement de ne pas avoir d'alarme. Ce n'est que lorsqu'il y a eu une effraction potentielle qu'ils se sont finalement sentis obligés d'en acheter un.

De même, les couples mariés établissent des limites claires pour leurs relations lorsqu'ils communiquent avec d'autres personnes en dehors de leur mariage. Ils fournissent un système de sécurité autour de cette relation, non seulement pour empêcher les autres de s'infiltrer dans le système. , d'aller contre le contrôle de soi relationnel, en donnant des tentations émotionnelles et sexuelles concevables. Bien qu'il y ait une distinction entre la protection et la possessivité, la ligne est dure. Regardons un exemple:

Chaque relation de mariage peut être considérée comme un village médiéval. Il y a des points communs, des corrélations et des liens avec tous ceux qui vivent ensemble dans le village, qui les ont réunis en premier lieu. Ils se soucient les uns des autres et veulent le meilleur l'un pour l'autre individuellement et pour leur ville collectivement. Cependant, sans une fortification appropriée, ou, l'organe directeur fournissant un mur d'enceinte, protégeant le village contre l'opposition de l'extérieur, le village pourrait facilement et rapidement être dissous même par l'ennemi le plus faible. Sans un tel mur et un manque de défense, beaucoup dans le village pourraient être tentés de partir, fuyant vers un autre village pour une protection plus stable. Donc, ce mur est double.

Avec un grand mur fortifié, incluant un pont-levis vers l'extérieur, le village peut alors se développer et gérer avec une légère peur de ce qui se passe à l'extérieur. Cependant, si les points communs, les corrélations et les liens avec tous ceux qui résident dans ce mur fortifié sont entachés de caractéristiques contraires à des relations saines comme l'égoïsme, l'envie et la colère, par exemple, les villageois peuvent se retourner les uns contre les autres. maisons respectives d'un autre, brûlant le village de l'intérieur de ses propres murs protecteurs.

En ramenant cette discussion aux limites et au mariage, nous pouvons voir le lien ici: Les hommes mariés et les femmes mariées qui cherchent des relations extraconjugales le font pour des raisons spécifiques sans fin, mais le font généralement sur une seule raison, l'égoïsme. J'explore ce sujet, et la caractéristique la plus nécessaire pour un mariage réussi ici: La caractéristique de relation la plus importante que vous devez avoir.

Cependant, les mariages touchés par l'infidélité ont un point commun: l'absence de frontières; si le mari infidèle ou l'épouse infidèle a cherché ou donné des désirs émotionnels ou sexuels en traversant des frontières de fidélité conjugales discrètes, abstraites, rarement discutées (ou pas du tout), ou un homme ou une femme hors du mariage est entré dans la ville sans défense et sans défense , et l'a mis le feu sans même un signe d'opposition de ceux dans le mariage.

Il est facile de tomber dans le piège de la pensée, «cela ne nous est pas arrivé auparavant, et nous n'avons donc pas besoin de formuler des limites pour communiquer avec le sexe opposé». besoin de ressentir une menace pour être motivé. Malheureusement, l'action qui résulte de la menace est souvent ce qui se passe en premier; c'est-à-dire que la menace se cache dans ce que je qualifie d'angle mort de votre communication. Tout comme les objets dans l'angle mort de votre voiture doivent être anticipés pendant que vous conduisez, ils peuvent parfois sortir de nulle part et vous prendre par surprise, vous obligeant à faire une manœuvre erratique, dernière seconde pour éviter le désastre, il est important d'être préparé pour les risques routiers potentiels, et pour anticiper les mouvements des autres conducteurs.

De même, il est crucial pour la protection de la fidélité conjugale que les points aveugles soient anticipés avant que les dangers n'apparaissent. Avoir une conversation assise avec votre conjoint concernant les types de comportements de communication verbale, non verbale et en ligne sont permises alors qu'ensemble et indépendamment l'un de l'autre, devrait être ce que vous faites après avoir lu cet article. C'est important.

Je ne peux pas vous dire combien de fois j'ai entendu des hommes et des femmes autrefois mariés concernant leur incapacité perçue au moment de l'infidélité d'anticiper des comportements d'infidélité particuliers avec le sexe opposé. Beaucoup de participants à la recherche avec qui je communique communiquent divers «chapelure» d'infidélité cohérente comme je les appelle (c.-à-cohérence variable conduisant à des affaires extraconjugales): 1.) Exercé l'élément de fierté: Il ne peut pas m'arriver 2.) Communication par texte le message ou la messagerie privée sur Facebook était considéré comme insignifiant et inoffensif comparé à la personne 3). Le détachement émotionnel et sexuel de leur conjoint se produisait simultanément avec leur attachement avec leur homme ou leur femme hors mariage. 4. Divulgation émotionnelle et / ou sexuelle 5.) Manque de lignes directrices verbales avec leur conjoint concernant les habitudes de communication acceptables avec le sexe opposé.

Les limites sont importantes à définir. Pensez aux limites que vous avez dans votre propre vie.

Les délais que vous devez respecter au travail ou à l'école vous obligent à fixer des limites dans votre vie personnelle afin de les atteindre. De même, les objectifs au sein de votre relation conjugale, tels que la divulgation émotionnelle et sexuelle efficace et complète entre les conjoints, ont du mal à se concrétiser en raison d'un manque de limites de communication établies dans la relation conjugale.

Des recherches approfondies démontrent que la messagerie textuelle puissante doit susciter une forte connexion émotionnelle et sexuelle entre les utilisateurs, que ce soit sur Facebook, l'envoi de textos sur les téléphones intelligents, le clavardage privé par courriel, et ainsi de suite.

Par exemple, un homme marié qui communique en dehors de son mariage par des messages de révélation de soi, contenant des sentiments, des émotions et même des révélations sexuelles, court un risque exponentiel de se détacher émotionnellement et / ou sexuellement de sa relation conjugale. ou sexuellement avec la personne avec laquelle il communique régulièrement par SMS. Ainsi, en évitant de brûler le village de cet homme contre un envahisseur extérieur, lui et son épouse auraient idéalement une conversation en face à face sur les attentes de toute communication de messagerie texte privée avec le sexe opposé en dehors de cette relation de mariage respectifs, en discutant des types de sujets qui devraient rester uniquement sous le parapluie de la communication conjugale.

Le besoin de frontières s'étend bien au-delà de la messagerie numérique et textuelle, et dans tous les jours pour tout homme marié ou femme mariée. Le contenu du message envoyé et reçu de l'expéditeur et du destinataire peut facilement être manipulé, intentionnellement ou non, pour un gain personnel; Autrement dit, les mots et les sujets envoyés par des messages verbaux, s'ils contiennent des éléments sensibles tels que les sentiments, les désirs, le sexe, peuvent rapidement faire passer l'attachement entre l'expéditeur et le destinataire à un niveau parallèle.

Lorsque cet attachement se produit entre un expéditeur et un receveur, qu'ils ne sont pas mariés l'un à l'autre, mais qu'ils en épousent un autre, le détachement émotionnel et sexuel de leur relation conjugale respective suit souvent rapidement. Ainsi, le contenu envoyé et reçu verbalement en dehors d'une relation de mariage ne devrait pas refléter le contenu du sujet généralement réservé à votre partenaire conjugal.

Un vaste corpus de recherches confirme les dangers de se confier à des relations entre personnes de sexe opposé, en tête-à-tête, en dehors d'un mariage. J'aborde les relations entre personnes de sexe opposé, et le risque qu'elles représentent pour les mariages dans mon article «1-sur1 amitiés sexuelles opposées: une menace aveugle au mariage».

Pensez à la communication non verbale. Comme une grande majorité de notre communication avec les autres est non verbale; 93% des messages non verbaux, tels que le contact visuel, le positionnement corporel, la posture, le ton de la voix, le toucher, le temps passé avec un autre et d'autres sans fin, et beaucoup de recherches indiquent tout ce qui précède. , peut mener à des attachements émotionnels et sexuels imprévus (ou anticipés) en dehors d'un mariage. Plus d'informations peuvent être trouvées dans mon article intitulé "3 comportements non verbaux qui peuvent détruire votre mariage." Par conséquent, les directives matrimoniales établies entre partenaires dans une relation de mariage longtemps avant les interactions en personne avec quelqu'un du sexe opposé qui pourrait avoir des plans conscients ou inconscients de charger le village, et de le brûler au sol, peut aider à susciter des routines habituelles de protection des relations conjugales, bien avant que la protection est nécessaire. Tout comme je faisais inconsciemment un effort pour assurer la sécurité des serrures dans la maison de mes parents avant de partir, cet effort était d'abord basé sur la longévité des efforts conscients pour sécuriser la maison de façon consécutive des années auparavant.

Beaucoup derrière le développement et la gestion et la cohérence éventuelle au sein d'un comportement subconscient est d'abord fondée par le comportement conscient. Établir une nouvelle routine, comme se coucher, se brosser les dents, conduire pour se rendre au travail, s'adapter à un nouvel horaire de cours de semestre, exige une prise de conscience consciente avant que le comportement ne devienne régulier.

Même en s'adaptant à chaque nouvelle saison, par exemple, un temps plus froid, autant que vous pourriez le redouter, ça s'en vient. En ce qui concerne les nécessités hivernales pour réchauffer les vêtements, les cheminées, le chocolat chaud, le liquide de dégivrage et même l'acceptation psychologique de la météo, la nécessité de s'adapter mentalement, en encourageant une adaptation physiologique vitale, en augmentant la réaction de réceptivité aux températures à mesure qu'elles fluctuent, puis en les acceptant conditionnellement à mesure qu'elles s'équilibrent avec les moyennes saisonnières – toutes exigent des efforts conscients pour accepter, se familiariser et s'entraîner à ce qui est chaque année impliqué dans chaque saison respective. Bien que l'effort conscient pour vous entraîner peut parfois sembler anormal, vous devez le faire pour survivre, en ce qui concerne les températures froides. Votre mariage doit également survivre et, par conséquent, un effort conscient est parfois nécessaire, même si cela peut aller à l'encontre des inclinations naturelles.

Tout aussi important, la responsabilité d'un conjoint de reconnaître les comportements conjugaux qui doivent être formés, individuellement avec eux-mêmes, et collectivement avec leur partenaire, qui sont essentiels au développement des relations, la gestion et la longévité réussie au fil du temps. Vous ne marcherez pas à l'extérieur dans des températures inférieures à zéro sans un manteau d'hiver protecteur, vous protégeant des éléments, et vous ne devriez pas voyager sans articles d'urgence dans votre coffre, au cas où vous glisseriez dans une dérive de neige, telle que une couverture, une lampe de poche, des fusées éclairantes et des câbles de démarrage. Bien que vous n'ayez jamais besoin de ces articles d'urgence, ils sont là pour vous aider à vous protéger au cas où cela se produirait.

Il est également important de verbaliser avec votre conjoint sur les lignes directrices pour interagir en dehors du mariage, en personne et dans les médias sociaux (Facebook, Twitter, Pinterest, etc.) et les médias numériques (textos, e-mails, blogs, photos, etc.). pour placer des limites qui agissent comme une garde de protection que vous n'aurez peut-être jamais besoin d'employer, mais qui est là pour empêcher la tentation de la part de l'individu ou des intrus extérieurs de pénétrer dans le village.

Voici quelques limites clés que tout mariage devrait avoir, et comment vous devriez vous y prendre pour les établir:

• Avoir une discussion en tête-à-tête avec votre conjoint concernant les habitudes de communication avec le sexe opposé. Discutez des interactions avec les médias sociaux et numériques que vous avez avec eux. Être ouvert. Auto-divulguer. Soyez honnête à propos des insécurités et de tout ce qui vous met mal à l'aise. Soyez prêt à changer les habitudes de communication avec le sexe opposé à la suite de cette discussion. Vous avez choisi de vous marier, ainsi, il se peut que vous ayez besoin de certaines libertés pour que votre relation conjugale soit entièrement protégée.
• Communiquez souvent avec votre conjoint sur les nouveaux changements de communication avec le sexe opposé. C'est-à-dire, soyez ouvert, discutez périodiquement de nouveaux collègues, ou de collègues en général, ou d'un nouvel ami Facebook de sexe opposé. Les conversations avec votre conjoint n'ont pas besoin d'être approfondies, à moins qu'il y ait un problème, mais plutôt, ces conversations sont destinées à fournir des opportunités de révélation de soi – je l'appelle la diffusion d'informations par la porte d'entrée – c'est-à-dire à propos d'une personne du sexe opposé, ou de quelque chose qu'il / elle peut faire pendant la journée, en entrant par la porte d'entrée avec de l'information (c.-à-d. dans le comportement (par exemple flirt avec vous). Dire à votre conjoint cette information lorsque cet événement particulier se produit, place une limite pour quand / si quelque chose de très inapproprié se produit. Ne pas leur dire d'avance, puis quelque chose qui se passe plus tard, peut les prendre au dépourvu, et la confiance conjugale peut être compromise (c'est-à-dire la porte arrière).
• Surveillez avec qui vous choisissez d'être "amis" sur les médias sociaux et numériques, ainsi que les personnes avec qui vous choisissez d'envoyer un message texte. Les conversations à travers le texte peuvent rapidement passer d'un sujet de discussion innocent à une révélation plus émotionnelle, et souvent, sexuelle. Plusieurs fois, les gens se retrouvent dans des affaires extra-conjugales provoquées par un manque de gestion de la communication sur les médias sociaux et par texto. Envisagez de combiner des comptes de médias sociaux / numériques avec votre conjoint, ou envisagez de les supprimer complètement, surtout si ce type de communication devient un problème. Voici quelques conseils supplémentaires dans un autre de mes articles: Facebook infidélité: 10 sauvegarde vos besoins de mariage aujourd'hui
• Soyez conscient de votre communication non verbale. Nous mettons tous l'accent sur certains comportements non verbaux et moins sur les autres. Soyez conscient des non-verbaux tels que le contact visuel, le toucher, la proximité d'un autre, le temps passé, etc … et soyez prêt à modifier la quantité utilisée lors de vos interactions avec le sexe opposé.
• La confidence émotionnelle arrive rapidement. Si vous avez eu un gros combat la nuit précédente avec votre conjoint, le jour suivant, vous pourriez être encore émotionnellement cru, même si vous avez réconcilié la nuit précédente. Sachez que se confier émotionnellement au sexe opposé en dehors de votre mariage peut rapidement vous détacher de votre conjoint. Enregistrer les sujets de discussion importants pour votre relation conjugale, et continuer tout malaise avec la conversation la veille de la journée.
• Évitez la comparaison sociale en ligne. Les médias nous bombardent de vies qui ne nous appartiennent pas et nous obligent à les comparer aux nôtres. Cette variable psychologique peut dévaster non seulement les mariages mais aussi vous-même. Limitez votre temps d'utilisation des médias sociaux / numériques et envisagez de supprimer et même de bloquer certaines personnes avec lesquelles vous vous comparez et / ou votre mariage.
• Veillez à ne pas appliquer votre type de personnalité comme une excuse pour votre comportement en dehors de votre mariage. Tout simplement parce qu'un test de personnalité en ligne dit que vous êtes extraverti et que le sentiment ne vous permet pas d'équilibrer la ligne de fidélité et de flirt. La loyauté envers votre conjoint est d'abord et avant tout, et votre comportement de communication devrait refléter cela, peu importe la façon dont vous êtes «branchés». Introvertis, ainsi que les extravertis, ont des chances égales de ne pas tenir compte des limites dans le mariage, mais les deux ont également l'occasion de s'occuper de ces limites, surtout quand ils ont été formellement établis par les deux conjoints.

Regardez établir des limites de communication de fidélité dans votre mariage comme système de sécurité à la maison. L'investissement initial coûtera quelque chose: révélation de soi, vulnérabilité et confession d'insécurités, mais une fois installé, aidera à surveiller et à suivre votre comportement de communication, agissant comme une protection préventive contre un monde imprévisible. Bien qu'il faudra d'abord un effort conscient pour donner l'alerte, au fil du temps, vous verrez que cela se produit naturellement, et la tranquillité d'esprit pour la sécurité du mariage va surpasser l'inconfort à partir d'ici.

Aucun mariage n'est impénétrable à l'infidélité. L'infidélité est un problème cardiaque. Les limites peuvent être établies, et l'infidélité peut encore pousser sa tête laide. Toutefois, en établissant des limites qui s'alignent à la fois avec vous et votre conjoint maintenant, augmentera considérablement la probabilité de la fidélité conjugale et le succès dans le futur.

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Pour plus d'articles écrits par Zack Carter, Ph.D., concernant la façon de bien gérer votre communication dans le but d'améliorer votre auto et vos relations, s'il vous plaît consulter sa chronique blog Psychologie Aujourd'hui en cliquant sur le lien ci-dessous:

Communication claire: éviter les points aveugles dans vos mots et vos actions:

Clear Communication traite des angles morts de la communication au jour le jour. Les points aveugles dans la communication sont définis comme des pensées, des mots ou des actions dont vous pouvez ou ne pouvez pas être conscients lorsque vous vivez au jour le jour, mais souvent les temps peuvent affecter négativement vous et les autres sur le long terme. Vous voulez savoir comment éviter les angles morts dans votre développement personnel et relationnel? En augmentant votre conscience de ces points aveugles, à la fois tous les jours et dans les milieux de médias sociaux et numériques, vous pouvez potentiellement échapper au chagrin de la relation et la dévastation. Atteindre le succès relationnel dans cet environnement du XXIe siècle exige une gestion saine et cohérente des communications. Ce blog vous aidera à apprendre comment appliquer la psychologie sociale dans vos paramètres personnels et relationnels pour éviter ces moments de communication aveugle. Mon but est d'éduquer mes lecteurs sur la façon dont la stratégie et les comportements de communication intentionnelle sont nécessaires au développement et à la gestion de soi et de vos relations.