J'ai peur que le rejet, l'échec et la déception soient une caractéristique régulière de la vie ordinaire, quel que soit le succès de quelqu'un. Tout ensemble de circonstances dans lesquelles on tend la main pour quelque chose: l'acceptation, l'approbation, la bonne opinion des amis et de la famille – la bonne opinion de n'importe qui – il y a le risque et même la certitude du rejet de temps à autre.
Le rejet est si courant que nous ne nous arrêtons généralement pas pour le considérer comme tel. Ce n'est que si une personne est particulièrement sensible qu'une personne pense en termes de rejet si, par exemple, un ami choisit de ne pas l'accompagner au cinéma, ou repousse le message pour quelques heures, ou choisit de marcher seul pour aller à l'école, ou oublie d'inviter à dîner jusqu'à la dernière minute. Seule une personne particulièrement sensible s'offusque si quelqu'un ne rit pas d'une anecdote qu'il a racontée. Mais il y a des gens si sensibles. Je passe beaucoup de temps dans le milieu thérapeutique à essayer de convaincre les patients de ne pas être offensés lorsqu'aucune infraction n'est prévue. C'est comme si ces individus avaient leurs antennes à tout moment attendant de réagir au premier signe de rejet. Ils sont parfois décrits comme des amis «à fort entretien» parce qu'ils sont si difficiles à rassurer. Mais dans certaines circonstances, un rejet possible est généralement une préoccupation active pour tout le monde:
1. Postuler pour un emploi ou pour une promotion.
2. Tendre la main pour une date. Ou confrontant la possibilité d'abandon une fois dans une relation.
3. Soumettre un travail artistique pour considération.
4. Tenter de rejoindre un club quelconque ou un autre groupe social tel qu'une fraternité.
5. Appliquer à un collège ou à une vocation quelque peu sélective, telle que la Marine.
6. Courir pour le bureau.
Presque tout le monde, peu importe sa confiance en soi, se sent en détresse lorsqu'il est rejeté dans l'un de ces paramètres. Mais certaines personnes semblent être écrasées.
Je me souviens d'un homme timide qui s'est approché d'une femme dans un bar et a dit quelque chose qui était vrai, mais qui semblait faux à la femme. Il lui a dit qu'elle lui rappelait une star de cinéma. La femme se moqua de lui et se détourna. Il y avait très peu de choses que je pouvais dire pour le consoler; et il lui a fallu une année pour qu'il prenne assez de courage pour retourner à un bar de célibataires.
Peut-être que tout le monde est conscient de la possibilité d'un rejet à l'approche d'une personne du sexe opposé. Ce sont des rencontres hasardeuses, susceptibles d'échouer plus souvent qu'elles ne réussissent; mais ils sont néanmoins importants. Il est facile de réagir de manière excessive.
Il y avait un étudiant que je connaissais au collège qui souriait toujours. Il était un gars brillant et amical qui semblait se sentir à l'aise avec tout le monde à Princeton, d'une manière que je ne connaissais pas, venant d'un milieu paroissial à New York. Je me souviens qu'il avait jeté un ballon de football et, à une autre occasion, il était assis confortablement dans une petite classe, parlant de façon raisonnable d'un sujet mystérieux. Si on m'avait demandé de le décrire en un mot, je l'aurais dit prêt. J'ai perdu la trace de lui pendant les années où nous sommes allés dans différentes écoles de médecine, mais ensuite nous avons interné ensemble. Il était marié à cette époque à une femme attirante et très brillante. Nous avons socialisé brièvement, seulement pour nous perdre une fois de plus – et ensuite, des années plus tard, nous nous connaissons de nouveau en travaillant ensemble brièvement dans un milieu professionnel. Nous étions tous deux psychiatres. Il dirigeait une grande institution à New York.
Un jour, lors d'une réunion de l'American Psychiatric Association, je lui ai dit bonjour et j'ai remarqué qu'il avait la moustache. "Qu'est-ce qu'il y a avec la moustache?" Lui ai-je demandé. "C'est ma moustache de séparation." Il m'a expliqué quand je l'ai regardé avec curiosité que lui et sa femme s'étaient séparés. J'ai exprimé les regrets habituels. Puis, après un moment, il m'a attrapé par le bras et m'a tiré dans un coin de la pièce. "Fred", dit-il dans un murmure. «Tu te souviens quand tu avais seize ou dix-sept ans et que tu avais peur de demander à une fille parce qu'elle refusait?» «Bien sûr.» «Ça ne part pas!» Dit-il en attrapant mes deux revers et en me secouant. Si ce type, qui était beau, accompli et en équilibre était nerveux à l'idée d'approcher les femmes, alors tout le monde était, pensais-je. Mais cela s'est avéré faux.
Il y a une dizaine d'années, un homme d'âge moyen est venu me voir pour renouveler une prescription de benzodiapènes qu'il prenait depuis des années. Je décourage toujours les patients de prendre ces médicaments tous les jours, comme c'est souvent le cas, souvent pendant des années; mais sauf pour saper la confiance en soi de cette personne, ils ne représentent pas un danger à petites doses. Donc, j'ai accepté d'écrire la prescription et l'ai vu à des intervalles mensuels. Je n'ai jamais vraiment compris pourquoi il a commencé à prendre ces médicaments en premier lieu.
Bien que singulièrement inesthétique-calvitie et environ 40 kilos en surpoids et généralement négligé, il était remarquablement calme par les circonstances de sa vie. Il semblait être de bonne humeur tout le temps, bien qu'il ait de temps en temps eu des ennuis avec la police en leur signalant diverses dérélictions dans leur devoir. Ses relations avec les femmes étaient intéressantes et instructives. Sans se soucier de s'épanouir, sans se donner la peine de se peigner les cheveux ou de s'occuper d'une autre manière de son apparence, il s'approcherait de n'importe quelle femme. Il savait où «les meilleurs» traînaient à Las Vegas, et il allait là et s'offrir à l'un ou l'autre, et parfois deux à la fois. Je ne recommanderais cette approche à personne; mais à l'occasion – plus que quelques occasions – cela a fonctionné! "Alors, s'ils disent non, et alors?" Me dit-il. "Alors le prochain dira oui. J'essaie de les aligner pour que je n'aie pas à attendre longtemps avant que le prochain arrive. "S'il a souffert des soucis d'être rejeté, cela n'a jamais été apparent pour moi.
Mais, peut-être était-il unique en son genre. Les vrais experts du rejet sont, bien sûr, des écrivains. J'ai appartenu à divers groupes d'écrivains au fil des ans, et, bien qu'ils soient intelligents, souvent spirituels, capables de passer du bon temps ensemble, c'était comme si je faisais partie d'un groupe de gens qui essayaient sans cesse de grimper remonter une colline boueuse ensemble et se regarder glisser vers le bas. Certains de ces écrivains professionnels avaient tapissé leurs chambres de bordereaux de refus. Les auteurs se réclament d'histoires d'écrivains célèbres dont les chefs-d'œuvre reconnus (reconnus plus tard – parfois à titre posthume) ont été rejetés maintes et maintes fois. Il y a simplement trop d'incidents de ce genre à énumérer ici. (J'avais l'habitude de garder une telle liste jusqu'à ce que je sois à court d'espace.) Par conséquent, j'ai appris par les écrivains ce qui est nécessaire pour faire face à être rejeté encore et encore et encore. Il y a un truc à faire.
1. Savoir à l'avance quelles sont les chances d'un effort particulier de réussir. Si les chances sont longues, ce n'est pas une raison pour ne pas essayer; c'est une raison pour ne pas être découragé par l'échec. Par exemple, l'envoi d'un CV en réponse à un travail annoncé a été étudié. Environ deux pour cent reçoivent une réponse. Ce n'est pas un argument pour abandonner. Cela signifie que même si vous avez été ignoré, il n'y a rien de mal avec votre CV. C'est une question de chance. Envoyer dans quelques centaines de CV change les chances en votre faveur. De même, comme mon patient qui a l'habitude de visiter Las Vegas, si vous demandez assez de femmes, vous aurez du succès à l'occasion. Garder les chances à l'esprit rend tous les rejets le long du chemin plus tolérable.
2. Gardez plus d'un fer dans le feu à la fois. Avoir un manuscrit rejeté par une maison d'édition est moins dévastateur si ce livre est considéré en même temps ailleurs. Certains écrivains se propagent dans toutes les directions pour résister à ces contrariétés. Si quelqu'un a été jeté, je recommande de commencer à ce jour tout de suite, même si ce n'est pas l'inclination de beaucoup de gens qui se trouvent dans cette situation. Une entrevue d'emploi infructueuse ne se sent pas si mal si un autre est prévu pour demain.
3. Enfin, gardez à l'esprit qu'un rejet n'est pas nécessairement – probablement même pas habituellement – une réflexion sur qui vous êtes, ce que vous avez écrit ou la façon dont vous vous présentez. Les gens sont refusés pour toutes sortes de choses pour toutes sortes de raisons qui n'ont rien à voir avec le mérite. Certains membres du sexe opposé seront vraiment emmenés avec vous tout comme d'autres se détourneront immédiatement, pour des raisons qui ne sont même pas claires pour cette autre personne, et encore moins pour vous. Aussi, n'abandonnez pas. Ma première expérience avec un rejet littéraire est venue quand j'étais un étudiant de première année à l'université et a envoyé un poème au magazine littéraire de Nassau. C'était leur pratique non seulement de rejeter le matériel indésirable, mais de marquer les rejets. J'ai eu, comme je me souviens de trois D et un C. J'ai envoyé le même poème dans le même magazine dans ma dernière année, et il a été publié. Être publié ne m'a pas fait sentir beaucoup mieux, j'ai découvert. Les auteurs qui sont publiés arrivent souvent à la même conclusion.
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