Ce que cela signifie lorsque vous avez un mauvais rêve à propos de votre partenaire

Source: Fabiana Ponzi / Shutterstock

Presque tous les rêves contiennent des situations sociales, et la plupart de ces interactions rêvées impliquent des amis, la famille, et souvent, nos partenaires romantiques. Certains chercheurs de rêve croient que rêver d'un ami ou partenaire agit comme une simulation d'une relation réelle, et ces simulations rêvées sont un moyen pour nous de pratiquer l'interaction avec les autres et de construire des relations pendant que nous dormons. Mais les rêves pourraient-ils aussi nuire aux relations?

Une étude récente publiée dans le Journal of Social Psychological and Personality Science a évalué comment le rêve d'un autre significatif peut influencer la façon dont nous agissons envers ce partenaire le jour suivant: Un argument rêvé prédire un conflit le lendemain? Est-ce que l'intimité rêvée vous rend plus affectueux le lendemain?

Pour l'étude, 61 étudiants de premier cycle à l'Université de Stony Brook qui étaient dans une relation depuis au moins six mois ont été sélectionnés pour participer. Les élèves ont tenu à la fois un journal quotidien de leurs rêves et un enregistrement quotidien de leurs interactions avec leur partenaire pendant 14 jours. Pour leurs rapports de rêve, ils ont été invités à écrire leurs rêves immédiatement au réveil et à inclure autant de détails que possible. On leur a demandé de spécifier les personnages impliqués dans les rêves, ainsi que leurs pensées ou leurs sentiments concernant les interactions dans le rêve. Suite au rapport écrit, les sujets ont répondu à un questionnaire sur l'émotion du rêve. Ils ont évalué les quantités d'émotions négatives (colère, anxiété, stress, frustration, tristesse); émotion positive (joie, affection, érotisme, calme); la jalousie (jalousie ou trahison); et la culpabilité (culpabilité ou embarras) dans leurs rêves.

À la fin de la journée, les sujets ont également enregistré toutes leurs interactions de veille avec leur partenaire. Ils ont rapporté une mesure quotidienne de l'amour / intimité (par exemple, combien d'amour avez-vous ressenti pour / de votre partenaire aujourd'hui?). Ils ont également évalué les interactions générales (Combien d'interaction avez-vous eu avec votre partenaire? Combien d'efforts avez-vous mis à votre partenaire?). Enfin, ils ont signalé des conflits quotidiens.

• Vivre heureux pour toujours, et jamais, avoir jamais eu le sexe
• Peser ou ne pas peser?
• Acceptation: que signifie-t-elle?
• Est-ce que mon partenaire triche et dois-je m'inquiéter?
• 10 stratégies pour développer l'auto-contrôle

Après que les journaux quotidiens et les rapports de rêves ont été recueillis par les chercheurs, les rêves eux-mêmes ont été évalués par les juges. Les juges ont classé les rapports de rêve écrits en premier pour la présence ou l'absence de tout contenu impliquant des partenaires. Enfin, les rêves ont été notés pour un contenu spécifique, comme la présence ou l'absence d'arguments, de conflits ou d'infidélité.

Un total de 842 rêves ont été recueillis; 53 des 61 participants avaient eu au moins un rêve de leur partenaire. En général, la fréquence de rêver d'un partenaire était associée à plus d'interaction avec eux le jour suivant. Cependant, les chercheurs ont découvert que deux variables de rêve prédisaient un conflit le jour suivant:

1. L' émotion de rêve jaloux était liée à plus de conflits le jour suivant.
2. Conflit dans les rêves était liée à plus de conflits le jour suivant.

Outre le conflit, les auteurs ont également constaté que l' infidélité rêvée prédit moins d' amour / intimité le lendemain. Il est important de noter que ces corrélations étaient unidirectionnelles: c'était l'émotion rêvée qui prédisait les interactions des jours suivants, et non l'inverse.

• Êtes-vous le poursuivant ou le distanceur dans votre relation?
• Jeux de la faim raciale de l'Amérique
• Bien-être des animaux, conservation de compassion et réintégration
• Mindfulness contre les antidépresseurs: qui fonctionne le mieux?
• Comment aider quelqu'un avec un trouble de l'alimentation

Dans l'ensemble, les résultats suggèrent que le contenu de rêve négatif concernant un partenaire – en particulier la jalousie, le conflit et l'infidélité – ont des effets néfastes sur les interactions du lendemain avec un partenaire. D'un autre côté, des émotions plus générales telles que la tristesse rêvée n'étaient pas liées aux interactions du lendemain.

Il est probable que l'infidélité rêvée et la jalousie qui l'accompagne sont difficiles à écarter lors de l'éveil. Au lieu de cela, ces émotions peuvent subsister sous la surface à la suite d'un rêve et agir comme un déclencheur d'arguments pendant la journée, ou à tout le moins, faire obstacle à l'intimité. Peut-être la meilleure solution est d'être conscient que ces émotions persistent et n'oubliez pas de les attribuer au coupable approprié – votre rêve , pas votre partenaire.

L'infidélité rêvée peut refléter des insécurités sous-jacentes au sujet d'une relation qui se manifeste alors dans le rêve. En d'autres termes, si vous êtes inquiet ou avez peur de perdre quelqu'un, vous serez plus susceptible d'avoir un rêve négatif à propos de cette personne dans laquelle il vous quitte ou qui est infidèle. Cela ne fait qu'exacerber l'anxiété et l'insécurité dans votre vie éveillée. Il est important de se rappeler que les personnages de vos rêves sont des produits de votre propre esprit. Rêver que votre partenaire vous a trompé ne rend pas votre partenaire coupable. Il dit seulement que vous êtes inquiet ou insécurité au sujet de la relation.

Être conscient et discuter du contenu et des émotions des rêves peut être un moyen précieux de résoudre les problèmes ou les insécurités dans une relation. Idéalement, avec le temps, après avoir discuté et confronté certaines de ces insécurités, vos rêves deviendront également plus intimes et positifs.

Selterman, Dylan F., et al. "Rêver de vous: Comportement et émotion dans les rêves d'autres personnes importantes prédisent le comportement relationnel ultérieur." Social Psychological and Personality Science, 5.1 (2014): 111-118.