Regardez le champion de tennis de Wimbledon Roger Federer pratiquer son coup droit et vous voyez des centaines de répétitions qui contribuent à ses retours gagnants souvent à couper le souffle pendant un match. Pratiquer passé le point de la maîtrise semble «enfermer» dans la mémoire d'une compétence, montre une étude Brown University.
Enseigner une tâche de perception visuelle pendant 20 minutes supplémentaires après que l'apprentissage ait atteint un plateau a montré l'avantage de la pratique au-delà du point où les volontaires maîtrisaient la tâche. Ce surapprentissage semblait renforcer la mémoire de la tâche, même si elle était suivie d'une nouvelle tâche qui aurait autrement interféré, selon une étude de 2017 dans Nature Neuroscience .
Les musiciens qui pratiquent, les acteurs qui répètent et les étudiants qui étudient pour un test semblent tous bénéficier d'un principe similaire que «la pratique rend parfait» et que la répétition ajoutée le fait durer. L'attribution de la pratique comportementale supplémentaire d'une compétence conversationnelle à un client souffrant d'anxiété sociale est basée sur une hypothèse similaire que la pratique au-delà de ce qui est nécessaire aide l'habileté. L'étude de Brown a permis à 183 volontaires d'apprendre à distinguer les images. et sans motif quand ils ont été présentés l'un après l'autre.
"Ces résultats suggèrent que juste une courte période de sur-apprentissage transforme radicalement un état post-entraînement en plastique et instable en un état hyper stabilisé qui résiste, et même perturbe, un nouvel apprentissage", a écrit l'équipe dirigée par le correspondant. auteur Takeo Watanabe, professeur de sciences cognitives et psychologiques à Brown.
Les chercheurs ont tenté d'évaluer la base neurale de cet effet à l'aide d'une méthode d'imagerie cérébrale (spectroscopie par résonance magnétique) qui mesurait l'activité du neurotransmetteur excitateur, le glutamate, et du neurotransmetteur inhibiteur, le GABA, dans la zone de réception du cortex visuel. l'arrière du cerveau, dans un petit sous-ensemble de volontaires. Leurs résultats ont montré que les sur-apprenants avaient une augmentation de GABA par rapport au glutamate pendant une fenêtre de temps suivant la tâche, suggérant aux auteurs que l'inhibition neurale préservait la mémoire de la tâche contre l'interférence par une deuxième tâche. Les apprenants réguliers n'ont montré aucun effet de ce genre.
"Si vous voulez apprendre quelque chose de très important, peut-être sur apprendre est un bon moyen", a déclaré Watanabe. "Si vous sur-apprendre, vous pourriez être en mesure d'augmenter les chances que ce que vous apprenez n'aura pas disparu."
