Avez-vous déjà pensé, "Ce temps est différent?"

J'ai un ami qui a commencé un nouveau cours d'alimentation saine. Elle m'a dit: "Cette fois c'est différent. J'ai lutté avec mon poids toute ma vie, j'ai été sur un millier de régimes, mais cette fois je change mes habitudes alimentaires pour le bon.

Je pense que beaucoup d'entre nous ont eu une expérience similaire, quand nous avons pensé: «Ce temps est différent», «Quelque chose a cliqué», «Je vois la lumière», «Je dois le faire maintenant .» Pour moi, cette Le genre de réalisation prend souvent la forme de "Enfin, c'est l'approche que je cherchais".

Voici mes questions pour vous:

Avez-vous eu cette expérience? Si oui, avec quel aspect de votre vie?

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Est-ce qu'il s'est avéré vrai que "cette fois est différent?"

Le changement est-il venu graduellement ou soudainement?

Est-ce que le changement s'est maintenu avec vous, ou est-ce que vous êtes revenu à votre ancien comportement?

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Si vous êtes revenu à votre ancien comportement, combien de temps a duré le changement? A-t-il laissé des traces durables?

(Si vous voulez plus de questions pour la connaissance de soi, lisez ici .)

J'avais essayé de faire de la musculation pendant des années. Puis, un ami a fait la remarque: «Si vous voulez faire de la musculation, vous devriez aller à mon gym, Informer Fitness. "J'ai noté l'information, pris rendez-vous et je n'ai jamais cessé de partir. Ça ne prenait pas grand-chose, juste une remarque-mais si elle n'avait pas fait la suggestion, je n'aurais peut-être jamais commencé. Enfin, c'était l'approche que je cherchais.

Je passe tellement de temps à réfléchir à la façon dont les gens changent. Un sujet infiniment fascinant.

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