Collège, 2017 à 2018

Trente-cinq mille rendez-vous de conseil étaient prévus à l'Ohio State University de 2016 à 2017. C'est plus du double du nombre de rendez-vous – 15 000 – qui ont été pris au cours de l'année scolaire 2006-2007.

À l'instar de l'État de l'Ohio, les collèges et les universités du pays se préparent à répondre à une demande sans cesse croissante des étudiants pour les services de santé mentale, principalement en raison du stress, de l'anxiété et de la dépression.

Selon le psychologue Jean Twenge, écrivant dans The Atlantic , cette augmentation est due en grande partie à ce qu'elle appelle l' iGen , ceux nés entre 1995 et 2012, et possédés par leurs smartphones et les réseaux sociaux. Bien que l'iPhone n'ait été introduit qu'en 2007, un sondage réalisé en 2017 montre que trois adolescents américains sur quatre en possèdent un.

Twenge souligne que les taux de dépression et de suicide chez les adolescents ont grimpé en flèche depuis 2011. L'arrivée du téléphone intelligent a radicalement changé tous les aspects de la vie des adolescents, des interactions sociales à la santé mentale. Seulement environ 56 pour cent des personnes âgées du secondaire en 2015 sont sortis à des dates; parmi les boomers et la génération X, le nombre était d'environ 85%. L'attrait de l'indépendance, si puissant dans les générations précédentes, a moins d'emprise sur les adolescents d'aujourd'hui, qui sont moins susceptibles de quitter la maison sans leurs parents. Alors que presque tous les aînés avaient un permis de conduire, aujourd'hui, cela ne dérange pas, car «Papa et maman sont de si bons chauffeurs qu'il n'y a pas de besoin urgent de conduire».

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Un portrait d'adolescents iGen apparaît comme une génération solitaire, malheureuse, privée de sommeil, disloquée et déprimée qui utilise un appareil de médias sociaux avant de se coucher, dort avec, et atteint l'appareil au réveil. Comme ceux d'iGen passent moins de temps avec leurs amis en face à face, ils manquent de plus en plus des compétences sociales, des compétences de prise de décision et de la résilience nécessaires en tant que futurs adultes. Bien que GenX ait étendu l'adolescence au-delà de toutes les limites précédentes, Twenge croit que l'iGen présente un changement sismique par rapport aux générations précédentes. Si son diagnostic est juste, ce changement radical exigera un changement correspondant dans la façon dont les collèges et les universités abordent leurs cohortes entrantes.

L'approche actuelle des troubles mentaux est basée sur un modèle médical, qui fournit des catégories de critères diagnostiques pour la maladie mentale basée sur les symptômes. PsychResilience Training (PRT) est une approche plus récente qui reconnaît les énormes pressions exercées sur les étudiants. PRT a abandonné le modèle médical en faveur d'un modèle éducatif axé sur la prévention. En se concentrant sur deux attributs clés de la santé mentale, l'EPR offre une approche d'apprentissage autonome qui aide les élèves à mieux se préparer à faire face aux déceptions et aux revers qui entraînent souvent l'apparition de troubles mentaux.

Le premier attribut est d'être sa propre personne – prendre la responsabilité de ses décisions en fonction des résultats probables et des conséquences correspondantes. L'incapacité de prendre ses propres décisions est le résultat d'une voix intégrée de figures d'autorité reportées de l'enfance. Les élèves décident s'ils veulent être leur propre personne ou continuent d'avoir d'autres personnes qui prennent des décisions à leur place.

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PRT postule que nous avons deux voix rationnelles – notre propre voix et la voix intégrée des figures d'autorité de l'enfance, par exemple, «Vous devez regarder avant de traverser la rue», «Vous devez suivre les instructions», «Vous devez faire vos devoirs. "La voix intégrée est souvent confondue avec notre propre voix, mais elle est reconnaissable lorsque nous nous disons" Je dois le faire "," Je dois le faire "," Je dois faire l'autre ", etc. impératifs, et ils n'offrent aucun choix.

Les premiers devoirs deviennent des habitudes d'esprit, contrôlant notre vie affective avec des jugements de valeur «soit / soit»: bons ou mauvais, bons ou mauvais, moraux ou immoraux. Nous commençons à filtrer nos émotions honnêtes, à les cacher non seulement aux autres, mais même à nous-mêmes. Nous devenons anxieux de révéler par inadvertance nos vrais sentiments. La suppression de cette anxiété mène au stress, à l'anxiété et à une multitude de comportements autodestructeurs.

Nous pouvons reconnaître notre propre voix avec son utilisation de want-to, like-to's et wish-to's. Want-to fournit la liberté de changer d'avis. Les désirs ne dissipent pas nécessairement tout ce qui n'est pas sans mérite, puisque notre propre voix peut déterminer indépendamment le mérite en fonction de notre propre intérêt. Want-to nous place en charge de nos vies.

Les étudiants qui refusent d'abandonner les has-to's doivent par défaut être incorporés ou avoir une autorité extérieure pour prendre des décisions à leur place. Soumettre à l'autorité, cependant, peut conduire à l'impuissance, l'anxiété et la dépression. Il est difficile de se sentir bien quand quelqu'un d'autre tire les ficelles et nous réagissons seulement.

Les élèves peuvent s'autonomiser en écoutant le nombre de «je devrais» et «j'ai besoin de» qu'ils entendent en parlant à eux-mêmes par rapport au nombre de «je veux-à» et «je voudrais-à» ils entendre. Ils peuvent devenir leurs propres personnes en changeant leur devoir de vouloir. «Je dois étudier pour obtenir de bonnes notes» peut devenir «Je veux étudier pour obtenir de bonnes notes». Et «Je dois faire de l'exercice pour rester en bonne santé» peut devenir «Je veux faire de l'exercice parce que je veux rester en santé.

Selon PRT, les étudiants n'ont pas à exceller dans tout ce qu'ils font. Ils n'ont pas à rejoindre les cliques ou ce groupe. Ils n'ont pas à perdre du poids ou s'habiller dans la dernière mode. Ils n'ont pas à aller à cette fête ou cet événement ce week-end. Ils peuvent vouloir faire ces choses. Mais, ils ne le feront jamais. Ils ont toujours le choix tant qu'ils sont prêts à accepter les conséquences – en bref, prendre la responsabilité personnelle de leurs propres décisions.

Certes, PRT est une entreprise énorme avec des jeunes de 18 ans arrêtés pour des raisons de développement. Même la pleine conscience, qui élimine le stress de ruminer les événements négatifs qui se sont produits ou s'inquiète de ce qui pourrait arriver, exige un effort continu et un engagement indéfectible. Malheureusement, cela n'augmente pas les aptitudes sociales des adolescents ni les compétences de prise de décision.

Alors que les collèges et les universités peuvent à juste titre prétendre être des communautés éducatives, et non des communautés thérapeutiques, ils sont confrontés à un modèle médical démodé de maladie mentale qui offre des séances de counseling individuel à des coûts énormes. Il est peut-être temps pour les collèges et les universités d'adopter un modèle éducatif basé sur la participation en petits groupes, dans le cadre duquel les étudiants peuvent non seulement acquérir des compétences sociales, mais apprendre à assumer une plus grande responsabilité pour leur propre santé mentale.

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