Difficile People 101: Partie 1 – Le défi du DP
27 juin 2012
Partie d'une série en plusieurs parties sur des personnes et des situations difficiles.
Les gens difficiles partie 1: Le défi DP
Les gens difficiles partie 2: Le chemin octuple de traiter avec des gens difficiles
DP partie 3: 21 conseils pratiques pour faire face à des personnes difficiles
DP partie 4: Faire face à des gens difficiles
DP partie 5: Road Rage à Road Sage
Lorsque vous reconnaissez que vous avez des émotions difficiles (généralement la colère, la peur, les larmes, l'anxiété ou la détresse) régulièrement dans les relations avec une personne en particulier – tada, vous avez repéré votre personne difficile! Soudain, tu ne te sens plus comme toi. Vous vous sentez tendu, inflexible, tendu. Bingo, vous avez gagné la loterie difficile! Toutes nos félicitations! Sonnez une cloche, porter un toast, crier une acclamation – descendez, vous êtes le prochain concurrent sur The Price is Blight!
Je plaisante – mais si vous avez étudié dans Dealing with Difficult People 101, vous pouvez réellement faire face à cette situation, et même apprendre et grandir à partir de cela.
Tout le monde rencontre des gens difficiles: En colère, autoritaire, droit, savoir-tout, jaloux, se plaindre, exigeant, abusif, abrasif, contrôlant, impoli, menteur, indélicat, intolérant, émotif ou le contraire – insensible, avilissant et irrespectueux, ou même cruel. Parfois, votre personne difficile est simplement émotionnellement absente.
Comparez cela avec quelqu'un qui est "facile". Easygoing, amical, empathique, humble – ils vous respectent, vous écoutent. En bref, ils vous apprécient.
D'autre part, la personne difficile semble faire tout son possible pour dévaloriser, humilier ou même abuser de vous. Certaines personnes difficiles deviennent si concentrées sur les tâches qu'elles deviennent dépourvues de gentillesse. De plus, ils ne peuvent pas sembler s'empêcher de vous déranger avec dérision, moquerie, sarcasme et autres quand vous ne «mesurez pas». Leur comportement, leurs mots – mettez-vous sous votre peau et restez là.
Parfois, la personne difficile n'est pas difficile à traiter en raison de la façon dont ils vous traitent, mais comment ils abordent le monde. Vous êtes simplement un spectateur, des dommages collatéraux à leurs coups de gueule, des visions du monde, des opinions et une manière générale d'être. Ils sont souvent misérables et en colère (à juste titre la colère est toujours justifiable pour la personne qui est en colère), et cela vous laisse frustré et impuissant, et peut-être avec une raison d'être en colère vous-même. Ou peut-être qu'ils ignorent allègrement ce qui vous semble évident et laissent une traînée de destruction dans leur sillage.
Heureusement, il y a une solution – vous pouvez devenir leur personne difficile! Toutes nos félicitations! Sonnez une cloche et descendez – vous pouvez tous les deux être gagnants sur The Wheel of Torsion! Au fur et à mesure que vous vous enflammez et vous vous incitez, vous pouvez tous confirmer que oui, en effet, le monde est pourri. Vous pouvez vous reposer sur vos lauriers de la revendication, la victimisation et la victimisation que vous passez à ce passe-temps adorable, "The Blame Game". Sans parler de "Poke-moi et je vous piquerai deux fois!" Après tout, même les porcs-épics s'accouplent d'une manière ou d'une autre – ils sont même attirés l'un par l'autre! Peut-être que vous pouvez faire ce travail pour vous!
Encore une fois, je plaisante – mais ce genre de va-et-vient est exactement ce qui se passe quand la personne difficile apparaît dans votre vie. Vous êtes bloqué avec des émotions difficiles et vous êtes forcé de remonter le moral – soit d'améliorer vos mécanismes d'adaptation (y compris obtenir de l'aide et de la protection), de sortir de l'esquive ou de combattre le feu avec le feu. Si vous choisissez ce dernier, vous serez, bien sûr, brûlé. Lorsque le DP pousse vos boutons, vous êtes plus susceptible de devenir vous-même DP. Le comportement négatif, régressé des autres peut déclencher nos propres pires défenses. Mais si vous n'avez pas été déclenché – comment sauriez-vous que vos défenses négatives existaient?
Presque chaque relation, à un moment ou un autre, exige que vous preniez soin de vous plus. Une contradiction apparente, mais un fait de la vie. Donc, toutes les relations sont potentiellement difficiles. Même d'amitié, on a dit qu'il n'y a pas de rose sans épines.
Rencontrer une personne difficile nous fait réaliser que très souvent, la personne la plus difficile de tous, celle dont on ne peut pas sortir, est dans le miroir. Vos émotions et pensées difficiles sont apparemment inévitables.
Voyez comme il est facile de repérer une personne difficile? Ils sont partout!
Mais face à un DP: ne paniquez pas! Il y a de l'espoir. Vous pouvez faire face à ce jeu inévitable de la vie, le DP Challenge. J'ai trouvé que le défi du DP en valait bien la peine. Le gain est un plus sain, plus heureux et plus sage.
Vous ne pouvez pas gagner si vous ne jouez pas! Et devinez quoi – vous ne pouvez pas vraiment éviter de jouer.
Restez à l'écoute pour plus de leçons de gens difficiles 101. La partie 2 sera publié demain, et trois autres parties dans la deuxième semaine de juillet. Restez à l'écoute de The Pacific Heart, ou obtenez l'intégralité du livre électronique aujourd'hui!
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