Comment explorer vos limites sexuelles avec votre partenaire

Est-ce que c'est comme si votre relation sexuelle était dans une ornière? Est-ce que le sexe est ennuyeux et rassis?

Les humains sont des créatures d'habitude, et nous pouvons tomber dans des routines avec le sexe assez facilement. Beaucoup de couples nouvellement mariés ou à peu près mariés que je vois dans ma pratique de thérapie sexuelle expriment la peur que leur vie sexuelle soit devenue prévisible si rapidement. C'est frustrant de réaliser que vous répétez les mêmes comportements dans le même ordre, encore et encore!

L'une des meilleures façons d'éviter l'ennui et de donner une nouvelle vie à la chambre est d'explorer ensemble les frontières sexuelles. La plupart des couples ne communiquent pas explicitement leurs limites les uns aux autres, de sorte que beaucoup de couples ne savent pas vraiment où ils se situent sur les comportements et les fantasmes qu'ils se sentent à l'aise d'expérimenter. Discuter de vos limites peut vous donner de nouvelles idées à essayer dans la chambre à coucher, et cela peut aussi vous aider à développer de meilleures compétences en communication, une plus grande confiance et une plus grande intimité.

Vous trouverez ci-dessous une liste de comportements sexuels possibles. Ce n'est pas une liste exhaustive; juste un endroit pour commencer. Vous avez peut-être déjà fait beaucoup d'éléments dans la liste, ou vous ne les avez peut-être jamais essayés!

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Imprimez deux copies et donnez-en une à votre partenaire. Asseyez-vous dans des pièces séparées et entourez les actes que vous seriez à l'aise d'essayer. Ou vous pouvez les évaluer en vert ("J'essaierais certainement ceci"), en jaune ("Je pourrais essayer ça"), ou en rouge ("Je n'essayerais certainement pas ça").

Puis revenez ensemble et passez en revue chaque élément, en discutant de vos réactions. Gardez un esprit ouvert, et ne jugez pas votre partenaire pour avoir des réponses différentes des vôtres. Certains des articles pourraient ouvrir des conversations très intéressantes entre vous deux!

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Embrasse un membre de ton même sexe (si tu es droit), ou du sexe opposé (si tu es gay)

Avoir des relations sexuelles dans un lieu public

Ou dans un endroit semi-public, où personne ne peut réellement vous voir

Utilisez un vibrateur devant votre partenaire

Demandez à votre partenaire d'utiliser un vibrateur sur vous

Stimulez l'anus de votre partenaire avec vos doigts

Ou bouche

Avoir votre anus stimulé avec les doigts

Ou bouche

Avoir du sexe anal

Avoir un trio avec quelqu'un du même sexe

Avoir un trio avec quelqu'un du sexe opposé

Avoir une orgie

Regarder une orgie

Parlez sale avec votre partenaire

Effectuer le sexe oral

Recevoir le sexe oral

Permettez à votre partenaire de vous dominer

Dominez votre partenaire

Spank votre partenaire

Recevoir une fessée

Enregistrez-vous avoir des relations sexuelles

Avoir du sexe au téléphone

Masturbe devant ton partenaire

Regardez votre partenaire se masturber

Visitez un club de striptease

Effectuer une strip tease pour votre partenaire

Utilisez des restrictions sur votre partenaire

Demandez à votre partenaire d'utiliser des moyens de contention

Utilisez un bandeau sur votre partenaire

Demandez à votre partenaire d'utiliser un bandeau sur vous

Incorporer de la nourriture dans une rencontre sexuelle

Porter une lingerie provocante

Porter un costume pendant les rapports sexuels

Utilisez un strap-on

Demandez à votre partenaire d'utiliser un strap-on

Avoir des relations sexuelles avec les lumières allumées

Jeu de rôle un fantasme

Avoir des relations sexuelles en dehors de votre chambre

Viens ton partenaire

Permettez à votre partenaire de venir sur vous

Une fois que vous avez trouvé des idées qui vous intéressent tous les deux, parlez de la façon dont vous pourriez les intégrer dans votre vie sexuelle. Pour ceux qui vous intéressent le plus, dites à votre partenaire que vous prendrez les devants avec la préparation (par exemple, vous pouvez acheter le jouet ou réserver l'hôtel). Demandez à votre partenaire de prendre les devants pour les idées qui l'intéressent le plus. Vous pouvez aussi écrire vos idées préférées sur des morceaux de papier, puis replier les papiers et les mettre dans un pot. Choisissez-en un au hasard, et acceptez que vous le fassiez ce soir-là.

Amusez-vous à explorer!