Dois y aller? Attendez. Vous ferez votre meilleure réflexion.

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Imaginez-le: Vous êtes en train de prendre une série de décisions importantes au travail ou avec votre famille quand, tout à coup, vous réalisez que vous avez vraiment besoin de faire pipi. Le bon sens suggère que vous devriez vous excuser poliment, assister à vos affaires, et revenir afin que vous puissiez prendre des décisions claires sans être distrait par le besoin d'aller.

Mais le bon sens est faux.

De nouvelles recherches suggèrent que le fait de le maintenir facilite réellement notre capacité à contrôler nos impulsions et à prendre les meilleures décisions, quelle que soit la situation dans laquelle nous nous trouvons.

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Depuis quelque temps, les psychologues savent que des états viscéraux tels que la faim et le désir peuvent influencer les décisions: Les gens achètent plus de nourriture malsaine à l'épicerie quand ils ont l'estomac vide, et ils sont plus susceptibles de s'engager dans des pratiques sexuelles dangereuses. suscité, même lorsqu'ils sont conscients des conséquences potentielles. Il a également été démontré que ces états viscéraux conduisent à un comportement plus impulsif en général – pas seulement dans le contexte de la nourriture ou du sexe. Ce n'était donc pas si important de penser que, peut-être, inhiber votre vessie pourrait déborder et conduire à une meilleure capacité d'inhibition dans toutes sortes de situations.

Pour tester cette idée, les chercheurs Mirjam Tuk et ses collègues ont fait effectuer plusieurs tâches de prise de décision après avoir bu beaucoup d'eau (destinée à augmenter l'envie d'uriner). Dans une tâche, connue sous le nom de «tâche Stroop», les gens devaient identifier la couleur de l'encre dans laquelle un mot était écrit. C'est facile si le mot est «vert» et la couleur de l'encre est verte. Cela devient plus difficile si le mot est "bleu" mais il est écrit à l'encre verte. Pour réussir la tâche, les gens doivent inhiber leur tendance automatique à lire le mot et simplement nommer la couleur dans laquelle le mot est écrit. Dans une autre tâche, on a posé aux gens une série de questions dans lesquelles ils devaient choisir entre obtenir une petite récompense bientôt, ou une grande récompense plus tard dans le temps. Par exemple, les participants ont choisi entre recevoir 16 € le lendemain ou 30 € en 35 jours. (L'étude a été menée aux Pays-Bas.) Inhiber le désir de paiement immédiat conduit à une plus grande rémunération à long terme.

Ce que les chercheurs ont trouvé, c'est que plus les gens avaient envie de faire pipi, mieux ils contrôlaient leurs impulsions. Les gens étaient plus enclins à inhiber la lecture du mot et à simplement nommer la couleur de l'encre dans la tâche Stroop, et ils étaient mieux à inhiber leurs impulsions dans la tâche de prise de décision monétaire. Les gens qui devaient partir étaient plus disposés à renoncer à une plus petite somme d'argent plus tôt et à attendre plutôt le plus gros paiement plus tard que les gens qui n'avaient pas besoin de faire pipi.

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Fait intéressant, le contrôle des impulsions des gens était également meilleur lorsque les chercheurs ont amorcé leur envie d'aller en leur faisant rechercher à travers un mot puzzle pour des mots comme uriner , toilettes et vessie avant d'avoir terminé les tâches de prise de décision.

Les pulsions viscérales ont un impact énorme sur la vie quotidienne des gens, mais cette nouvelle recherche montre que ces états ont encore plus d'impact que quiconque pensait auparavant. La prochaine fois que vous essayez de prendre une décision difficile, dans laquelle la meilleure option n'est peut-être pas la plus gratifiante ou attrayante, vous devez faire pipi, repousser le sens commun et terminer votre prise de décision avec une vessie pleine.

Vous êtes susceptible de prendre une meilleure décision que si vous n'êtes pas obligé d'y aller.

Pour en savoir plus sur les connexions entre l'esprit et le corps, consultez mon livre Choke!

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Tuk M. et al. (2011). Déversement inhibiteur: l'augmentation de l'urgence urinaire facilite le contrôle des impulsions dans les domaines non apparentés. Science psychologique.