Aider les anciens combattants atteints du SSPT en utilisant le yoga

Aider les anciens combattants atteints du SSPT en utilisant le yoga

Source: © Elliot Burlingham | Dreamstime.com

Nous avons parcouru un long chemin dans nos efforts pour traiter le TSPT et d'autres troubles psychologiques. Certaines des meilleures informations proviennent des anciens combattants eux-mêmes. Par exemple, après avoir été victime de l'attaque du Pentagone le 11 septembre, le vétéran de l'armée John Thurman a utilisé son expérience du yoga pour aider les autres, dans le cadre d'un programme d'emballage de pièces. Il existe de nombreuses thérapies complémentaires qui ont montré d'excellents résultats dans le traitement du TSPT et d'autres problèmes. Compte tenu du nombre d'anciens combattants ayant besoin de ces ressources, il est important que les professionnels de la santé utilisent davantage ces ressources.

Le Washington Post rapporte:

Parmi les 2,3 millions d'anciens combattants américains qui sont revenus de guerres en Irak et en Afghanistan, plus de 20% souffrent de stress post-traumatique, qui comprend souvent l'anxiété, la dépression et l'hypervigilance, ce qui signifie qu'ils se sentent toujours sur leurs gardes.

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Cependant, une combinaison de thérapies de santé complètes, y compris l'acupuncture, le yoga, la méditation et la psychothérapie individuelle intensive, ont prouvé que le cerveau se réapproprie de manière positive et aide les individus à surmonter de nombreux troubles psychologiques, y compris le SSPT. Cette combinaison de thérapies a été utilisée pendant plus d'une décennie dans le traitement de la toxicomanie d'élite et dépasse les résultats du traitement pharmaceutique, sans les effets secondaires que de nombreuses interventions pharmaceutiques créent. Le Washington Post poursuit:

Les experts disent que le traitement du SSPT avec des analgésiques, des antidépresseurs et de la psychothérapie ont souvent des résultats mitigés. La Veterans Health Administration a lancé quatre programmes pilotes – dont un à Richmond – proposant du yoga, de l'acupuncture, du Qigong, des images guidées et des thérapies équines, dans le but de réduire la dépendance de dizaines de milliers d'analgésiques opiacés.

Alors que les médecins disent que les médicaments hautement addictifs peuvent aider à court terme, ils peuvent également être nocifs et nécessitent souvent une autre série de pilules sur ordonnance pour contrer les effets secondaires qui peuvent inclure l'insomnie, la constipation, la douleur osseuse, l'anxiété et la dépression.

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Il y a de plus en plus de preuves de recherche selon lesquelles les thérapies de santé entières fonctionnent d'une manière que les médicaments ne font pas.

Dans une étude récente publiée dans le Journal of Traumatic Stress, les chercheurs disent qu'ils ont trouvé un soutien scientifique que le yoga peut diminuer le stress et aider à éloigner les gens des pensées négatives et traumatiques. L'étude a également été la première en son genre à fournir un soutien scientifique pour les bienfaits des techniques de respiration du yoga pour les patients atteints du SSPT.

Non seulement l'AV devrait poursuivre des études pilotes de thérapies holistiques, mais des preuves devraient être tirées de domaines connexes, tels que le traitement de la toxicomanie, où ces thérapies ont été utilisées pendant des années avec beaucoup de succès. Nos anciens combattants ont besoin de plus d'aide et ils en ont besoin tout de suite. Yoga, méditation et autres thérapies holistiques ont peu ou pas d'effets secondaires. Donnons aux anciens combattants l'accès à ces traitements pour améliorer leur vie et celle de leur famille.