Il ne fait aucun doute que ce sont des moments difficiles pour tout le monde cette année. Cependant, les vacances sont généralement difficiles pour les couples et les familles. Cette année sera l'une des plus difficiles à enregistrer en raison des conditions économiques, en particulier pour les couples et les familles qui ont des difficultés financières. Si vous n'êtes pas l'une de ces personnes, alors comptez vos bénédictions et soyez reconnaissants pour les aspects positifs de votre vie, économiquement et autrement.
Le message que je transmets dans ce premier blog Psychology Today est court et simple. C'est-à-dire: dans les moments difficiles, mais en tout temps, il y a certaines choses que vous pouvez toujours contrôler. Une de ces choses, si vous êtes un parent, est comment vous traitez vos enfants et d'être le meilleur parent que vous pouvez être. En vous concentrant sur des liens positifs avec vos enfants et en vous concentrant sur l'écoute de vos enfants et en donnant à votre enfant des messages qui, quoi qu'il arrive, vous seront là pour eux et prendront soin d'eux et les aimeront. Si vous n'êtes pas capable de donner ce message, alors vous devez vraiment regarder comment vous pouvez être un parent capable d'aimer et de prendre soin de votre enfant. Peut-être obtenir de l'aide en parlant à un membre du clergé, en prenant un cours sur le rôle parental ou en consultant un conseiller pourrait être une avenue qui mérite d'être suivie.
Si vous avez la chance d'être en couple avec quelqu'un qui prend soin de vous et vous aime, vous pouvez garder le contrôle sur le fait d'être le meilleur partenaire possible, dans les moments difficiles ou à tout moment. Voici quelques idées et suggestions que nous donnons aux couples dans des retraites et des ateliers:
* Investissez dans la relation d'une manière qui a du sens pour votre partenaire et, quoi qu'il arrive, vous devez exprimer votre appréciation et initier une connexion positive – amusement, amitié et romance.
* Faites savoir à votre partenaire dans un message vocal, dans un e-mail, dans un message texte qu'il est important pour vous, que vous pensez à eux, que vous les aimez et prenez soin d'eux.
* Et, peut-être le plus important, célébrer les vacances. Évitez les négatifs coûteux; Protéger le plaisir et l'amitié de la nécessité de gérer les problèmes et les conflits. Parlez des problèmes lorsque vous décidez de le faire, pas dans le feu de l'action ou lorsque vous célébrez.
Joyeuses fêtes!
