Les psychologues décrivent les personnes qui concentrent leur attention sur les activités et les événements qui se déroulent dans le présent comme ayant une perspective actuelle du temps hédoniste. Mon laboratoire était intéressé à identifier les coûts et les avantages de «vivre pour l'instant». Dans cette étude, nous avons mesuré les perspectives temporelles, les compétences en gestion financière, la tendance à ressentir des émotions positives et les facteurs de personnalité. Les résultats ont indiqué que se concentrer sur le présent a des impacts positifs sur les émotions; Cependant, cette orientation horaire hédoniste peut avoir un coût pour votre compte bancaire.
Avantage : Les personnes qui ont des perspectives de temps hédonistes actuelles ressentent plus souvent les émotions positives que sont la joie, l'amour, l'amusement et la compassion. La recherche a montré que se concentrer sur le passé réduit la fréquence des émotions positives et la compassion pour les autres. Pour être plus heureux et expérimenter des émotions plus positives, vous pouvez vous concentrer davantage sur le présent en savourant les expériences que vous avez et en les appréciant pleinement.
Avantage : Si vous adoptez une perspective de temps hédoniste actuelle, vous avez tendance à valoriser la stimulation dans votre vie et à être d'accord avec des affirmations telles que «le changement est bon» et «quel que soit le défi». ; la vie change constamment et fournit de nouveaux défis, donc être capable de s'adapter à ces nouveautés est très pratique.
Avantage : Une perspective de temps hédoniste actuelle peut également affecter votre vie sociale. Les gens qui se concentrent sur le présent sont plus susceptibles d'être extravertis, actifs et pleins d'entrain. La recherche a montré que les personnes extraverties ont tendance à être plus heureux que les introvertis.
Coût : "Vivre pour l'instant" peut avoir des effets néfastes sur votre compte bancaire. Ceux qui ont une perspective actuelle de temps hédoniste rapportent des désirs plus faibles pour économiser de l'argent. La recherche a suggéré que les personnes qui obtiennent un meilleur score en matière de gestion de l'épargne ont tendance à se sentir financièrement plus en sécurité et sont plus satisfaites de leur vie. Se concentrer sur le présent est un excellent moyen d'augmenter les émotions positives et les liens sociaux, mais il doit être équilibré avec une conscience consciente des finances utilisées dans le moment.
Coût : Les personnes qui vivent dans le présent sont également moins susceptibles d'avoir une clarté financière. Cela signifie qu'ils sont moins susceptibles de savoir combien d'argent ils ont, ce qu'ils doivent, et de savoir combien de planifier des événements futurs. La recherche a suggéré que les personnes qui ne gèrent pas bien leur argent sont plus susceptibles de faire des achats compulsifs et impulsifs, ont moins d'économies, plus de dettes et sont moins satisfaits de leur vie.
J'ai demandé à mon étudiante, Lea Lunden, chercheuse de premier cycle dans mon laboratoire, ce qu'elle pensait de ces résultats et elle a dit: «Ces découvertes parlent de la lutte que beaucoup de gens éprouvent entre leur expérience et leur compte bancaire de demain. Cela pourrait expliquer pourquoi les gens choisissent de dépenser leur argent pour des objets matériels, même si la recherche a montré que le choix des expériences conduit à plus de bonheur. "
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