Pourquoi devriez-vous parler aux étrangers

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Imaginez-le: vous êtes seul dans un café, scannant sans réfléchir le journal. Ou vous êtes sur un vol, souhaitant loin les heures innombrables entre vous et votre destination. Ou peut-être que vous essayez un nouveau cours d'exercices en groupe au gymnase, ou un nouveau cours à votre université. Dans ces scénarios très différents, un choix commun existe probablement: prenez-vous un risque social, oser sourire ou parler à un étranger proche? Ou choisissez-vous la sécurité du silence?

Le bon choix est loin d'être clair: les piqûres de rejet, après tout, et la plupart d'entre nous préfèrent éviter les blessures et les embarras potentiels. Nous détournons donc nos yeux, fermons nos lèvres et nous gardons pour nous. Cependant, nous savons également que les autres sont notre plus grande source de bonheur. Il y a donc un énorme potentiel à réaliser en dépassant nos zones de confort et en prenant ce risque social.

Nous avons tendance à penser que d'autres proches – amis, partenaires romantiques et membres de la famille – sont nos plus grandes sources de connexion, de rire et de chaleur. Même si cela est peut-être vrai, les chercheurs ont récemment constaté que l'interaction avec des «liens faibles» – des personnes que nous ne connaissons pas très bien – apporte un regain d'humeur et de sentiment d'appartenance auquel nous ne nous attendions pas.

Dans une série d'études, des chercheurs ont demandé aux navetteurs de la région de Chicago utilisant les transports en commun d'entamer une conversation avec quelqu'un près d'eux dans leurs autobus ou leurs trains respectifs. En moyenne, les participants qui suivaient cette instruction se sentaient mieux que ceux qui avaient été invités à se tenir debout ou à s'asseoir en silence. Les chercheurs ont également soutenu que lorsque nous Fuyant les interactions occasionnelles avec des étrangers, c'est souvent à cause d'une anxiété mal placée qu'ils ne veulent pas nous parler. La plupart du temps, cependant, cette croyance est fausse. En fait, beaucoup de gens sont parfaitement disposés à parler et peuvent même être flattés de recevoir votre attention.

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Étonnamment, les avantages émotionnels de se connecter avec des étrangers est valable même pour les introvertis. Dans cinq études différentes, les chercheurs ont essentiellement dit aux participants introverts d '«agir de manière extravertie», étant plus extravertis et bavards que d'habitude. Et les participants ont trouvé que cela se sentait plutôt bien, confirmant une nouvelle hypothèse: les introvertis sous – estiment le plaisir qu'ils pourraient tirer d'une interaction sociale accrue. En dehors du laboratoire, il y a probablement une limite à cet effet; à un moment donné, le vraiment introverti se sentira épuisé par cet effort, et aussi malhonnête. Mais de temps en temps, il y a des gains que vous pouvez faire en endossant votre jeu, en étant courageux et en prenant ce risque.

Alors, posez le journal et souriez à un étranger. Entamez une conversation avec votre voisin. Commenter avec un camarade de classe. Vous ne savez jamais ce que vous pourriez apprendre. Les chances sont, vous êtes surestimant la maladresse potentielle et rejetant les sentiments potentiels de bonheur et de connexion ces petites rencontres fourniront. Comme l'a dit William Butler Yeats: «Il n'y a pas d'étrangers ici, seulement des amis que vous n'avez pas encore rencontrés.

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