#BellLetsTalk: Ce qui empêche les femmes enceintes de parler

Si quelqu’un entame cette conversation, 97% des femmes pourraient s’ouvrir.

Elle voulait le dire à quelqu’un. N’importe qui.

Mais raconter a eu un gros prix. Le devrait avoir Les devraient faire. Le vous ne devriez pas.

Et elle ne pouvait tout simplement pas y faire face.

Notre recherche montre que 3 femmes sur 4 ne peuvent pas entamer la conversation qui les amène à partager leurs préoccupations concernant leur santé émotionnelle.

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Nous avons également appris que si quelqu’un d’autre entame cette conversation, 97% des femmes pourraient s’ouvrir.

Nos recherches montrent que les principaux obstacles qui empêchent les femmes d’exprimer leurs préoccupations, leurs craintes et leurs inquiétudes concernant leur santé mentale sont les suivants:

• Leur partenaire, ami ou membre de la famille leur a dit que les luttes émotionnelles étaient «normales» pour la grossesse, que tout le monde les traversait et que cela passerait.
• Ils ne savent pas ce qui est “normal” et “pas normal” pour la grossesse.
• Ils veulent gérer les choses eux-mêmes. Ils s’inquiètent que s’ils parlent, on leur conseille de prendre des antidépresseurs.
• Ils craignent que leurs préoccupations ne soient pas prises au sérieux
• Ils craignent d’être considérés comme une mauvaise mère.
• Ils ne veulent pas être considérés comme “déprimés” ou “anxieux”.

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Source: Shutterstock, utilisé avec permission

D’un autre côté, les femmes ont partagé avec nous certaines choses qui les aideraient à parler:

• Sachant que d’autres femmes ont aussi des difficultés émotionnelles pendant la grossesse.
• Sachant qu’il y a de l’aide disponible.
• Avoir un auditeur sensible, attentionné et intéressé.

Et trois femmes enceintes sur quatre nous ont dit qu’elles préféreraient entamer la conversation sur la santé émotionnelle avec leur partenaire, leur ami ou leur famille qu’un médecin, une sage-femme ou une infirmière.

#LetsTalk: Que pouvez-vous faire?

1. Prendre conscience. Les problèmes de santé mentale sont la complication la plus fréquente de la grossesse (13-25%). Attendre de commencer la conversation jusqu’à la naissance du bébé est trop petit, trop tard.
2. Écoute Sois sensible.
3. Commencez la conversation. Beaucoup de femmes attendent cette porte ouverte. Autorisation de démarrer la conversation. Rendez-le facile pour eux. Un bon point de départ peut être: «Vous ne semblez pas vous-même. Êtes-vous d’accord? “Les mots sont beaucoup moins importants que le” tendre la main “dans un esprit de compassion et de compassion.
4. Commencez la conversation plus tôt. Un article récent de HuffPost a commenté sur #BellLetsTalk sans inclure la santé mentale de la mère. Cependant, les recherches effectuées ces dernières années montrent que l’anxiété et la dépression sont plus fréquentes pendant la grossesse que pendant le post-partum. Commençons la conversation plus tôt!

Les références

Kingston D, Austin MP, Heaman M, et al. Obstacles et facilitateurs du dépistage de la santé mentale pendant la grossesse. J Affecte Disord. 2015; 186: 350-357.

Il est temps de changer: commencer la conversation