Nous avons tous entendu les études sur le rôle important des amitiés dans notre bien-être émotionnel et physique. La plupart d'entre nous seraient d'accord qu'avoir quelques bons amis à qui nous pouvons nous tourner dans des moments de joie et de tristesse, ou même pour de simples distractions, est un réel plus dans la vie et même parfois nécessaire à notre survie.
Alors, comment l'amitié pourrait-elle être une mauvaise chose? Voici sept façons, chacune étant une bonne raison de passer d'une amitié malsaine:
1. Ils prennent et vous donnez.
Si au fil du temps vous remarquez que l'équilibre entre donner et recevoir penche lourdement vers vous, et que votre amitié se concentre rarement sur vos besoins, il est temps de parler. Si, après avoir précisé que vous voulez une relation plus égale, il est évident que vous êtes devenu un gardien permanent de votre «ami», vous pouvez soit charger des honoraires professionnels, soit avancer gracieusement.
2. Ils ne soutiennent pas qui vous êtes.
Les taquineries de bon aloi ne sont pas inattendues dans les amitiés, ni nécessairement indésirables, mais lorsque les critiques et les humiliations deviennent une partie régulière de vos conversations, cela a cessé d'être une amitié qui améliorera votre santé émotionnelle. Les fouilles d'un ami peuvent viser à abaisser votre statut dans la relation afin d'élever leur propre. Cela fait encore plus de mal quand cela se passe en public. Parlez, dites à votre ami que vous voulez être traité avec respect, et si c'est une personne que vous aimeriez garder, donnez-lui le temps de changer. Si la réponse à votre demande est plus critique, passez à autre chose.
3. Ils ne peuvent pas faire confiance à vos secrets.
Quelques amis fiables et éprouvés peuvent être une partie essentielle d'une vie saine. Ce «cercle de confiance» est généralement un petit groupe trié sur le volet qui peut devoir être réévalué de temps en temps en fonction de votre expérience. La plupart d'entre nous ont aussi plusieurs amitiés superficielles dans lesquelles nous partageons seulement des choses qui sont de notoriété publique et ne nécessitent pas beaucoup d'examen, mais ceux qui entendent nos secrets doivent être sincères et être prêts à vous faire confiance avec leurs pensées intérieures. ainsi que. En gardant à l'esprit que les êtres humains sont imparfaits et peuvent déraper, si un ami le fait plus d'une fois, ou d'une manière cruelle, vous devez être honnête au sujet de votre douleur et de votre déception et soit mettre fin à l'amitié Catégorie.
4. Ils font ressortir le pire en vous.
Certains amis ne sont tout simplement pas assez bien pour être ce que vous voulez qu'ils soient. Lorsque vous avez une «poussée de croissance» émotionnelle, vous pouvez constater que votre ami le plus âgé n'est pas capable de vous accompagner dans un avenir plus sain. Ils pourraient réellement préférer que vous continuiez à boire; vous conseiller de commencer à dater seulement quelques jours après une séparation; vous dire de quitter une relation quand vous n'avez même pas essayé de travailler dessus; ou suggérer que la chirurgie plastique serait la solution à votre faible estime de soi. S'il est temps de lâcher prise, amenez des amis plus sains dans votre vie et diminuez graduellement le temps avec votre vieil ami. Vous pouvez finir par l'influencer d'une manière positive mais gardez à l'esprit qu'il est peu probable que nous changions quelqu'un avec des conseils ou des conférences.
5. Ils vous déçoivent constamment.
Quand un ami fait un plan avec vous où votre attente est un moment de partage intime et de rattrapage, et sans prévenir ils amènent un autre ami que vous ne connaissez pas, c'est un peu dérangeant mais nous pouvons le surmonter. S'ils annulent les plans d'un grand concert, vous alliez voir ensemble et prendre rendez-vous, vous pourriez peut-être l'accepter, après un certain temps à parler et à réparer. S'ils vous empruntent de l'argent et s'achètent une nouvelle veste sans vous rembourser, vous devrez peut-être arrêter de prêter de l'argent et parler sérieusement de vos sentiments. Si des épisodes comme ceux-ci se produisent avec une certaine régularité, vous pourriez en avoir assez de vous attendre à vous traiter avec respect, et vous en avez marre de demander un changement sans résultat. Ce modèle est peu susceptible de changer et il est temps de passer à autre chose et de passer du temps avec des gens plus fiables et prévenants.
6. Ils n'aiment ni ne respectent votre conjoint, votre enfant ou votre famille.
Il n'est pas facile d'équilibrer toutes nos relations importantes et de maintenir des interactions saines avec chacune d'entre elles. Nous comptons sur des amis pour nous aider à voir l'autre côté des choses et à nous écouter quand nous avons besoin de nous plaindre de quelqu'un qui est un défi pour nous. Parfois, nous apprécions quelqu'un qui sera d'accord avec nous que notre partenaire est déraisonnable ou à tête de cochon. Si cet ami va plus loin, cependant, avec ses propres sentiments d'aversion pour ceux qui nous tiennent à cœur, les problèmes peuvent commencer. Les amitiés qui commencent à nous séparer de ceux que nous aimons, que ce soit dans la façon dont nous passons notre temps ou ce dont nous sommes à l'aise, peuvent drainer notre énergie plutôt que d'améliorer nos vies. Un ami qui s'oppose à votre choix de partenaire intime peut nuire à cette relation, surtout dans les moments difficiles. Si cet ami n'est que l'un des nombreux opposants à la relation, vous devrez peut-être clarifier la véritable source de votre malaise avant d'abandonner un ami, vous regretterez de perdre dans le futur. Mais si l'ami parle de sa propre insécurité, de sa jalousie ou simplement de sa méchanceté générale, vous devez honorer votre relation première et vous concentrer sur les amis qui soutiennent votre choix.
7. Votre ami veut une relation amoureuse et vous ne le faites pas.
Beaucoup de gens essaient de maintenir des relations platoniques avec des partenaires romantiques précédents ou potentiels. Rarement est-ce un arrangement viable. Plus souvent, il se termine mal et avec des conséquences parfois graves. Mais c'est un problème évitable lorsque le bon sens prévaut. Quand nous sommes honnêtes avec nous-mêmes, nous pouvons reconnaître la vérité que l'un des deux amis espère que la relation deviendra de plus en plus et qu'elle s'accroche jusqu'à ce qu'elle le fasse. Une fois que l'attraction commence à faire surface, il devient impossible d'ignorer et exige généralement la fin d'une amitié. La meilleure politique peut être de garder les amoureux de votre passé dans votre passé. Une exception pourrait être après de nombreuses années passées sans contact et les deux individus sont clairs et sécurisés avec de nouveaux partenaires engagés. Une condition supplémentaire serait que votre partenaire actuel ne trouve pas cela menaçant et est inclus dans les situations sociales avec cet ami.
Mes expériences personnelles avec l'amitié ont été variées: Jeune fille, je voyais des amis de manière égoïste, comme un moyen de connexion sociale, ne sachant pas comment me partager avec eux ou être présent pour eux. Heureusement, j'ai pu apprendre et grandir dans ma compréhension du rôle important que des amitiés profondes et à long terme peuvent jouer dans une vie saine. Mon attention s'est déplacée de la quantité d'amis à la qualité – à la fois dans ce que j'ai donné et ce que j'espérais recevoir.
En plus de l'amour et de la connexion que j'ai la chance d'avoir avec ma famille, je dirais maintenant que mes amis m'offrent un endroit sûr où je peux retourner quand je me bats, pour consulter quand je rêve et pour célébrer quand je m'épanouis. J'espère vraiment que je fais la même chose pour eux, et que vous faites pour le vôtre.