7 raisons pour lesquelles vous devriez interpréter vos rêves

Comment apprendre à connaître votre moi inconscient.

Source: ruigsantos / Shutterstock

par Karl Stukenberg, Ph.D.

En vieillissant, les choses que nous désirons de la vie deviennent plus compliquées. Parfois, nous voulons des choses qui ne nous conviennent pas. Par exemple, nous pouvons vouloir le travail de notre patron. Si elle le savait, cela pourrait nous causer des problèmes. Nous cachons donc ce désir à la fois à notre patron et à nous-mêmes. Au lieu de parler ou de penser à prendre ce travail, nous pourrions rêver de battre quelqu’un à un match. La personne que nous avons battue ressemblerait de manière importante à notre chef, mais ne lui ressemblerait pas d’une autre manière importante. Notre inconscient reconnaît la personne symbolisée comme étant égale au chef, se sent satisfaite par le rêve et nous permet de continuer à dormir parce que notre souhait secret est satisfait.

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Rêver est une activité très compliquée. Selon Freud, le but d’un rêve est de satisfaire les désirs que nous ne pouvons même pas exprimer, encore moins travailler à la satisfaction, une fois réveillé. Cela signifie que nous devons décoder nos rêves pour qu’ils révèlent nos souhaits inconscients. Ce n’est pas toujours facile.

Les rêves ne sont pas aléatoires

Dans une classe que j’enseigne sur l’interprétation des rêves, les étudiants sont invités à apporter leurs propres rêves à analyser. Chaque fois qu’un étudiant présente un rêve, quelque chose de similaire se produit. Alors qu’ils commencent à analyser leurs rêves, ils décrivent le processus comme «énervant». Ils pensaient qu’ils apportaient des rêves sans signification en classe, mais les rêves finissent par avoir des informations importantes et pertinentes sur ce qui se passe actuellement dans leur vie et sur leur souhaits et désirs. Chaque élève découvre que ses rêves ne sont pas simplement aléatoires, mais ont un sens important.

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Par exemple, une étudiante avait rêvé d’être sur un paquebot de luxe sur lequel elle nageait et partait. Comme elle commençait à s’associer et à recevoir des idées de soutien de ses camarades de classe, elle pensait au bateau comme représentant sa famille, un véhicule qui l’avait transportée jusque-là, mais qu’elle «nageait de plus en plus» lorsqu’elle commençait à diriger sa propre la vie.

Les rêves peuvent être dérangeants

Lorsqu’un rêve est interprété, il peut révéler quelque chose de très dérangeant. Par exemple, nous pouvons découvrir que nous sommes en relation avec quelqu’un qui nous rappelle de manière très importante un parent et nous demandons si nous avons épousé notre mère ou notre père. Il peut y avoir un moment inconfortable lorsque nous réalisons que cette personne est trop proche ou trop familière – qu’il y a quelque chose d’incestueux dans la relation. Ainsi, les rêves peuvent révéler des aspects étranges, extraordinaires et inattendus de nous-mêmes.

7 raisons pour lesquelles il est important d’interpréter vos rêves:

1. Profitez de vos rêves. Vous rêvez tous les soirs. Lorsque vous vous réveillez et que vous pensez à un rêve, vous avez la possibilité d’accéder à un produit de votre inconscient.
2. Les rêves sont un territoire familier. Ils sont formés en partie par ce qui s’est passé la veille.
3. Les rêves ne sont pas que des réitérations de ce qui s’est passé pendant la journée. Ils incluent également notre travail actif sur des problèmes “insolubles” à la lumière du jour. Certaines découvertes scientifiques importantes sont le résultat d’un rêve.
4. Se souvenir et interpréter vos rêves peut ouvrir des parties étranges et décalées de vous-même qui sont cachées .
5. Bien que nous soyons peut-être inconscients de l’inconscient, cela se révèle dans nos rêves. Si nous comprenons comment le rêve est construit, nous pouvons comprendre quelque chose à propos de la partie de notre esprit que nous ne pouvons pas voir.
6. Les rêves ont un sens. Chacun de nous compose nos propres ensembles de symboles et nous les utilisons pour cacher la signification de nos rêves. Donc, le bateau dans le rêve de l’étudiant ne signifie pas que tous les bateaux symbolisent une famille; c’est son propre usage idiosyncratique du symbole.
7. La signification dans les rêves est cachée parce que la vérité des rêves peut être étrange et troublante. Les rêves visent à nous endormir. Pour ce faire, ils accordent les voeux des parties de nous-mêmes qui veulent quelque chose – et nous réveilleront pour l’obtenir. Par exemple, un enfant qui a faim rêvera de manger quelque chose de merveilleux et cela les satisfera suffisamment pour qu’ils puissent rester endormis.

Pour commencer à interpréter vos propres rêves, essayez ces conseils:

• Gardez un journal de rêve près de votre lit et notez le rêve au réveil.
• Essayez de penser au rêve peu après l’avoir. Plus vous attendez, plus il est difficile de vous en souvenir.
• Pensez à raconter le rêve à quelqu’un qui vous connaît bien. Ce n’est pas nécessairement un thérapeute; un ami proche ou un amoureux peut souvent voir des choses qui sont hors de votre conscience.
• Pensez à votre rêve comme à une œuvre de fiction ou à un poème et essayez de l’interpréter comme une œuvre d’art.

Karl Stukenberg, Ph.D., ABPP est un psychanalyste diplômé qui vit et pratique à Cincinnati. Il est membre du corps professoral de l’École de psychologie de l’Université Xavier et de l’Institut psychanalytique de Cincinnati.