9 choses Passive-Agressive personnes

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Alors qu'une approche passive-agressive occasionnelle des problèmes de la vie n'est pas inhabituelle, la manipulation et la communication indirecte sont un mode de vie pour certaines personnes. Les personnes passives-agressives passent souvent inaperçues au bureau et dans leurs cercles sociaux – du moins au début – parce qu'elles déguisent leur hostilité bouillonnante d'un comportement agréable.

Voici neuf choses, cependant, que seules les personnes passives-agressives font:

1. Oubliez délibérément de faire des choses

Les personnes passives-agressives préfèrent être considérées comme «distraites» plutôt que désagréables. Au lieu de refuser de travailler sur un projet, un collègue passif-agressif peut prétendre qu'il a oublié le délai. Ou un ami passif-agressif peut dire qu'elle a oublié de faire des réservations pour le restaurant dont vous parliez parce qu'elle ne voulait pas vraiment y aller.

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2. Dites Oui quand ils n'ont aucune intention de suivre

Dans un effort pour ressembler aux gens-pleasers, les gens passifs-agressifs disent rarement non. Ils peuvent ignorer complètement une invitation seulement pour réclamer plus tard qu'ils ne l'ont jamais reçue. Ils acceptent souvent les invitations face à face, même pour des choses qu'ils n'ont pas envie de faire. Pour échapper à leurs obligations, ils peuvent alors annuler leurs plans à la dernière minute en feignant une maladie ou une urgence.

3. S'engager dans le comportement Backstabbing

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Ce n'est pas que les gens passifs-agressifs ne partagent pas leurs opinions, c'est qu'ils ne les partagent pas d'une manière directe. Ils risquent de se plaindre à tout le monde sauf à la personne dont ils se plaignent. Leur approche indirecte nuit aux relations et ne fait rien pour résoudre les problèmes.

4. Sont inefficaces sur le but

Les gens passifs-agressifs sont têtus. Quand ils ne veulent pas faire quelque chose, ils deviennent souvent aussi inefficaces que possible pour éviter de faire le travail. Plutôt que de dire: «J'ai des problèmes avec ce projet», une personne passive-agressive peut tergiverser intentionnellement dans l'espoir que quelqu'un d'autre prendra la relève.

5. Masquez leur ressentiment avec un sourire

Les personnes passives-agressives n'expriment pas leur colère ou leur mécontentement de manière ouverte. Beaucoup d'entre eux ont accumulé des années de ressentiment et d'amertume, se cachant souvent juste sous un faux sourire. Peu importe combien ils sont en désaccord avec ce que vous dites, ils travailleront dur pour apparaître comme s'ils soutiennent pleinement vos déclarations.

6. Cherchez la vengeance

Caché sous leur personnalité extérieure est un désir de punir ceux qui les ont blessés. Les personnes passives et agressives font souvent beaucoup d'efforts pour exercer des représailles contre des personnes qui, selon elles, en ont profité. Leurs complots de vengeance sont souvent indirects – un courriel anonymes et anonymes ou une méchante rumeur diffusée au bureau ne sont que quelques-unes des approches possibles.

7. Impuissance à l'exposition

Les gens passifs-agressifs ne croient pas qu'ils ont beaucoup de contrôle sur les événements de leur vie. Plutôt que de prendre des mesures pour résoudre les problèmes, ils se persuadent: «Il est inutile d'essayer, parce que je ne peux rien y faire.» Cette approche passive les soumet inutilement à plus de difficultés et, malheureusement, beaucoup de leurs prédictions négatives se transforment en prophéties auto-réalisatrices.

8. Aller à de grandes longueurs pour éviter la confrontation

Même lorsqu'ils sont profondément offensés, les gens passifs-agressifs évitent la confrontation directe. Parfois, ils offrent une communication incongrue, en disant des choses comme: «Ça va. Peu importe! »Ou« Eh bien, si vous ne vous souciez pas de mes sentiments, alors je suppose que vous n'avez pas besoin de faire cela. »Ils permettent aux autres de les traiter mal et refusent d'admettre que leurs sentiments sont blessés.

9. Manipuler les gens

Les personnes passives-agressives ont du mal à demander ce qu'elles veulent et ont recours à des tactiques manipulatrices pour satisfaire leurs besoins. Au lieu de demander de l'aide pour transporter une boîte, une personne passive-agressive peut se plaindre: «Je vais probablement me blesser au dos en portant cette boîte toute seule.» Ils ne se soucient pas d'être désolés ou d'avoir pitié d'eux. eux – aussi longtemps que cela fonctionne pour répondre à leurs besoins.

Aborder le comportement passif-agressif

Si vous êtes enclin à adopter une approche passive-agressive de la vie, il y a des mesures que vous pouvez prendre pour devenir plus affirmatif. Lorsque vos mots sont en ligne avec vos émotions et votre comportement, vous profiterez d'une vie beaucoup plus authentique. Et si vous repérez les signes d'un collègue, d'un ami ou d'un membre de la famille passif-agressif, soyez prêt à tenir cette personne responsable. Permettre aux personnes passives-agressives de se soustraire à leurs responsabilités ou d'éviter la confrontation ne fait que renforcer leur comportement.

Source: AmyMorinLCSW.com

Amy Morin est une psychothérapeute, conférencière d'honneur et l'auteur de 13 Things Mentally Strong People Do not Do , un best-seller qui est traduit dans plus de 20 langues.

Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur l'histoire personnelle d'Amy derrière son livre.