J'ai récemment reçu une question d'un lecteur qui avait lu certains de mes récents articles sur Body Love. Sa question était la suivante: comment pouvez-vous aimer votre corps lorsque vous souffrez d'une maladie chronique qui vous fait souffrir? C'est une question merveilleuse et avec laquelle j'ai beaucoup d'expérience personnelle.
C'était la semaine avant les examens finaux de ma première année d'études supérieures et j'avais d'horribles crampes menstruelles anormalement douloureuses pour moi. Mon gynécologue a découvert un kyste sur mon ovaire droit à propos de la taille d'une balle de golf et demie. Elle m'a dit de rester tranquille et j'espère que ça a disparu. Deux jours plus tard, il a éclaté. La chirurgie d'urgence m'a laissé avec un diagnostic d'endométriose de niveau 4. J'étais dans une telle mauvaise forme que mon médecin m'a mis dans la ménopause induite par le médicament en espérant que l'endométriose reculerait et contrôlerait la douleur. J'avais 25 ans. À l'âge de 25 ans, j'avais subi 5 interventions chirurgicales, subi trois fois une ménopause médicamenteuse, passé la majorité de mes études supérieures avec une douleur atroce et j'étais ostéopénique (effet secondaire de la ménopause médicamenteuse). J'avais utilisé plus d'hormones que je ne le pensais, mais rien n'avait fonctionné. À l'âge de 26 ans, mon corps a abandonné et s'est mis en ménopause naturelle. Mes rêves d'avoir des enfants étaient terminés.
C'est alors que j'ai commencé à détester mon corps. Je ne pouvais pas comprendre pourquoi ce que je ressentais était que mon droit donné par Dieu d'avoir des enfants m'a été retiré. Ma honte corps, et carrément carrément Body Loathing, a continué sans contrôle pendant une décennie. Et puis un miracle s'est produit. J'avais volé au Texas pour aider ma mère à prendre soin de mon père pour l'été. Il venait d'être diagnostiqué avec un myélome multiple et le fait de prendre soin de lui à temps plein faisait mal à sa mère. Un jour que nous attendions son rendez-vous de dialyse pour conclure, je suis allé aux toilettes. Je saignais. Je suis parti à la maison. Mes médecins ont passé un tas de tests et conclu que c'était un coup de chance. 28 jours plus tard, c'est arrivé à nouveau. Mon corps s'était guéri de la ménopause. J'avais 35 ans.
Pour moi, le miracle n'était pas que mon corps se soit guéri de la ménopause. Le miracle est que j'ai finalement réalisé que mon corps n'était pas mon ennemi. Ce n'était pas un traître; ça ne m'avait pas trahi. Mon corps était un miracle. Le jour où j'ai réalisé cela, j'ai fait un pacte avec moi-même. J'ai promis d'atteindre le plus grand nombre possible de femmes de ma vie et de leur apprendre à aimer leur corps et à apprécier le miracle de leur corps. Nous avons tous des problèmes: aucun corps n'est parfait. Je comprends ça. J'ai été ménopausée pendant 9 ans et j'ai passé les 5-6 années précédentes avant cette double douleur presque tous les jours. Mais le fait même que nous soyons ici – que nos corps nous gardent en vie sans que nous ayons à faire grand-chose – c'est le miracle. Pour répondre à ta question: comment aimer ton corps quand tu souffres? Vous devez apprendre à célébrer votre corps – aussi parfaitement imparfait que ce soit.
Voici la chose: je sais que vous souffrez, mais votre corps est un miracle. Je sais que tu ne le crois pas. Je sais que tu te regardes dans le miroir et que tu te dis: "Vraiment? Avez-vous vu mon corps? "Ou" Ressentez-vous ma douleur? Toutes les limitations que j'ai à cause de mon corps? "Je comprends; J'ai été là. Voici pourquoi je sais que votre corps est un miracle: votre corps fait chaque jour des choses qui vous gardent en vie et vous n'avez même pas à y penser. Tu peux entendre; tu peux voir; tu peux respirer; votre coeur bat; votre nourriture est digérée et vous n'avez même pas à y penser ou à vous en soucier. Votre corps effectue des milliers et des milliers de miracles chaque jour. Je vous demande de montrer un peu de gratitude pour tous ces minuscules petits miracles.
Je comprends, parce que j'ai été là, qu'il est parfois difficile de montrer les parties de votre corps que vous voyez chaque jour parce que ce sont les mêmes parties que vous critiquez constamment. Donc, nous allons commencer par ce qui se passe à l'intérieur – les choses que votre corps fait que vous ne voyez pas nécessairement se produire.
Votre défi est de commencer une liste de gratitude du corps. Je veux que vous écriviez tout ce que vous pouvez penser que votre corps fait pour lequel vous êtes reconnaissant; les choses qui vous gardent en vie. Tout et n'importe quoi vous pouvez penser à ce que vous êtes reconnaissant. C'est peut-être que tu aimes la couleur de tes yeux. Ecrivez ça. Peut-être que vous êtes reconnaissant pour le fait que vous pouvez goûter tout ce délicieux chocolat que vous mangez. Ecrivez ça. Peut-être que c'est le fait que tu as vu ta petite-fille jouer dans son premier jeu scolaire la nuit dernière. Ecrivez ça. Peut-être que c'est le fait que vous pouvez sentir les roses dans votre jardin.
Votre liste peut être petite pour commencer. C'est bon. Chaque fois que vous pensez à quelque chose dont vous êtes reconnaissant à propos de votre corps ou que votre corps vous permet d'expérimenter, revenez en arrière et écrivez-le. C'est la première étape pour transformer votre honte corporelle en amour corporel. La gratitude mettra-t-elle fin à votre douleur? Je ne peux pas vous promettre que – avec le temps, ma relation avec mon corps a changé et ma douleur est partie, mais votre expérience est la vôtre. Je ne sais pas ce qui va se passer pour vous, mais je peux vous le promettre: la gratitude changera la façon dont vous voyez votre corps pour le mieux. Et cela ne vaut-il pas la peine d'essayer?
