Dans mon dernier blog, je vous ai encouragé à faire une nouvelle sorte de résolution du Nouvel An. Au lieu de promettre de faire tout ce qu'il faut pour perdre du poids et «améliorer» votre silhouette, pourquoi ne pas vous engager à pratiquer la paix avec votre corps? En d'autres termes, pourquoi ne pas faire un effort conscient pour accepter, apprécier, nourrir et apprécier le corps que vous avez?
J'ai emprunté l'expression «pratiquer la paix avec ton corps» de mon amie Cissy Brady-Rogers, qui est une thérapeute spécialisée dans le traitement des femmes avec des problèmes d'image corporelle et d'alimentation. Elle a inventé la phrase pour souligner que faire la paix avec votre corps est un processus continu, plutôt que quelque chose que vous accomplissez une fois pour toutes. Dans une culture qui adore l'idéal mince et nous encourage constamment à aller à la guerre avec notre corps – pour surveiller, contrôler, restreindre, punir, détester, «réparer» et fixer sur eux – apprendre à vivre harmonieusement dans sa propre chair est le voyage de toute une vie.
Ce voyage commence quand nous nous réveillons à la fausse promesse que notre société nous a vendue, à savoir, que notre bonheur réside dans la taille de nos corps. Cette promesse fait partie d'une dévotion à la minceur qui englobe toutes les caractéristiques de la religion traditionnelle, y compris les croyances, les images, les mythes, les rituels et les codes moraux qui nous apprennent à définir notre valeur et notre but à travers "(Lire: plus mince) corps. Apprendre à reconnaître et à critiquer cette «religion de la minceur» est une première étape cruciale sur la voie de la santé et du bien-être.
Cette critique implique un changement de paradigme: de l'illusion que perdre du poids vous sauvera (c'est-à-dire, en quelque sorte, résoudre vos problèmes et vous rendre heureux) à l'idée que divers secteurs et marchés profitent du sentiment d'insuffisance , en particulier les femmes, se sentent sur nos corps. En effet, cette nouvelle perspective comprend que les marchés de perte de poids bénéficient en particulier du sentiment même de honte qu'ils sont si bons à émouvoir, particulièrement chez les femmes. Transformer notre paradigme implique donc d'examiner la notion de la santé, du bonheur et de la beauté dans une taille uniformément étroite, et de se demander: qui profite de cette croyance?
De telles questions sont au cœur de la pratique de la critique culturelle, ce qui implique de remettre en question les normes dominantes, les valeurs et les hypothèses qui circulent dans notre société et qui sont largement tenues pour acquises; et cela signifie rechercher qui sont réellement servies ces normes, valeurs et suppositions.
La critique culturelle de la religion de la minceur commence avec la simple idée que les femmes ne naissent pas en souhaitant qu'elles soient plus minces. Au contraire, nous sommes endoctrinés dans cette croyance par une société qui glorifie la figure féminine sans graisse. Des années d'exposition à des images médiatiques de «belles» femmes uniformément minces nous conditionnent à associer la minceur à la beauté. Bien qu'il soit pratiquement axiomatique dans notre société, cette association est loin d'être naturelle. En fait, si nous avions vécu il y a un peu plus de cent ans, un corps bien amorti serait l'idéal auquel nous serions encouragés à aspirer, bien que probablement moins d'entre nous auraient développé le genre de préoccupation intense de la perfection physique que les femmes expérience aujourd'hui car à l'époque les gens n'étaient pas bombardés jour après jour avec des images médiatiques de l'idéal.
Dans notre culture saturée d'images, il ne nous faut pas longtemps pour intérioriser le dévouement de notre culture à la minceur. Une étude a révélé que quatre-vingt pour cent des filles de quatrième année interrogées dans les régions de Chicago et de San Francisco ont déclaré avoir déjà suivi un régime. À peu près le même pourcentage de femmes au milieu des années cinquante déclarent vouloir être plus minces. Pour beaucoup, ce désir constitue une ambition de toute une vie. Quel que soit notre âge, à moins d'être conscient de son influence omniprésente et vigilant à contester son autorité, nous pouvons facilement, sans y penser, internaliser les diktats de notre culture concernant la taille corporelle dans nos propres psychés, corps et esprits.
Mais quand nous identifions les messages que notre société nous envoie sur l'importance d'être maigre – quand nous remarquons comment les publicités ciblent nos insécurités et nous promettent l'accomplissement à travers un corps mince; quand nous examinons les images de magazines qui assimilent la "santé des femmes" avec une figure féminine sans graisse; quand nous demandons pourquoi toutes les femmes «sexy» à la télévision et au cinéma sont uniformément minces, ces messages ont moins de pouvoir sur nous. Une telle conscience, une conscience critique nous donne la liberté de penser différemment: de penser par nous-mêmes. Alors que nous commençons à réaliser que nous avons été culturellement conditionnés à nous méfier de notre corps et à croire qu'il y a quelque chose qui ne va pas, nous pouvons détourner notre critique de nos cuisses et de notre ventre vers les industries et idéologies qui cherchent à profiter des sentiments mêmes. de la honte et de l'aliénation qu'ils stimulent.
Voici quelques questions fondamentales que vous pouvez poser pour pratiquer la critique culturelle de la religion de la minceur, en particulier en ce qui concerne les images médiatiques (publicité, magazines, films, télévision, internet, etc.):
1) Quels messages cette image me donne-t-elle sur mon corps? Le message est-il transmis d'une manière explicite? Ou le message est-il plus caché? (S'entraîner à chercher les deux types de message: l'évident et le subtil)
2) Qui a produit cette image et que veulent-ils que je ressente quand je le vois? Qui profite si j'achète dans le message que cette image véhicule?
3) Quelle vision de "santé", "bonheur" et / ou "beauté" cette image représente-t-elle? Cela suggère-t-il que ces qualités ne viennent qu'en une seule taille? Quelles visions alternatives de «santé» et de «beauté» laisse-t-elle de côté?
4) Quelles autres qualités ou atouts sont associés à des corps minces (c.-à-d., Richesse, succès romantique, maîtrise de soi, etc.)? Comment ces associations ajoutent-elles à l'attrait de la silhouette étroite et ajustée?
Ce ne sont que quelques-unes des questions que vous pourriez poser lorsque vous développez une perspective critique sur la dévotion de notre culture à la minceur. Il y en a d'innombrables autres et je vous encourage à trouver vos propres moyens de démasquer les mensonges qu'on nous a appris à croire sur la valeur ultime du corps mince.
Bien que cela nécessite de l'intelligence, pratiquer la critique culturelle n'est pas seulement un exercice académique. Je le vois aussi comme une sorte de pratique spirituelle parce qu'il s'agit de transformer notre conscience afin que nous puissions être plus éveillés à nous-mêmes et au monde dans lequel nous vivons. En ce sens, pratiquer la critique culturelle de la Religion de Minceur est plus qu'un antidote à la puissance persuasive de l'obsession de notre culture d'être mince; c'est aussi une source alternative de but et de définition de soi, qui est beaucoup plus significative que la quête superficielle de cet idéal mince.
