Comment faire une relation pour toujours

Trois secrets d’un amour durable.

Ivanko80/Shutterstock

Source: Ivanko80 / Shutterstock

Avec le taux national de divorce avoisinant les 50%, les gens se demandent comment ils peuvent créer une relation? Ce sont mes 3 meilleurs conseils:

1. amour compagnon.

Deux types d’amour sous-tendent généralement le mariageromantique et compagnon . L’amour romantique est le plus commun dans les premières phases d’une relation. Elle se caractérise par une euphorie, une attraction physique intense, une interaction sexuelle fréquente et une réflexion obsessionnelle sur un partenaire. Parfois, il peut être ressenti comme une montagne russe émotionnelle. L’amour passionné a cependant tendance à s’estomper après les deux premières années d’une relation, et les couples deviennent alors particulièrement vulnérables à la rupture. Il est donc conseillé d’attendre les décisions matrimoniales jusqu’à ce que cette marque soit passée. Les couples peuvent alors évaluer s’ils sont devenus des compagnons d’amour. Ce type de connexion est plus stable et prévisible que l’amour passionné, si moins passionnant. Le lien du couple peut être décrit comme profond, confortable et attentionné.

Les recherches démontrent que les couples les plus heureux et les plus durables sont les meilleurs amis : ils apprécient la compagnie des autres, comptent les uns sur les autres pour leur soutien émotionnel, passent leur temps libre ensemble et partagent de nombreuses choses en commun. Le risque de l’amour de compagnon est que les partenaires peuvent commencer à se sentir trop comme des amis. Que peuvent-ils faire pour garder l’étincelle en vie? Continuer à lire.

2. Besoin d’accomplissement.

Des relations satisfaisantes se caractérisent par un mélange de prévisibilité et de nouveauté. Trop de chaos et de spontanéité sont inadaptés; trop peu mène à l’ennui. Lorsque les gens s’ennuient dans une relation, ils courent un risque plus élevé d’infidélité et de divorce. Les partenaires peuvent éviter l’ennui en insérant des activités nouvelles et passionnantes dans leur vie. Ils pourraient faire de la salsa, du parachutisme ou essayer de nouveaux endroits pour les dates ou les vacances. Et les nouvelles activités en dehors de la chambre ont tendance à susciter une plus grande passion dans la chambre.

Une autre façon pour les partenaires de garder leur relation satisfaisante consiste à s’assurer qu’ils répondent aux besoins de chacun. Chacun de nous a des besoins distincts et les partenaires doivent communiquer et apprendre ce qui est le plus important l’un pour l’autre. Une personne peut par exemple apprécier les repas cuisinés à la maison, tandis qu’une autre privilégie les activités sexuelles fréquentes. Ceux qui répondent aux besoins de leur partenaire – et le font mieux qu’un partenaire alternatif – pourraient faire preuve d’un grand engagement dans leur syndicat.

3. Dédicace réciproque.

Les partenaires doivent croire que la relation doit fonctionner, peu importe quoi. Beaucoup de gens entrent dans le mariage en espérant que cela durera éternellement, mais quelque part au moins un partenaire change d’avis. Il est essentiel de parler à votre partenaire de son point de vue sur l’engagement: par exemple, croit-il aux facteurs de rupture? Si c’est vrai, que sont-ils?

Si votre objectif est de faire durer la relation pour la vie, votre partenaire doit ressentir la même chose et vous devez tous les deux être disposés à travailler pour que cela se produise. Avant le mariage, il peut être avantageux de consulter un thérapeute qui peut vous aider à discuter et à régler des points de vue différents. Les partenaires qui s’engagent dans une consultation prénuptiale sont également plus ouverts à voir un thérapeute s’ils rencontrent des difficultés conjugales en aval, ce qui augmente leurs chances de rester ensemble. Rappelez-vous que les partenaires sont les seuls à pouvoir rompre la relation. Si vous restez tous deux déterminés à faire en sorte que cela fonctionne, rien ne peut vous arrêter.

Les références

Aron, A., Fisher, H., D. Mashek, G. Strong, Li, H. et L. Brown (2005). Systèmes de récompense, de motivation et d’émotion associés à un amour romantique intense au stade précoce. Journal of Neurophysiology, 93, 327-337.

Fincham, F. et Beach, S. (2010). Des mèmes et du mariage: vers une science des relations positive. Journal of Family Theory & Review, 2 (1), 4-24.

Rusbult, CE, Martz, JM et Agnew, CR (1998). L’échelle du modèle d’investissement: mesurer le niveau d’engagement, le niveau de satisfaction, la qualité des alternatives et la taille de l’investissement. Relations personnelles, 5, 357-391.

Sprecher, S. et Regan, PC (1998). Amour passionné et compagnon dans la cour et les jeunes couples mariés. Enquête sociologique, 68 (2), 163-185.

Sternberg, RJ et Weis, K. (Eds.). (2006). La nouvelle psychologie de l’amour. Yale University Press.