7 réponses à ceux qui trash (votre) bonheur

Que faire quand votre bonheur déclenche une avalanche de négativité chez les autres.

Source: SoNelly / Shutterstock

Pour toute personne qui cherche le bonheur, il y en a un qui nie que cela existe même. Le mot même déclenche les gens, tant au niveau de l’intestin que dans les hautes plaines de la philosophie. Comme pour tout sujet déclencheur, les opinions se forment et se rigidifient rapidement sur un mur de béton. Cet article ne tente pas de percer le mur de quiconque, mais offre plutôt un soutien à ceux qui se sentent découragés par la négativité des autres. Il est assez difficile de clarifier une question complexe. Puis, de diverses manières et pour de multiples raisons, viennent les personnes qui vous gâchent votre bonheur. Voyons comment vous pourriez répondre à certaines d’entre elles:

1. Misery cherche la compagnie.

• La génération sans père
• Comment la prescription d’opioïdes diffère selon le district du Congrès
• Prodependence: Aller au-delà de la codépendance
• Pourquoi vous sentez-vous malheureux quand les choses sont si bonnes?
• Qu’est-ce que ça fait de sortir avec un thérapeute?

Si tous les membres de votre cercle le plus proche vous souhaitent le bonheur, même s’il leur échappe, passez au point suivant. Pour le reste d’entre nous, rappelez-vous que la rivalité est commune, se manifestant par des sentiments d’agacement, d’exigences déraisonnables et de jugements incessants. La personne envieuse ne se considère généralement pas comme envieuse, mais peut rouler des yeux lorsque vous riez, chantez, sifflez ou partagez un succès. Se sentir laissé pour compte, un frère ou un collègue peut changer de sujet ou signaler le négatif chaque fois que vous mentionnez quelque chose de positif. Les possibilités de rivalité sont infinies et pour vous de comprendre. Une fois que vous êtes au courant, votre réponse devra commencer – et devra peut-être rester – interne. La compétitivité fait partie de la vie. Rien ne compte plus que d’accepter les choses. Lâchez et pardonnez. Pensez à vous-même, “il est bon et bon d’être heureux, même lorsque les autres ont du mal à être heureux eux-mêmes. Je serai sensible à leur douleur, mais cela ne ralentira pas ma croissance. Je ne cacherai pas ma lumière sous le boisseau. ”

2. Projection.

Une autre réaction plutôt primitive au bonheur est la projection. Beaucoup de gens civilisés – éloignés de la nature et de la communauté, sédentaires, privés de sommeil, intoxiqués par des glucides simples – sont malheureux. La dépression et la dépendance aux analgésiques sont en augmentation. Beaucoup se sentent seuls. Nous voyons ce que nous sommes. Bien qu’une personne puisse produire un argument apparemment intellectuel (“Le bonheur n’existe pas à cause de A, B et C”), il peut être informé par un nuage sombre qui doute de l’existence du ciel. Au lieu de penser: «Ma vie est dure et je suis condamné», il pourrait généraliser et penser que la vie est toujours dure et que toute la race humaine, sinon l’univers entier, est condamnée. Les projections sont, par définition, inconscientes. Il vous suffira peut-être de le savoir pour aller de l’avant et embrasser la vie. Parfois, il convient de souligner l’évidence et de dire: «Oui, la vie peut être vraiment difficile et beaucoup sont condamnés.» Cette affirmation vraie fait deux choses: soulager la personne malheureuse et créer de la distance pour que vous épreuves. La capacité d’établir des relations constructives avec les autres est l’ingrédient le plus important du bonheur (voir «Les dix éléments constitutifs des liens» dans Une théorie unifiée du bonheur ). Mais personne n’est servi quand vous aussi vous sentez condamné. Si vous prenez l’humeur déprimée de la personne malheureuse, vous ne faites qu’ajouter à l’obscurité du monde.

• Les risques et les avantages d’être un “aidant infatigable”
• Pourquoi l’intégration entre vie professionnelle et vie privée est-elle si difficile?
• Comment votre smartphone peut vous rendre heureux et en bonne santé
• Quelles sont les thérapies les plus efficaces chez les adolescents et les enfants?
• Le sens de votre peur

3. Répétition, répétition, répétition.

Même si votre compréhension du bonheur est probablement basée sur un apprentissage personnel et complexe, vous serez soumis à des expressions fatiguées. Par exemple, quiconque s’intéresse à distance au sujet sait que le bonheur ne se sent pas toujours bien, mais comprend le travail acharné, l’acceptation de l’échec et la tristesse. L’inconfort, malgré la perspective, fait partie d’une vie pleinement engagée. Des pensées comme celles-ci n’arrêtent pas le critique «sérieux», qui doit juste vous éduquer. Préparez-vous à endurer des citations répétées “ne pas chasser l’arc-en-ciel”. Gardez à l’esprit que copier les autres est une méthode d’apprentissage majeure pour nous tous. Les gens préfèrent cette méthode aux pensées par elles-mêmes. La réponse doit être simple: patience, patience, patience.

4. “Viser le contentement, pas le bonheur.”

Le bonheur n’existe pas sans avoir la capacité de se contenter du moment présent, mais le contentement peut s’en passer. Une personne heureuse ne fait pas que sourire à ce qui est; de temps en temps, elle se moque d’elle et de l’émotion, tout en cherchant des objectifs et en s’engageant sans réserve dans des relations désordonnées. Je réponds habituellement: “Vous êtes content. Je serai heureux et content. ”

5. “Le bonheur n’est pas un objectif significatif.”

Ce jugement vient de penseurs sceptiques qui, ironiquement, n’ont pas pensé à cela. Que le bonheur soit ou non un objectif significatif dépend sûrement de la définition du bonheur. Si votre définition se limite à la bonne fortune et aux sentiments, vous n’avez que peu de sens. À l’inverse, si vous recherchez l’excellence, si vous êtes une personne aimante et aimante ou si vous vivez une vie éclairée, vous tirez une grande signification. Offrez votre définition du bonheur au sceptique. S’il l’ignore, il reçoit dans sa tête un spectacle dans lequel vous ne jouez aucun rôle. C’est dommage. Pour lui.

6. “Le bonheur est une préoccupation égoïste.”

Cette perception négative devrait être facilement corrigée. Le bonheur n’est jamais un spectacle d’une seule femme, mais naît d’un sentiment d’appartenance. L’isolement est pour les rats.

7. “Le bonheur est idiot.”

Beaucoup sont déclenchés quand il s’agit de bonheur, mais les personnes non confinées parmi nous pourraient tout simplement le perdre. Quand (principalement) les hommes, associent l’agression brute avec confiance, ils parlent comme ils veulent. Ces jours-ci, les trop agressifs se croient opposés au politiquement correct – une piètre excuse, je dois le dire. Prenez note du manque de manières et demandez un choix de mots plus constructif. Soyez assertif sans devenir vous-même une personne impolie, sinon vous rejoindrez son malheur. Si tout échoue, soyez prêt à vous désengager. Le bonheur inclut la volonté de définir des limites et de dire: “Non, au nom de l’amour”.

Je m’incline devant ceux qui revendiquent leur droit de vivre une vie pleinement engagée. Tenez-vous fort face à la négativité. Et quand vous touchez vous-même, prenez conscience, restez avec, faites ce que vous pouvez et laissez-le passer.