Le véritable amour est la passion, ancré dans l’amitié

L’amour durable comprend le zèle d’une cinquième niveleuse et la maturité d’un ami.

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Imagine que tu vois un beau bouquet de roses. Ils frappent, vous coupant le souffle. Vous vous rapprochez, et avec chaque détail de couleur, de parfum et de texture, vous devenez plus enchanté. Ne se souciant pas du prix, ils deviennent les vôtres. Votre bonheur est réel, mais après les avoir ramenés à la maison, vous êtes distrait par une pile de travail, de la vaisselle sale et des alertes Instagram appelant votre nom. Au lieu de couper, d’arroser et de placer le bouquet dans un vase, vous les laissez sur le comptoir. Au moment où vous vous en souvenez, ils sont fanés, mous et peu attrayants. Comment votre puissant engouement a-t-il sombré dans la complaisance?

L’amour romantique est plus enivrant que la riche beauté des roses. En un cinquième de seconde à un partenaire potentiel, le cerveau ressent un frisson. Un cocktail neurologique d’adrénaline, de dopamine et d’ocytocine inonde la tête et illumine les yeux. C’est puissant et excitant, et ça nous fait agir avec abandon, comme cela a été le cas pour une cinquième élève débile dont la note d’amour (les noms ont changé) est devenue virale:

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Cher Lexi. Vos yeux me rappellent le ciel du soir. Mon coeur était comme du verre brisé jusqu’à ce que je te voie, et puis j’avais l’impression d’avoir tous les Pokémon. J’adore ta façon de jouer à Zelda, même quand les gens pensent que c’est bizarre. Si vous m’aimiez, ce serait ma première victoire. Love Jake.

Pendant la saison de la Saint-Valentin, nous célébrons la passion de l’amour en dépensant environ 19,7 milliards de dollars en chocolat, en pédicure et en petits cœurs marqués par des messages qui ressemblent à de la craie de trottoir. La fête porte le nom de Saint-Valentin qui, selon la légende, était un prêtre de Rome au troisième siècle. À cette époque, l’empereur décréta que les jeunes hommes devaient rester célibataires pour se concentrer sur leurs activités militaires. Valentine a défié l’empereur en épousant de jeunes amoureux en secret. Finalement, il a été découvert et mis à mort. Nous vénérons maintenant son héritage en saisissant et en offrant des fleurs enveloppées de plastique. Mais les fleurs, comme la passion, peuvent se flétrir.

Heureusement, il y a plus à aimer que les feux de la passion. L’amour dans sa forme complète comporte deux parties: la passion et l’amitié. L’amour commence souvent par l’excitation, mais il est maintenu en étant planté dans un lien stable. Dans le cerveau, ces deux états s’allument dans des zones différentes mais se chevauchant. L’excitation précoce s’active dans le cerveau sous forme de désir, d’extase et de poursuite dirigée vers un but. Mais la réponse du cerveau à un conjoint de longue date chéri ressemble à de la satisfaction, à la sollicitude et au soutien.

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Beaucoup de relations deviennent froides parce que l’un ou l’autre de ces aspects de l’amour sont négligés. C’est ce qui s’est passé avec les clients mariés que j’appellerai Victor et Vicky. Ils étaient dans une ornière. Victor avait été réduit et travaillait dans un emploi temporaire à bas salaire, et ils étaient en retard sur leur prêt hypothécaire. Vicky travaillait à temps partiel dans un centre d’appels, mais son quart était précoce, alors que Victor était jusqu’à 9h00 chaque soir. L’école primaire de leur fils les appelait régulièrement à cause de son comportement perturbateur. “Il a ce TDAH“, a expliqué Vicky, “mais il a beaucoup de H.”

Victor et Vicky étaient frustrés par leur fils et par l’autre. Ils avaient perdu l’humour stupide et la relation étroite qu’ils avaient jadis appréciés, et la plupart du temps, ils se plaignaient la nuit. Lorsque je leur ai demandé quel genre de plaisir ils avaient, ils ont expliqué qu’ils allaient à des groupes de jeux sociaux et qu’ils jouaient en couple. “Nous avons aimé les jeux de société”, a déclaré Victor, “mais maintenant nous nous ennuyons.”

Une partie de leur défi consistait à planifier un temps pour parler, s’amuser et se faire des câlins. Ils ont travaillé sur des mots de soutien plutôt que sur des grognements ou des hochements de tête. Des recherches ont montré que les couples qui restent proches au fil des ans sont ceux qui s’appuient mutuellement sur leurs intérêts, leur croissance et leurs sentiments. Les conjoints qui répondent positivement aux mots des uns et des autres sont aussi attirés les uns par les autres. Être gentil, c’est être passionné. Une autre étude a montré que pour les maris comme pour les femmes, le plus grand facteur de satisfaction vis-à-vis du sexe, de la romance et de la passion était la qualité de leur amitié. Victor et Vicky n’avaient pas besoin de croisières ou de diamants caribéens pour raviver leur relation, ils avaient juste besoin d’agir comme de bons amis et de se répondre avec gentillesse et attention.

La passion et l’amitié sont liées, et les deux peuvent être renforcées. Victor et Vicky se sont réengagés une fois par semaine, ont sorti leur tableau Monopoly et ont synchronisé leurs horaires de travail. Cela a augmenté la qualité et la quantité de leur temps ensemble, et ils se sont sentis une fois de plus proches.

Comment se passe votre relation? Est-il enraciné dans une riche amitié? Sentez-vous la passion? Il pourrait avoir besoin de soins attentionnés. Une relation nourrie d’amour restera vivante et vivante toute sa vie.

Ce blog a paru à l’origine sur l’Institut d’études familiales.

Les références

Gottman, JM (1999). La clinique de mariage Sauge.