La plus ancienne blague de psychologie dans le livre:
Deux psychiatres passent dans le hall. Le premier dit "Bonjour".
L'autre pense: "Je me demande ce qu'il voulait dire par là."
Une variation:
Deux personnes passent dans le hall. On dit bonjour et puis pense, "Je me demande ce que je voulais dire par là."
Si vous vous auto-psychologisent, vous n'êtes pas seul. Pourtant, vous avez peut-être remarqué que tout le monde ne le fait pas. Voici quelques conseils pour nous auto-psychologisants de deuxième ordre.
- La deuxième hypothèse peut être bénéfique pour votre santé: lorsque nous l'aimons, nous l'appelons conscience de soi ou introspection. Regardez avant de sauter, cela nous empêche souvent de faire un faux mouvement. Une seconde estimation dans le temps permet d'économiser neuf, cela nous rend souvent meilleurs apprenants, capables de penser à ce que nous avons fait et de le faire à nouveau ou quelque chose d'autre.
- Réfléchir peut être mauvais pour votre santé: Quand nous ne l'aimons pas, nous l'appelons être conscient de soi. Cela peut vous distraire des choses importantes, cela peut nous rendre lents et inefficaces, à la limite de la langue et de la faiblesse – une poussée car les sourcils levés peuvent nous faire basculer facilement dans le doute de soi.
- Dans un débat avec ceux qui ne le devinent pas, vous perdrez même quand vous avez raison: Les personnes qui se connaissent savent qu'elles sont du côté de la vérité et de la vertu. Dans le débat, ils ne sont que missionnaires – leur devoir solennel – est de gagner par tous les moyens possibles. Sale est bien, même vertueux, si cela leur permet de l'emporter. Regardez Donald Trump pour un maître actuel de l'auto-certitude. En revanche, les seconds-devins ont deux missions, gagner et défendre ce qui est juste, ce qui veut dire se demander ce qui est juste. Les personnes qui se surpassent peuvent hésiter à s'interroger sur elles-mêmes en les mettant au défi, mais les adversaires ne peuvent pas riposter, car la confiance en soi détournera tous les défis. Le public est généralement influencé par la confiance plutôt que par le contenu. Les Donalds du monde vont gagner.
- Beaucoup de gens pensent qu'ils se surpassent mais ne le font pas: les gens qui ont confiance en eux suivent leur nez vers n'importe quelle affirmation de soi. Avec ces gens, il est facile de les amener par le nez à une affirmation qu'ils se devinent, même si ce n'est pas le cas. Il suffit de leur demander: «Etes-vous conscient de vous?», Ce qui donne l'impression d'être positif. "Bien sûr", diront-ils même s'ils n'ont jamais vraiment douté que les mots sortent de leur bouche ou que les pensées flottent dans leurs têtes. Nous ne sommes pas tous nés second-guessers. Et pour ceux qui ne le devinent pas naturellement, il faut beaucoup d'éducation à la pensée critique avant de briller leur pouvoir de douter d'eux-mêmes. La plupart des gens se tournent vers la pensée critique pour trouver des moyens de douter plus efficacement des autres, ce qui rend la certitude de soi beaucoup plus facile.
- Ils ne peuvent pas vous entendre penser à moins que vous ne les laissiez faire: Les personnes qui tentent de se faire entendre de nouveau peuvent s'entendre haut et fort, mais les autres ne le font pas à moins que vous ne le montriez. Apprenez à éditer vos doutes vocalisés. Débarrassez-vous de ce front de six-pack que vous soulevez quand vous devinez vous-même. Mordez votre langue plutôt que de laisser échapper vos doutes et dites: "Oups. Est-ce que je parlais? "Le doute de soi publicisé invite les doutes des autres. Engager dans un certain contrôle de l'image pour éviter d'avoir à faire un contrôle des dommages.
- Essayez comme vous pourriez, vous n'irez pas au fond de celui-ci: "Pourquoi est-ce que je devine seconde moi-même?" Est troisième-deviner. "Pourquoi est-ce que je me demande pourquoi je me devine?" Est quatrième-deviner, et vous pouvez partir de là, doutant de tout doute et de tout. "Quelle est la véritable raison pour laquelle je fais ces choses?" Ne va pas vous donner une réponse définitive parce que nous ne faisons jamais rien pour une seule raison, et même si vous en arrivez à un, vous pourriez encore en douter. L'auto-interrogation ne s'arrête pas parce que vous avez obtenu les réponses, mais parce que vous avez dépassé les questions.
- Le fond de cela n'est pas dans votre éducation: vous pouvez engager des thérapeutes pour vous aider à aller au fond des choses. De nombreux thérapeutes ont été formés pour se pencher sur les détails de votre éducation pour trouver la véritable cause de vos comportements. Mais arrêtez de penser à cela: à quelle fréquence trouvez-vous des frères et sœurs avec le même tempérament? Bien sûr, l'éducation de chaque frère est différente, mais même lorsque les enfants sont plus ou moins les mêmes, les tempéraments de fratrie varient beaucoup. S'expliquer à soi-même ne se résume généralement pas à quelque chose qui s'est passé dans votre enfance, même si cela s'est souvent passé.
- Étudiez la ligne de fond mince: Le plus proche vous obtiendrez au fond de celui-ci viendra de se familiariser avec les dilemmes auxquels nous sommes tous confrontés. Nous sommes exposés à ces dilemmes dans un ordre différent, mais à l'adolescence, vous les rencontrerez tous: Doutant de savoir quand avoir la sérénité d'accepter ou le courage d'essayer de changer les choses, de savoir quand s'occuper et quand ne pas s'en soucier , quand il faut essayer plus fort et quand abandonner, sur quand continuer à faire ce que vous faites et quand faire quelque chose d'autre, sur le moment de tenir le coup pour la gratification incertaine retardée et quand tenir cet oiseau dans la main plutôt que essayer pour ces deux dans la brousse. Vous avez même des doutes sur le moment où vous devinez vous-même et quand vous devez vous taire et simplement garder ce que vous faites. Il y a une ligne mince entre les situations qui appellent l'une ou l'autre de ces options opposées. Étudie-le.
- Ça prend toutes sortes: "Est-ce que je fais ça bien?" Est une question plus pressante quand il n'y a qu'une seule bonne façon. Il y a souvent beaucoup de bonnes manières et, de toute façon, vous ne pouvez que deviner quelle voie se révélera juste dans le futur, puisque le futur n'est pas là aujourd'hui pour guider votre décision. Vous ferez les choses différemment des autres qui ont un tempérament différent. La plupart du temps, c'est OK. Ça prend toutes sortes. La bonne façon de faire les choses n'est pas aussi étroitement définie que vous pouvez le penser.
- Vous pouvez être plus efficace dans la recherche d'informations là où cela aide et non là où ça fait mal: il peut être plus facile pour les douteurs d'atténuer leur conscience de soi que pour ceux qui sont sûrs de se détourner de leur conscience de soi. Le temps file le doute de soi. Nous surmontons souvent des doutes sur nous-mêmes à travers des exercices fructueux dans la futilité, en doutant de la même chose à plusieurs reprises, jusqu'à ce que le doute devienne un gâchis si évident que nous l'arrêtions. Le vieillissement aide. Vous vous demandez si vous devriez changer quelque chose que vous n'avez aucun moyen pratique de changer, c'est faire une montagne hors d'une colline théorique. Les yeux sur le prix, doutant de soi où il est susceptible de payer en points de suture et l'apprentissage rapide.
