Attendre un jour ensoleillé

Source: Daniel Peters

Avec le compte à rebours de cette semaine au début de l'automne, sans doute plus de quelques personnes pleurent la perte imminente de journées chaudes et ensoleillées. Pour beaucoup plus, ces jours peuvent sembler un souvenir lointain indépendamment de la saison … ou du soleil.

Selon l'Alliance nationale pour la maladie mentale (NAMI), qui promeut le Mois national de sensibilisation à la prévention du suicide chaque mois de septembre, «les pensées suicidaires, tout comme les problèmes de santé mentale, peuvent toucher n'importe qui sans distinction d'âge, de sexe ou de milieu. En fait, le suicide est souvent le résultat d'une maladie mentale non traitée … Chaque année, plus de 41 000 personnes meurent par suicide, laissant derrière leurs amis et membres de la famille pour naviguer dans la tragédie de la perte. "NAMI souligne les sentiments de honte et de stigmatisation des barrages routiers pour ouvrir la discussion sur le fléau du suicide (NAMI, 2017).

Et c'est dommage car, en vérité, un dialogue ouvert et honnête sur des questions difficiles, peut-être surtout avec les jeunes, est d'une importance cruciale pour de nombreuses questions, y compris la dépression et la mort par suicide.

Les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) signalent que le suicide est la troisième principale cause de décès chez les jeunes de 10 à 24 ans – environ 4 600 vies se terminent chaque année. En outre, le CDC note que les décès réels du suicide chez les jeunes ne sont qu'une partie du problème, citant un sondage national des étudiants du secondaire aux États-Unis qui ont trouvé ce qui suit (CDC, 2017).

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• Plus de jeunes survivent aux tentatives de suicide que de mourir
• 16% des étudiants ont déclaré avoir sérieusement envisagé de se suicider
• 13% ont déclaré avoir créé un plan
• 8% ont déclaré avoir tenté de s'enlever la vie au cours des 12 mois précédant l'enquête
• 157 000 jeunes âgés de 10 à 24 ans sont traités chaque année dans les services d'urgence du pays pour blessures auto-infligées

Ces statistiques et le dialogue susmentionné étaient les deux sujets d'une présentation de fin août sur l'île de Nantucket (Mass.), Une communauté qui semble avoir plus que sa part d'une telle tragédie (Shepard, 2014).

En dissipant les inquiétudes concernant la «fatigue de la prévention du suicide», mon partenaire parlant, Scott Poland, Ed.D., professeur au Collège de psychologie de l'Université Nova Southeastern, et je me suis concentré sur le positif. Nos enfants dans des temps difficiles. "

Des temps difficiles en effet.

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En plus des suicides chez les jeunes, nous avons également abordé les expériences négatives dans l'enfance, l'homicide chez les jeunes, les décès causés par des accidents de la route chez les adolescents et l'intimidation.

Alors, quel était le positif?

Des nouvelles encourageantes de l'Institut de recherche qui éclairent un cadre de bon sens pour aider les enfants à s'épanouir. Les facteurs de protection, ou «actifs développementaux», couvrant huit catégories (soutien, autonomisation, limites et attentes, utilisation constructive du temps, engagement à apprendre, valeurs personnelles, compétences sociales et identité positive) sont faciles d'accès et s'appliquent à la tâche compliquée. c'est élever des enfants et des adolescents au 21ème siècle (Search Institute, 2007).

Plus granuleusement, ces recommandations reflètent la valeur intrinsèque des constructions et actions listées ci-dessous.

• Soutien à la famille et communication (rappelant aux enfants qu'ils sont la chose la plus importante dans votre vie)
• Autres relations avec les adultes (les jeunes bénéficient d'au moins trois autres adultes non-parents importants dans leur vie)
• Caring schools and communities (Cela prend vraiment un village, peut-être plus!)
• Opportunités de servir les autres (voir Youth Service America)
• Les limites de la famille, de l'école et du quartier (les jeunes ont besoin de connaître nos attentes et les conséquences de la non-conformité)
• Modèles positifs (de tous âges)
• Des activités créatives et amusantes (avec des temps d'arrêt aussi)
• Un sentiment de réussite (soutien à l'apprentissage, à la fois académique et autre)
• Modélisation de valeurs positives (telles que l'honnêteté, l'intégrité, la responsabilité et la justice sociale)
• Apprendre à planifier et faire des choix positifs (et résister aux destructeurs)
• Un sens du contrôle, du but et de l'espoir pour l'avenir (tous construisent l'estime de soi)

Richard Lerner, Ph.D., titulaire de la Chaire Bergstrom en sciences appliquées au développement et directeur de l'Institut de recherche appliquée sur le développement des jeunes du Département d'études sur l'enfant et le développement humain chez Tufts d'Eliot-Pearson offre également une saine prescription aux jeunes. Université. Lerner réfute la notion d'adolescence définie par le conflit avec les parents, les perturbations d'humeur et les comportements à risque, servant «les 5 C» qui ont fait leurs preuves pour le développement positif: compétence, confiance, connexion, caractère et compassion. Lorsque le 5Cs coalesce, un sixième émerge, Contribution: où les jeunes contribuent à leur propre développement d'une manière énergique et optimiste "(Université Tufts, 2017).

Cela semble facile? (Indice: ce n'est pas.)

C'est pourquoi, pour ma part, j'ajouterai un 7ème "C": Courage … pour les parents comme pour les jeunes.

Il n'y a pas moyen de contourner le fait que l'éducation d'adolescents et de jeunes adultes en santé, bien ajustés et axés sur les résultats est un travail ardu. Mais dur est différent de compliqué. Et lorsque nous investissons notre temps et notre énergie dans les «bons» intrants, tels que ceux décrits ci-dessus, les défis associés à des choses comme la consommation de substances, les médias sociaux et le suicide sont plus faciles à surmonter.

Quant à la jeunesse américaine, elle grandit dans une société de plus en plus rapide et infusée de technologie qui provoque trop souvent le stress, l'anxiété et sa proche cousine, la dépression.

Dans un article de Psychology Today daté du 1er janvier 2017, j'ai extrait une histoire de couverture du magazine TIME qui propose: «Les adolescents ont aujourd'hui la réputation d'être plus fragiles, moins résilients et plus débordés que leurs parents quand ils grandissaient. Parfois, ils sont appelés gâtés ou choyés ou hélicoptères. Mais regarder de plus près dresse un portrait beaucoup plus déchirant des raisons pour lesquelles les jeunes souffrent. L'anxiété et la dépression chez les enfants du secondaire ont augmenté depuis 2012 après plusieurs années de stabilité. C'est un phénomène qui touche toutes les catégories démographiques – suburbaines, urbaines et rurales; ceux qui sont liés à l'université et ceux qui ne le sont pas »(Schrobsdorff, 2016).

Ce qui nous ramène à la chose du courage.

S'attaquer à l'adversité et faire des choses difficiles aide les parents et les adolescents à développer la résilience dont ils auront besoin pour se protéger pendant les périodes difficiles – jusqu'à ce que le soleil (une fois de plus) dépasse les ombres inévitables de la vie.