Dix raisons de trouver la gratitude malgré le choc électoral

Source: Droit d'auteur Rita Watson

Avec engourdissement, j'ai réussi à organiser un cours et à rencontrer des étudiants le lendemain du choc de la nuit des élections. Finalement, à l'occasion de la Journée des anciens combattants, j'ai fait un pas en dehors de mon étonnement et j'ai exprimé ma gratitude envers les hommes et les femmes qui ont servi et servent notre pays. Sous un ciel bleu, l'aigle de laiton de la Massachusetts State House semblait prêt à prendre son envol. Je pensais à moi-même, il devrait vouloir s'envoler, car en dépit d'être un emblème des États-Unis, beaucoup dans notre pays sont terrifiés par le nouveau régime de notre nation. Les immigrés, les personnes de couleur et les femmes ont été victimes de railleries sur Twitter, de vraies railleries et de mots qui ont empoisonné le discours civil et politique.

Lorsque mes étudiants de première année m'ont demandé comment je me sentais à propos de l'élection de mercredi – voyant déjà la tristesse dans leurs visages – j'ai répondu: "Je porte tout noir aujourd'hui, et je peux le faire pour les quatre prochaines années."

Les étudiants voulaient parler de leurs sentiments. Après cela, j'ai demandé qu'ils répondent à quatre questions par écrit:

• Que signifient les résultats des élections pour vous personnellement?
• Que signifie cette élection pour le pays?
• Comment une nation si divisée peut-elle guérir?
• Qui blâmez-vous pour ce qui vient de se passer?

Les résultats des élections ont laissé beaucoup de gens dans la peur, la colère, la déception et la tristesse. Ils étaient préoccupés par les droits de l'homme dans notre pays. Ils étaient déconcertés quant à la façon dont nous pourrions guérir. Un jeune a écrit sur la foi et l'acceptation. Mais son message positif a pris fin sur cette note: "Peut-être que Trump sera mis en accusation ou ira en prison."

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Blâmer les médias sociaux, Bernie, les électeurs et les non-votants : Quant à blâmer, ils ont pointé du doigt les médias sociaux et les personnes qui n'ont pas pris le temps de se renseigner sur les candidats. Cependant, beaucoup d'adultes reprochent à Bernie Sanders, qui a écrasé le parti démocrate, appâté Hillary, et puis s'est retrouvé pris dans lui-même et ses slogans. Combien de personnes ont aujourd'hui le remords des acheteurs parmi ceux qui ont voté? Et pour les presque 47% qui n'ont pas voté, que ressentez-vous aujourd'hui?

Le Daily atlantique nous a rappelé: «Cela a semblé impossible pendant longtemps, mais c'est vraiment arrivé: Donald J. Trump – malgré son manque d'expérience politique, malgré ses mensonges et son tempérament impulsif, malgré les graves accusations portées contre lui – est le président … élu des États-Unis. "(1)

Comment pouvons-nous trouver un moyen d'être reconnaissants à propos de ces élections et aller de l'avant?

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1. Soyez reconnaissants pour le temps de pleurer. Laissons le sérieux de la situation précaire de notre nation.

2. Soyez reconnaissants envers Hillary Clinton. Elle nous a montré qu'une femme peut se présenter à la présidence, gagner le vote populaire, perdre l'élection à cause du Collège électoral archaïque et accepter gracieusement.

3. Soyez reconnaissants que nous vivions dans un pays où nous pouvons protester. Et soyez reconnaissants aux milliers de jeunes qui s'organisent pour le faire dans les écoles et les collèges et qui encouragent les professionnels et les professeurs à se joindre à eux. Allison Peryea, un partenaire juridique à Leahy Fjelstad Peryea à Seattle, est spontanément descendue dans la rue en signe de protestation alors qu'elle documentait le "Pussy Grabs Back" dans Above the Law . (2)

4. Soyez reconnaissant qu'il y ait une élection à mi-mandat. Travaillez maintenant pour le changement.

5. Soyez reconnaissants que nous ayons l'American Civil Liberties Union pour défendre les personnes dont les droits sont menacés.

6. Soyez reconnaissants que nous vivions dans une nation enrichie par la diversité. Montrons-nous de l'amour et effectuons-nous assez souvent des actes de bonté au hasard envers nos voisins ou étrangers?

7. Soyez reconnaissants envers les organisations caritatives telles que celles qui aident les jeunes à apprendre à lire et à rester à l'école. Gardez à l'esprit que Planned Parenthood, qui soutient les femmes, est à risque.

8. Soyez reconnaissants envers les écologistes qui nous éduquent sur la nécessité de protéger notre planète. Nous sommes menacés par un président élu et ses amis qui ne croient pas au changement climatique.

9. Soyez reconnaissants envers le président Barack Obama et Michelle Obama. Ce sont des modèles qui se sont comportés avec dignité face à l'intimidation, aux insultes et aux insinuations de Trump.

10. Soyez reconnaissants que vous ayez le pouvoir de recharger votre cerveau pour la gratitude. Loretta Graziano Breuning, Ph.D., nous a enseigné que nous devons simplement passer trois minutes par jour ou une minute trois fois par jour pendant 45 jours pour construire une voie positive. Lisez comment dans mon discours avec elle dans "Entraînez votre cerveau pour la gratitude." (3)

Une de mes soeurs se sent toujours trop malade pour la gratitude. Elle a souligné que le nouveau leader de notre nation est un homme qui s'est ouvertement vanté de "s'emparer" des femmes. Cette main vulgaire sera placée sur un jour d'inauguration biblique.

L'avocat Peryea a déclaré: "Les effets de cette décision stupide de notre pays se feront sentir pendant des années, à la Cour suprême, dans la politique étrangère et dans nos utérus. Je me sens blessé par les gens d'Amérique, qui ont révélé quelque chose sur eux-mêmes que je ne voudrais pas connaître. "(2)

Il est maintenant temps d'éteindre la télé. Faites une pause dans les médias sociaux. Nettoie ton esprit de colère. Méditer. Puis organisez. Amener plus de femmes en politique. Travaillez pour la paix, la liberté et un avenir rempli de fonctionnaires qui méritent notre confiance et notre respect. Si nous commençons à travailler maintenant, pour le bien de nos enfants et de nos petits-enfants, nous pouvons nommer un candidat à la présidence en 2020 avec l'intelligence, le tempérament et la sagesse nécessaires pour servir en tant que commandant en chef.

Copyright 2016 Rita Watson

Ressources:

1. Le quotidien Atlantic: le président Trump.
2. Au-dessus de la loi: Cas de test: 'Pussy Grabs Back!' Un associé d'un cabinet d'avocats se joint à une foule de protestataires socialistes post-électoraux (pacifiques).
3. Watson / Psychology Today: Entraînez votre cerveau pour la gratitude: trois minutes par jour pendant 45 jours.
4. Robert Emmons, PhD., Emmons Lab