Ce qui est dans un jeu: Le tirage au sort pour les jeux vidéo dans le TDAH

Source: Booyabazooka, 14 août 2006

Les jeux vidéo ont beaucoup de mauvaise presse. Appréhension de leur influence négative sur les enfants. Préoccupations au sujet de la violence. Isolation sociale. La procrastination mentale. Potentiel de dépendance Les jeux sont parfois considérés comme le gaspilleur de temps ultime. Juste là-bas avec des télé-réalité marathons.

Et ils restent aussi populaires que jamais. Un article de 2014 Time a rapporté que les joueurs ont passé en moyenne 6,3 heures par semaine sur les jeux vidéo en 2013: http://time.com/120476/nielsen-video-games/.

D'autres voient au moins quelques avantages des jeux vidéo. Par exemple, la recherche suggère que les jeux vidéo peuvent aider à la coordination œil-main. Une étude récente a même proposé que les jeux vidéo pourraient bénéficier des capacités de réflexion. L'étude de la Florida State University a montré que les sujets qui jouaient à des jeux sur le système Portal 2 réalisaient en moyenne plus de gains cognitifs que ceux qui avaient été formés sur Lumosity®! (Pour plus de détails sur l'étude, voir: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0360131514001869).

Comme vous le savez, Lumosity a été à peu près partout sur le web, à la radio et à la télévision, faisant des déclarations sur l'efficacité de leur produit. Comme une version informatisée du produit Prevagen® qui est maintenant partout sur les ondes. Mais Portal 2 sort toujours devant Lumosity. Et pour ajouter l'insulte à la blessure, Lumosity a récemment obtenu un slap (assez doux) de la part de la FTC au sujet des allégations non prouvées au sujet de son produit. (Prevagen a d'ailleurs eu ses propres enchevêtrements avec la FDA au cours des dernières années).

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L'utilisation de jeux vidéo est assez fréquente chez les personnes atteintes de TDAH. Et dans le blog d'aujourd'hui, nous ne regardons pas tellement les biens et les maux des jeux vidéo, mais l'attrait des jeux vidéo que de nombreux enfants et adultes atteints de TDAH ont. Qu'est-ce qui les fait revenir? Et pourquoi les personnes atteintes de TDAH peuvent-elles se concentrer aussi longtemps sur les jeux vidéo, mais ne pas se concentrer sur d'autres choses dans leur vie?

En fait, l'attrait pour les jeux vidéo est facile à comprendre. Pensez à ce que les jeux vidéo offrent. Amusement. Anticipation. Un complot qui vous maintient engagé. Un sentiment d'accomplissement. Couleurs vives. La musique. Beaucoup de choses qui enflamment l'esprit TDAH. Et en plus de cela, les jeux vidéo activent facilement deux compagnons communs du TDAH: la procrastination et l'hyperfocus.

Les jeux vidéo sont un excellent outil pour la procrastination. Ils sont instantanément engageants et enrichissants. Les jeux sont conçus pour nous attirer et nous garder là. Ils sont agréables. La chance d'échapper est puissante. Je veux dire, qui veut vraiment lire un livre d'école ou planifier un budget de travail plutôt que de jouer à ces jeux?

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Une fois, j'ai eu une cliente qui n'avait pas travaillé depuis plus d'un an, qui recevait des chèques de chômage, des mois de retard sur son loyer et d'autres factures, dans un mariage tendu, et qui passait encore 3 ou 4 heures par jour. dernière version de son jeu vidéo préféré.

Et pourtant, cela a du sens. Les jeux vidéo sont un moyen d'échapper. Une chance d'engourdir et de ne pas se juger durement. Un moyen d'éviter l'anxiété extrême qu'il ressentait toujours lorsqu'il tentait de trouver un emploi et de régler ses problèmes conjugaux.

Les jeux vidéo comme tactique de décrochage sont raisonnablement efficaces. Ils sont divertissants et donnent un sentiment d'accomplissement personnel. Ils sont conçus pour que vous continuiez à les jouer. Ils sont également efficaces pour bloquer temporairement l'anxiété, la dépression et la faible estime de soi.

Toutes ces conditions sont des voyageurs fréquents atteints de TDAH. Et tous causent de l'inconfort. Maintenant, le cerveau du TDAH est généralement attiré par les objets brillants et brillants et il a tendance à avoir de la difficulté à gérer les impulsions. Donc, les jeux vidéo sont un ajustement naturel. Mais il y a aussi une deuxième partie, au-delà du TDAH.

Pensez à l'anxiété du client mentionnée dans le paragraphe ci-dessus. Lorsque nous sommes vraiment nerveux à propos de quelque chose ou que nous ne savons pas trop comment le faire, il est assez facile de trouver autre chose à faire. LA TÉLÉ. Films. Même la maison de nettoyage! Maintenant, ajoutez cet élément d'évitement à quelque chose qui attire votre attention et il y a un problème. La procrastination sert plusieurs fonctions. De plus, pour les enfants ou les adultes qui sont timides, mal à l'aise de faire de petites discussions ou qui ne sont pas particulièrement doués pour les activités de groupe comme les sports, les jeux vidéo peuvent être un soulagement bienvenu.

Une caractéristique intéressante si contre-intuitif du TDAH est la capacité de se concentrer intensément sur un sujet d'intérêt étroit pendant de longues périodes de temps. Ceci est appelé «hyperfocus». Parfois, il peut être utilisé efficacement. Pour plus sur l'hyperfocus, consultez mon blog sur le sujet à: https://www.psychologytoday.com/blog/the-distracted-couple/201411/adhd-h….

Hyperfocus dans le TDAH est intense. Il peut être tellement concentré que d'autres choses qui se passent autour de la personne sont essentiellement ignorées. Les enfants et les adultes atteints de TDAH ont tendance à hyperfocus sur des sujets d'intérêt particulier pour eux. Les jeux vidéo peuvent être l'une de ces choses.

Maintenant, les parents, conjoints et autres personnes peuvent interpréter l'hyperfocus comme un signe que la personne n'a pas vraiment le TDAH, peut se concentrer quand elle le veut, et ainsi de suite. Mais ce n'est pas vraiment le cas. Hyperfocus dans le TDAH est un processus aussi inconscient que la distractibilité et l'impulsivité. Et tandis que les critères du DSM-5 pour le TDAH ne mentionnent pas explicitement l'hyperfocalisation comme un symptôme, il a longtemps été reconnu comme faisant partie de l'expérience TDAH par les cliniciens et les chercheurs qui travaillent avec la condition. D'une certaine manière, l'hyperfocus et l'inattention sont comme les deux faces d'une même pièce: soit trop, soit trop peu d'attention, mais dans les deux cas, elles ne sont pas bien réglées.

Donc, quand on regarde les attributs spécifiques des jeux vidéo et les modèles cognitifs et comportementaux dans le TDAH et d'autres troubles fréquents co-occurrents, il est facile de voir pourquoi les jeux vidéo sont attrayants, mais leur utilisation pourrait devenir problématique. Il est peu probable qu'un enfant ou un adulte atteint de TDAH s'abstienne complètement des jeux vidéo, à moins qu'il ne s'y intéresse pas. Au contraire, la structure de l'environnement pour limiter la surutilisation de ces jeux est souvent nécessaire.

Limiter l'heure et le lieu (par exemple, pas dans la chambre à coucher) autorisés sur les jeux et ne les jouer qu'après l'école, le travail et d'autres tâches essentielles sont souvent des règles utiles. Les parents doivent être prêts à mettre en place et appliquer des règles avec les enfants pour que cela fonctionne efficacement. Pour les adultes, partager verbalement les paramètres que vous définissez autour de l'utilisation d'un jeu vidéo avec un partenaire, un thérapeute ou un ami proche est une méthode importante d'engagement personnel envers le changement de comportement et la responsabilisation dans ses propres comportements.